Las noticias pueden causar estragos mentales y psicológicos en algunas personas. DjelicS a través de Getty Images
Para algunos de nosotros, la revelación de que las malas noticias son malas para ti, no es sorprendente. Después de todo, para las personas que son sensibles y tienen una gran empatía, ver un vehículo explotado por una bomba, casas destruidas por un incendio o un salón de clases con niños atacados por un pistolero es definitivamente estresante y posiblemente incluso traumatizante. Ni siquiera hay ninguna duda al respecto, al menos no en mi mente. Eso es solo sentido común.
Pero hay algunas personas que pueden consumir una dieta constante de malas noticias en los canales de 24 horas y no verse afectadas. Sin embargo, se podría hacer la pregunta, ¿realmente no están afectados o tal vez están reprimiendo sus sentimientos al respecto? La medicina oriental podría decir que la energía reprimida luego se expresa en diversas enfermedades, tales como problemas hepáticos, dolores de cabeza, dolores y molestias, etc. Es posible que las personas que sienten que no están afectadas por el estrés de las malas noticias simplemente no en contacto con sus sentimientos al respecto.
Pero lo que es más importante, para aquellos de nosotros que nos vemos afectados por las horribles noticias que nos llegan a diario, ¿cómo lo manejamos sin deprimirnos o desconectarnos por completo del mundo? Hay días en los que quizás querríamos decir, para el mundo, quiero bajarme. Sin embargo, a menos que muramos, no podemos "bajarnos" del Planeta Tierra. Podemos convertirnos en reclusos y vivir separados de todos, o una versión más popular podría ser sumergirnos en la vida de otras personas, o quedar atrapados en la televisión y otras formas de entretenimiento. Esto puede permitirnos ignorar las noticias en gran medida malas que están impregnando los medios y, lamentablemente, gran parte del mundo.
¿Pero es esa la respuesta "correcta"? Es enterrar la cabeza en la arena una forma productiva de actuar. Si bien puede ser mejor para nuestra salud, no ayuda mucho a que desempeñemos nuestro papel en el teatro de la vida. Tal vez, necesitamos encontrar formas de lidiar con las noticias, primero moderando la cantidad que absorbemos. Después de todo, ¿cuántas veces realmente necesitábamos ver la imagen del colapso del World Trade Center? ¿Realmente necesitábamos verlo cada 10 minutos durante meses? Probablemente no.
Entonces, tal vez podamos preguntarnos, después de haber estado expuestos a las malas noticias, ¿que puedo hacer? Y sea lo que sea, hazlo. Si es enviar dinero, hazlo. Si es así, envía pensamientos y oraciones curativas, hazlo. Si es escribir una carta al editor, hazlo. Si se trata de involucrarse en una comunidad o esfuerzo humanitario, hágalo. Todo a lo que estamos expuestos está ahí por una razón. Si lo ignoramos, o tratamos de ignorarlo, se enconará. Lo mejor es ser proactivo y hacer algo... incluso si el "hacer algo" es sentarse y enviar amor y oraciones para sanar a las personas involucradas en la situación.
Sí, nos afectan las malas noticias, seamos conscientes de ello o no. Nuestro cuerpo responderá con estrés, tal vez un ritmo cardíaco más alto y posiblemente sentimientos no resueltos de tristeza y miedo.
Hay un nuevo nombre para toda esta tensión y estrés: "Trastorno de estrés de los titulares". Ya sea que nombremos o no las consecuencias de una dieta constante de malas noticias, esto no lo hace más o menos real. El estrés es real. La depresión es real. La apatía es real. Y cuanto más nos bombardean con malas noticias, más queremos retirarnos y bloquearlo todo. Sin embargo, somos ciudadanos del Planeta Tierra viviendo en una obra de improvisación: "La vida en la Tierra en el siglo XXI". Podemos elegir nuestro papel, qué líneas diremos y qué acciones tomaremos. Nos corresponde tomar acciones que no solo ayuden a nuestra propia salud mental, sino también a la salud y el bienestar de quienes nos rodean, incluidos todos los habitantes del Planeta Tierra. Estamos, después de todo, todos juntos en esto. Todos vivimos en el mismo planeta.
