Muchos de nosotros nos preocupamos por algunas cosas importantes que están por venir o que tal vez nunca lleguen. Nos preocupamos por las finanzas, desastres naturales, emergencias, terrorismo y actos de guerra, salud, envejecimiento, enfermedad, muerte y catástrofes, entre otras cosas.

Algunas cosas que tenemos la capacidad de preparar, al menos en un pequeño grado. Otras cosas, por supuesto, están totalmente fuera de nuestro control. No estoy sugiriendo aquí que prepararse significa ser paranoico, sino que la preparación mental y material ayuda a eliminar algunos de los obstáculos que se interponen en el camino de dejarlo ir.

Cuando nos preparamos para ciertas calamidades, nos damos una mejor oportunidad de sentirnos seguros, mantener una sensación de paz, salir adelante de manera segura y, con suerte, dejar ir nuestra preocupación.

Cuatro tipos de personas

Cuando hablamos de preparación, hay esencialmente cuatro tipos de personas. Hay quienes se preparan pero, a pesar de sus preparativos, no pueden dejar de preocuparse. Luego están aquellos que no se molestan en prepararse pero que se preocupan de todos modos. También hay algunas personas que no se preparan para mucho, pero tampoco parecen preocuparse por mucho.

Yo argumentaría aquí que una falta total de preparación (ya sea que uno se preocupe por ello o no) es algo egoísta porque significa que, en una emergencia real, esta persona requeriría asistencia que podría haber sido innecesaria, si hubiera tomado el tiempo de prepararse. ¡Mi papá siempre me enseñó que cada uno de nosotros es, en última instancia, parte de la solución o parte del problema! En mi opinión, cuando no estás preparado, eres parte del problema.

Por último, existe una categoría de personas que me gustaría animarle a convertirse en uno de. En concreto, es el tipo de persona que se compromete a hacer los preparativos de emergencia sabios y razonables, y que se informe acerca de qué hacer, pero al mismo tiempo, que respalda estos esfuerzos y esta actitud con un seguro de despido de la preocupación.

Mejor Defensa: Preparar y Let Go

"Prepararse y dejarse llevar" es su mejor defensa posible, por varias buenas razones. Empecemos por lo obvio. Estar preparado o no a menudo puede marcar la diferencia entre la vida y la muerte para usted, su familia, incluso amigos y vecinos.

Tener un plan de emergencia que haya practicado muchas veces puede salvarle la vida durante un incendio, un terremoto u otro desastre natural, o incluso durante una emergencia causada por humanos, como un robo. Es importante saber exactamente qué haría y cómo saldría, proteger a sus hijos (si tiene alguno) y mantenerse a salvo, dependiendo de dónde se encuentre durante la crisis. Es importante que sepa cómo apagar el gas o el propano en su hogar y que conozca cualquier otra precaución de seguridad que deba tomar durante o después de una crisis.

Tener una radio de transistores que funcione con baterías nuevas puede ayudarlo a mantenerse informado sobre lo que está sucediendo, en caso de que otros dispositivos de comunicación que requieran electricidad estén apagados o inoperables. También es fundamental contar con un suministro adecuado de agua fresca, alimentos que se conserven durante mucho tiempo, un abrelatas (no eléctrico), mantas calientes, algunos extintores, una muda de ropa y cualquier medicamento esencial recetado por su médico. médico que podría ser difícil de reemplazar a corto plazo.

Tener otras cosas también puede ser potencialmente muy importante, como fósforos secos, velas, linternas adicionales y un botiquín médico de emergencia. Algunas personas también quieren tener un poco de dinero en efectivo y un teléfono celular, nuevamente con la batería cargada. Todas estas cosas, y cualquier otra que se le ocurra, deben guardarse en un lugar seguro que probablemente sea accesible durante una crisis.

La configuración exacta, los detalles y las cantidades de sus suministros, dependerá de sus circunstancias individuales y de lo preparado que desee estar. He conocido a algunas personas que tienen suficientes suministros para uno o dos días, y otras que están preparadas para varios meses, en caso de que sea necesario.

La importancia de la auto-preservación

Más allá de la importancia obvia de la autoconservación, hay otra razón para estar preparados. Durante una emergencia, como después de un terremoto o un huracán, los suministros en el área inmediata pueden ser limitados. Las tiendas, almacenes y distribuidores pueden dañarse o cerrarse por completo. Este cierre puede crear pánico porque, obviamente, cualquiera que no se haya tomado el tiempo para prepararse deberá actuar de inmediato.

Dependiendo del tamaño y la naturaleza de la crisis, así como de dónde se está llevando a cabo, podría haber miles o incluso decenas de miles de personas luchando por las cosas esenciales que necesitarán para pasar el próximo período de tiempo. Cuantas más personas sientan pánico o incluso necesiten cosas, y cuantos menos lugares haya para obtenerlas, peor será el problema.

