Nuestra salud mental y la guerra en Ucrania

cara de niño triste en una zona de guerra 
Imagen de Ri Butov 


Narrado por Marie T. Russell.

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Nunca antes en la historia de la humanidad hemos tenido acceso a imágenes, fotos, imágenes e historias tan gráficas en tiempo real sobre lo que está pasando con nuestros vecinos en el camino (por así decirlo) en Europa. Nunca antes habíamos podido ver, sentir y experimentar de cerca la absoluta devastación y el horror que se está desarrollando en la vida de tantos de nuestros prójimos en este momento.

Pero hoy, gracias a la televisión y las redes sociales, podemos hacerlo. Somos capaces de experimentar todo este horror en tiempo real. Y es completamente desgarrador. Totalmente desgarrador...

La desesperación que estamos sintiendo

Por lo tanto, he llegado a la conclusión de que está bien estar devastado, triste, deprimido, indignado, horrorizado, enfadado, enojado, decepcionado, confundido, aterrorizado, indefenso, ansioso, temeroso, avergonzado, desesperado... y cualquier otra cosa. palabras que podemos poner sobre la desesperación que sentimos cada vez que vemos las noticias o miramos nuestros teléfonos inteligentes. Realmente es abrumador... simplemente lo es... ver toda la matanza y destrucción que se está desarrollando en Ucrania ante nuestros ojos.

¿Qué podemos hacer sino sentirnos devastados y dejar que nuestras almas lloren y se lamenten ante tal locura total y desprecio por la vida humana? Esta es la única respuesta humana natural... esto es lo que significa ser humano. Así que sí, podemos llorar y debemos llorar. Debemos permitirnos ser humanos y sentir y llorar... porque en verdad somos una sola familia humana. Y estos son nuestros hermanos y hermanas.

Tratando de mantener la alta vigilancia

Y luego, al mismo tiempo, muchos de nosotros estamos tratando de mantener la vigilancia alta y recordar todo el amor y la bondad que existe en el mundo que nos rodea. Y también podemos centrarnos en todas las historias de valentía y amabilidad que salen de Ucrania y Polonia y los países vecinos y de todas las personas que están tratando de ayudar en todo lo que pueden dondequiera que estén.

Y luego también podemos recordar y notar la bondad y la amabilidad cotidianas de tantas de las personas que conocemos todos los días dondequiera que vivamos en el mundo. Sí, eso también está ahí. Justo en frente de nuestros ojos.

Caminando por la cuerda floja entre la desesperación y la esperanza

Así que sí, tal vez esto es lo que significa ser humano hoy en día... caminar por la cuerda floja entre la desesperación y la esperanza. Despertar cada día tratando de hacer lo que podamos, cada uno de nosotros, donde sea que nos encontremos, para hacer surgir esta bondad inherente, esta bondad original en nosotros mismos y en cada persona que encontramos en nuestro camino.

Porque sí, todos somos una sola familia humana.

¡SI TODOS SOMOS UNA FAMILIA HUMANA!

© 2022 Barbara Berger. Todos los derechos reservados..

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Portada del libro para encontrar y seguir su brújula interior: orientación instantánea en una era de sobrecarga de información por Barbara Berger.

En una época en la que somos bombardeados de la mañana a la noche con información de todas partes sobre lo que es mejor y lo que debemos y no debemos hacer para vivir una vida feliz, ¿cómo podemos navegar a través de este enorme mar de información y saber qué es lo mejor para nosotros en cualquier situación dada?

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Sobre la autora

Barbara Berger, autora del libro: Are You Happy Now?

Barbara Berger ha escrito más de 15 libros de autoempoderamiento, incluidos sus bestsellers internacionales "El camino hacia el poder Alimentos / Fast para el Alma" (publicado en 30 idiomas) y "¿Eres feliz ahora? 10 formas de vivir una vida feliz(publicado en 21 idiomas). También es autora de “El Despertar Ser Humano - Una guía para el Poder de la Mente"Y"Encuentre y siga su compás interno”. Su último libro, “Modelos saludables para las relaciones: los principios básicos detrás de las buenas relaciones”, se publicará a finales de 2022.

Barbara, nacida en Estados Unidos, ahora vive y trabaja en Copenhague, Dinamarca. Además de sus libros, ofrece sesiones privadas a personas que deseen trabajar intensamente con ella (en su oficina en Copenhague o en Zoom, Skype y teléfono para personas que viven lejos de Copenhague).

Para obtener más información sobre Barbara Berger, visite su sitio web: www.beamteam.com


 

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