La conclusión es que cada uno de nosotros debe ser consciente de los efectos de las noticias en nuestra psique y tomar medidas para mitigar el daño y promover la curación tanto dentro de nosotros mismos como en el mundo que nos rodea.
El siguiente artículo habla sobre el alboroto que se creó cuando NPR (Radio Pública Nacional) publicó un artículo sobre "el ciclo de noticias estresante". Algunas personas no estuvieron de acuerdo con vehemencia e incluso recurrieron a insultos, pero la historia y la investigación respaldan la afirmación. Siga leyendo para ver un artículo sobre esa situación y la historia del estrés en las noticias. -- Marie T. Russell, editora, InnerSelf.com
¿Es real el trastorno de estrés de titulares?
by Michael J. Socolow, Profesor Asociado, Comunicación y Periodismo, Universidad de Maine
Publicado: Marzo 9, 2022
Comenzó con una función básica de "noticias que puede usar" de National Public Radio. Titulado “5 maneras de lidiar con el ciclo de noticias estresantes”, El artículo de la productora Andee Tagle, publicado a fines de febrero de 2022, ofreció consejos sobre cómo lidiar con la ansiedad causada por el consumo de noticias en tiempos tensos.
Entre los consejos de Tagle: “Haz algo que se sienta bien para tu cuerpo y te ayude a salir de tu cabeza”. Además: “La cocina es un espacio seguro para muchos de nosotros. Tal vez este sea el fin de semana en el que finalmente vuelvas a crear la famosa lasaña del abuelo... o tal vez simplemente te pierdas en la organización de la cocina".
El simple consejo de autoayuda de Tagle se encendió rápidamente desprecio de las redes sociales, aparentemente tocando un nervio entre numerosos comentaristas.
Dan McLaughlin de National Review tuiteó que la pieza indicó que los empleados de NPR “realmente no visualizan a su audiencia como adultos”.
“Estoy totalmente a favor de la concientización sobre la salud mental y la atención terapéutica”, tuiteó el editor de Daily Beast, Anthony Fisher, antes de finalmente descartar el artículo de Tagle como "una guía de estilo de vida para narcisistas".
El artículo y su condena plantean cuestiones relacionadas con la investigación sobre el costo mental y psicológico del consumo diario de noticias que ha pasado desapercibido para el público en los últimos años. Encuestas e investigaciones recientes sobre el tema solo ocasionalmente han sido publicitados en la prensa general. La pandemia global de COVID-19, y los informes de noticias del fin del mundo que provocó, atrajeron un poco más de atención a esta investigación.
Sin embargo, el costo mental y psicológico del consumo de noticias sigue siendo en gran parte desconocido para el consumidor de noticias en general. Incluso si la investigación no es ampliamente conocida, las emociones que sintió una Facultad de Medicina de la Universidad Northwestern artículo llamado "trastorno de estrés de titularesprobablemente existan para una cierta proporción desconocida de consumidores de noticias. Después de todo, si estos sentimientos no existieran para al menos parte de su audiencia, NPR nunca habría publicado ese artículo. Fox News tampoco tendría publicó un artículo similar para ayudar a sus espectadores a sobrellevar la situación.
Las noticias amenazan la estabilidad mental
La idea de que más noticias, entregadas más rápido a través de tecnologías nuevas y adictivas, pueden causar daños psicológicos y médicos tiene una larga historia en los Estados Unidos.
A los estudiosos de los medios les gusta daniel czitrom y Aplique de Jeffrey han notado cómo la investigación contemporánea vinculó la aparición y prevalencia de la neurastenia con la rápida proliferación de noticias telegráficas a fines del siglo XIX. La neurastenia es definido por Merriam-Webster como “una condición que se caracteriza especialmente por el agotamiento físico y mental, generalmente acompañado de síntomas (como dolor de cabeza e irritabilidad)”. La exploración científica de principios del siglo XIX en neurología y psiquiatría sugirió que el consumo excesivo de noticias podría conducir a un "agotamiento nervioso" y otras enfermedades.