Aparte de un acto heroico de salvar la vida de otra persona, quizás lo más importante y desinteresado que podemos hacer en una situación aterradora es estar completamente preparados. Por lo tanto, podemos mantenernos al margen y no ser parte del problema. Cuantas menos personas necesiten luchar para obtener lo esencial, más orden habrá entre nosotros. Además, si tiene comida, agua y otros elementos esenciales reservados, y sus vecinos no, estará en condiciones de ser útil. Ellos también estarán menos asustados. El simple hecho de estar preparado puede convertirlo en un héroe y, literalmente, podría salvar la vida de alguien.

La importancia de una buena preparación

Conociendo la importancia de una buena preparación, ¿por qué no prepararse ahora, antes de que realmente necesita? Es muy fácil y llevará un par de horas como máximo. Últimamente me he dado cuenta de que las clases se ofrecen en las mejores maneras de prepararse para diferentes tipos de emergencias. ¿Por qué no considerar la adopción de una de estas clases y hablar con otros y, por lo que han hecho para prepararse?

Prepárese mientras no sea una emergencia, cuando tenga el tiempo y no se sienta asustado, y mientras haya abundantes suministros disponibles. Si tiene hijos, asegúrese de compartir con ellos lo que está haciendo e instruirlos sobre el plan. Acabo de escuchar una hermosa historia sobre una familia de cinco que escapó de un horrible y destructivo incendio. Estaban completamente ilesos, y los padres atribuyeron su supervivencia casi totalmente al plan de incendio específico que habían practicado menos de una semana antes.

Lo que si todo el mundo preparado?

¿Te imaginas lo que pasaría, a nivel comunitario, si todo el mundo estaba adecuadamente preparado para una emergencia? Asimismo, velará por que el mayor número de recursos y el ambiente menos caótico, estaría disponible para los trabajadores de emergencia, policías y personal de bomberos, y otros para ayudar a los necesitados. En ciertas situaciones, usted también puede estar disponible para ayudar o rescatar a los demás, suponiendo que no fuera una de las personas luchando por obtener suministros. Cada uno de nosotros hace la diferencia, y no puedo pensar en un argumento en contra de la preparación.

Más allá de la "preparación" de la ecuación, sin embargo, también es importante "dejar ir" de su miedo. Ahora que usted ha preparado y tener un plan, usted puede estar seguro de que usted ha hecho todo lo que usted puede hacer. Siendo este el caso, es hora de dejar ir.

Mi propia experiencia ha sido que el miedo probablemente seguirá apareciendo de vez en cuando. Cuando lo haga, pregúntese si está lo más preparado posible para los tipos de preocupaciones que podrían manifestarse. Si no es así, decida qué acción va a tomar y cuándo lo hará. Entonces asegúrese de prepararse.

Manténgase lo más alegre y desapegado posible

Si ya ha preparado, sin embargo, mantenerse lo más alegre y separados como sea posible a medida que suavemente, pero con confianza despedir a un exceso de miedo que pueda tener. Se puede pensar en su miedo como si fuera una grabadora, escuchar cintas que ya no son necesarios. Eso es lo que hice. Después de muchos años de tener que preocuparse demasiado, me di cuenta de que era hora de cambiar la cinta, o por lo menos, baje el volumen. La metáfora ha sido de gran ayuda.

Mi consejo aquí es simple. Haga todo lo que esté dentro de lo razonable para prepararse para la multitud de cosas que "podrían suceder". Hágalo con calma y prudencia, y asegúrese de utilizar un buen juicio y sabiduría, y de no reaccionar ante la paranoia.

Una vez que esté adecuadamente preparado, recuérdese, con frecuencia al principio, que ha hecho todo lo posible desde un punto de vista práctico. Cuanto más confiado esté en su propia preparación, más fácil será dejarlo ir. El resto de su preparación ocurre en su actitud y pensamientos. Tiene que ver con ver el valor de dejar ir el miedo para poder disfrutar plenamente de la vida. Al prepararse y dejarse llevar, no solo se ayudará a sí mismo, sino que también hará una contribución valiosa a la seguridad de su comunidad y al sentido de bienestar de todos.

Reproducido con permiso del editor,
Hyperion. © 2002. www.hyperionbooks.com

Artículo Fuente

¿Qué pasa con las cosas grandes: Encontrar la fuerza y ​​seguir adelante cuando las apuestas son de alta
por Richard Carlson, Ph.D.

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Sobre la autora

RICHARD CARLSON es el autor del éxito de ventas No Sweat the Small Stuff en el Trabajo; No Sweat the Small Stuff para los adolescentes; y No Sweat the Small Stuff for Men, Entre muchos otros títulos. Richard falleció inesperadamente en diciembre 13, 2006. Para obtener más información sobre los escritos y el trabajo de Richard, visite el sitio web Do not Sweat en www.dontsweat.com.

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