Hoy en día muchos temores parecen en la trama misma de nuestra sociedad, tales como el miedo al terrorismo, miedo a las epidemias, el miedo a una mala economía, el miedo al compromiso, y el miedo de perder el empleo, así como el temor de ser separados de las personas que el amor, el miedo de los seres queridos mueren, y el miedo a que todo lo abarca en el futuro.

Muchos de nuestros miedos actuales tienen sus raíces en ilusiones, Que están distorsionadas formas de mirarnos a nosotros mismos y el mundo que nos rodea. La mayoría de los temores también parecen estar basado en ilusiones.

An ilusión, Ya que estoy usando la palabra, se refiere a interpretaciones erróneas y conclusiones de la mente hace sobre las circunstancias reales o imaginarias. Pero si aprendemos a hacer frente a la mente la que crea los temores y reducir y finalmente eliminar los engaños e ilusiones, nuestros propios temores del mismo modo puede verse disminuida y eliminada en muchos casos.

Evitar peligros reales

Si el miedo tiene una base racional, un paso evidente es la de tomar medidas para cambiar esa base - por ejemplo, dejar de fumar si hay un temor de contraer cáncer. Evitar peligros reales es una manera de lidiar con algunos temores, por ejemplo, evitando una persona violenta conocida, no cruzar una calle muy transitada, sin un paso de peatones, o no volar en un avión durante una tormenta importante. Por supuesto, esos temores pueden llegar a ser exagerada hasta el punto donde se convierten en fobias que impiden a las personas participar plenamente en la vida.

Sin embargo, la mayoría de los problemas que las personas han compartido conmigo a lo largo de los años no se han referido a las amenazas reales. Por el contrario, está arraigado en alguna forma de ansiedad que surge de la proyección de ideas sobre lo que podría suceder o podría suceder, pero que no puede incluso ser probable que ocurra. Este tipo de temores son "escenarios hipotéticos. Pero ¿por qué temer lo que no ha ocurrido o puede incluso no ser probable que suceda?

Estos temores tienen su origen en el ego y el miedo sin fin de la aniquilación. Ansiedad generalizada también pueden referirse a un patrón establecido en la mente subconsciente, tal vez en relación con la infancia, la herencia, o incluso un patrón de energía que se transfiere de un padre o antepasado.

¿Qué hacer sobre el miedo

Sea cual sea la fuente, el miedo es abundante entre los seres humanos. No vale la pena echarse la culpa por tener la ansiedad y el miedo. Usted no está solo en la experiencia de ellos. Pero usted tiene la capacidad de ponerlos en libertad. El ego siempre te hará una señal acerca de la próxima cosa que necesita liberación. Estar atento a las reacciones que llegan a la superficie en la que se presenta con grandes oportunidades de crecimiento.

Comience por observar sus pensamientos y sentimientos, porque son pistas sobre lo que hay que liberar. Se pone al mismo tiempo una reacción que está ocurriendo no es siempre fácil, pero si se detiene un par de veces durante el día y pregúntate a ti mismo lo que estás experimentando, sus respuestas indican lo que hay que liberar y limpiar.

¿Qué he estado experimentando?

Le sugiero que deje de hacer lo que estás haciendo o menos cada hora si es posible, y sintonice a sí mismo y preguntar: "¿Qué he estado experimentando durante la hora anterior?" Este es un proceso útil que le permite ser más consciente, así como para descubrir qué tema o patrón para llevar a su alma-solución del proceso. Una manera de ayudarle a acordarse de hacer esto es llevar un contador de tiempo pequeño, barato electrónica en el bolsillo, y lo puso a vibrar cada hora. La vibración es su recordatorio para revisar con usted mismo. Después de unas semanas usted encontrará que usted es automáticamente más conscientemente consciente todo el tiempo.

Como sintonizar su cuerpo, déjate sentir los sentimientos. A continuación, reconocer que no es la verdadera causa que estas reacciones y sentimientos. Usted puede acercarse a este proceso de desidentificación como si estuviera viendo una película de alguien que está experimentando el mismo miedo o la ansiedad. Observe usted mismo y sus patrones como si fuera un personaje de una película.

¿Por qué preocuparse acerca de la preocupación?

La preocupación y la ansiedad son algunas de las formas más comunes de miedo. Pero con todas las técnicas que hay para lidiar con el miedo, y con ninguno de nosotros el deseo de sentir miedo, ¿por qué el miedo siguen siendo tan frecuente?

Una de las razones técnicas de muchos no logran eliminar por completo nuestros temores es que no siempre se dirigen a los factores causales que se extienden más allá de las mentes consciente y subconsciente. El miedo no sólo opera a través de las mentes consciente y subconsciente, sino que también existe en los mundos sutiles de la conciencia.

La conciencia colectiva de la humanidad todavía parece ver la vida como una lucha de nunca acabar. Sorprendentemente, incluso los que parecen estar por encima y más allá de esta percepción, sin embargo están influenciados por él en algún aspecto. Incluso aquellos que tienen un montón de dinero pueden tener áreas donde se sienten la falta, un patrón de miedo sutil - ya sea en el ámbito de la salud, la relación, o la felicidad general.

La ilusión del pasado

Otra forma de miedo se expresa es como una creencia de que el pasado es de alguna manera ocurre en el presente. Por ejemplo, si usted ha perdido dinero en una inversión en el pasado o ha cometido un error estúpido, es posible que temen experiencias similares en el futuro. Esta es una conclusión apresurada basándose en una suposición falsa.

La verdad es que el pasado no es más que un recuerdo, y no tiene existencia real más que lo que proyectamos en él. Nos beneficiamos enormemente cuando ya no tratar el pasado como un determinante de nuestro presente o futuro. Esto no significa olvidar su pasado - el pasado proporciona la sabiduría que puede ayudar a prevenir el dolor innecesario y sufrimiento -, pero sí significa dejar ir los aspectos dolorosos y las luchas del pasado. Usted puede comenzar este proceso de liberación por sintonizar con los sentimientos incómodos del pasado está creando en el presente y que indica una afirmación, como por ejemplo, "Yo libero y dejar de lado los sentimientos de dolor que estoy sintiendo sobre mi pasado."

Hacer tales afirmaciones conscientes de la liberación pone a su intención de interior, que luego querrá seguir con un enfoque curativo. El enfoque de la curación más eficaz que trata con el miedo es el manera de vivir la vida misma.

Este artículo fue reimpreso con el permiso
del editor, HJ Kramer / New World Library.
© 2011. www.newworldlibrary.com

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Sobre la autora

Jonathan Parker es el fundador y director de Quantum Quests International. Jonathan tiene títulos universitarios en Educación, Química, Teología, Consejería en Psicología y Comportamiento y Desarrollo Humanos. Sus destacados programas de televisión, "Mind Power", "Self-Empowerment" y "Winning at Weight Loss" han llevado su enfoque orientado a resultados a millones. Sus grabaciones, talleres y retiros ofrecen experiencias inspiradoras y transformadoras. Los programas de audio de meditaciones similares a los de su libro The Soul Solution están disponibles en www.jonathanparker.org.