En mi propia investigación sobre psicologia social y radio escucha, Me di cuenta de que las mismas descripciones médicas se repetían en la década de 1920, una vez que la radio se generalizó. Los informes noticiosos narraron cómo la escucha y el consumo de noticias por radio parecían amenazar la estabilidad mental de algunas personas.
Un artículo de primera plana del New York Times en 1923 notó que una mujer en Minnesota se estaba divorciando de su esposo con el entonces novedoso motivo de que sufría de “radiomanía”. La esposa sintió que su esposo “prestaba más atención a su aparato de radio que a ella o a su hogar”, lo que aparentemente había “alienado su afecto” de ella.
Informes similares de adicción, manía y enredo psicológico engendrado por los nuevos medios surgió de nuevo a medida que proliferaba la televisión en los hogares estadounidenses en la década de 1950, y nuevamente con la proliferación de Internet.
La discusión pública sobre la adicción psicológica y el daño mental causado por las nuevas tecnologías, y los consiguientes pánicos morales que engendran, aparece periódicamente. a medida que surgen nuevas tecnologías de la comunicación. Pero, históricamente, el ajuste y la integración de los nuevos medios ocurren con el tiempo, y los trastornos como la neurastenia y la "radiomanía" se olvidan en gran medida.
Ansioso por noticias aterradoras
El "trastorno de estrés de los titulares" puede sonar ridículo para algunos, pero la investigación muestra que leer las noticias puede hacer que ciertos subconjuntos de consumidores de noticias desarrollen efectos emocionales medibles.
Aún así, son numerosos estudios mirando dentro de esto fenómeno. En general, encuentran que algunas personas, bajo ciertas condiciones, pueden ser vulnerables a niveles de ansiedad potencialmente dañinos y diagnosticables si se exponen a ciertos tipos de noticias.
El problema para los investigadores es aislar el subconjunto exacto de consumidores de noticias a los que les sucede esto y describir con precisión el efecto que se produce en respuesta a temas noticiosos específicos identificados y métodos de consumo de noticias.
No sólo es probable, sino incluso verosímil, que muchas personas se sienten más ansiosas por la distribución generalizada de noticias aterradoras. Y si un consumidor de noticias tiene un trastorno de ansiedad diagnosticado, depresión u otro problema de salud mental identificado, la probabilidad de que obviamente, los informes de noticias angustiosas amplificarían e inflamarían tales problemas subyacentes parecen casi seguros.
El hecho de que la cultura popular se las arregle para patologizar gran parte del comportamiento cotidiano no significa que los problemas identificados no sean reales, como insinuaron los que criticaron la historia de NPR.
Todos comemos; pero algunos de nosotros comemos demasiado. Cuando eso ocurre, el comportamiento cotidiano se transforma en acciones que pueden amenazar la salud y la supervivencia. Del mismo modo, la mayoría de nosotros nos esforzamos por mantenernos informados, pero es probable que en ciertas situaciones, para ciertas personas, mantenerse informados cuando las noticias son particularmente aterradoras pueda amenazar su salud mental.
Por lo tanto, la pregunta no es si el problema es real, sino cómo la investigación podría cuantificar y describir su verdadera prevalencia y cómo abordar el problema.
Y es precisamente por eso que el artículo de NPR causó tanto revuelo. Muchas personas que consumen noticias sin problemas no pueden entender por qué otros podrían beneficiarse al aprender a lidiar con el "trastorno de estrés de los titulares".
En realidad, las críticas dirigidas a NPR no dicen nada sobre aquellos que consideran que nuestra serie actual de malas noticias les provoca particularmente ansiedad. Dice mucho sobre la falta de empatía de aquellos que se burlarían de la idea.
Michael J. Socolow, Profesor Asociado, Comunicación y Periodismo, Universidad de Maine
Este artículo se republica de La conversación bajo una licencia Creative Commons. Leer el articulo original.
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