Todos nuestros miedos son únicos y diferentes, nacen de diferentes experiencias y, a menudo, se mantienen a través de la programación subconsciente durante toda la vida. Conquistar esos orígenes del miedo de una vez por todas, en última instancia, le permitirá cumplir con las metas y el propósito de su vida. Porque al final del día, lo único que nos detiene somos nosotros mismos y cómo procesamos, manifestamos y lidiamos con el miedo.
No conduzcas en el túnel ... El perro va a morder ... Los pacientes me han descrito sus fobias como caminar con el diablo en su hombro o una voz dentro de su cabeza que simplemente no se detiene. Ya sea temporalmente contraproducente o completamente paralizante, las fobias pueden apoderarse de nosotros y parecer que se apoderan de nosotros.
Con el fin de experimentar la intrepidez, es necesario experimentar el miedo. Con el fin de experimentar la intrepidez, es necesario experimentar el miedo. Valentía verdadera no es la reducción del temor, sino que va más allá del miedo ...
Una desaceleración de la economía, pérdidas de empleos, cierres de negocios, aumento de las facturas de energía: no es sorprendente que la implacable información negativa de las recesiones económicas esté afectando la salud emocional de las personas.
Han pasado más de cuatro años desde que un terremoto de magnitud 7.8 devastó ciudades nepalesas, cobrándose miles de vidas.
Yo llamo a la parte de mí que tiene sentimientos de inadecuación "el Asustado". Todos tenemos un Asustado dentro de nosotros. Es un secreto que todos compartimos pero de lo que no hablamos, así que caminamos actuando como si supiéramos lo que estamos haciendo. Este secreto está relacionado con la forma en que mostramos soporte y con la forma en que formamos relaciones.
- By tom bunn
¿Cuáles son algunas de las diferencias entre pánico y ansiedad? En pánico, una persona cree que su vida está amenazada y que escapar de la amenaza es imposible. Con ansiedad, la amenaza no es mortal. El escape es posible, pero tiene inconvenientes: puede implicar un compromiso o algún tipo de costo o pérdida.
- By James Kirby
En los últimos cinco años, me he vuelto bastante ansioso durante los vuelos, especialmente cuando llega la turbulencia.
Para los casi un millón de estudiantes universitarios de 20 en los EE. UU., Uno de los momentos más estresantes del año llega al final del semestre, mientras se preparan para los exámenes finales, la graduación y, para muchos estudiantes de último año, otra transición más en la vida.
Muchos, si no la mayoría de los estadounidenses, nunca han cruzado la frontera de los Estados Unidos con México por tierra o han pasado algún tiempo en esa región.
- By Pema Chödrön
Pema Chödrön describe una forma liberadora de intimar con nuestros miedos, en lugar de intentar deshacernos de ellos o deshacernos de ellos.
- By Stuart Wilde
No se deje ser víctima de sus emociones. Cuando tienes miedo, no es el verdadero usted que tiene miedo, es la interpretación de las circunstancias de la personalidad que pueden ser perjudiciales. No son estas emociones, que no es dueño ...
Es hora de sentirse cómodo sin sentirse incómodo. "¿Qué?" Podrías exclamar. "No quiero estar incómodo. ¿No es el objetivo de este viaje encontrar una manera de estar en paz y sin estrés todo el tiempo? ¿No está siendo cómodo el punto entero? "Sí y no.
En lugar de centrarse en maneras de elevar su propia ansiedad, concéntrese en desearle bien a los demás. Una nueva investigación sugiere que podría hacer el truco.
En las últimas dos semanas, dos estudiantes que sobrevivieron al tiroteo en la escuela de Marjory Stoneman Douglas High School en Parkland, Florida, murieron por suicidio, lo que amplificó la tragedia que ha experimentado la comunidad.
Como inmigrante a Nueva Zelanda, me siento triste e indignado por los eventos en Christchurch. La aparente inocencia de Nueva Zelanda ha sido eliminada por actos de cobardía y maldad.
Hemos encontrado que la razón principal por la que la mayoría de nosotros no tomamos la decisión de amar de manera más libre y plena es que nos sentimos inseguros e inseguros de alguna manera con respecto a las personas, las relaciones, el amor o incluso la vida misma. Tememos lo que pueda pasar si nos abrimos a dar y recibir amor más fácilmente.
- By Alan Cohen
Una encuesta a los principales directores ejecutivos de los estudios cinematográficos de Hollywood preguntó: "¿A qué le temes más?". La respuesta más común fue: "Me temo que la gente se dará cuenta de que no sé realmente lo que estoy haciendo". salen fabulosas películas, ganando muchos millones de dólares para sus estudios.
La paz es una de las seis emociones del ser humano. Es lo opuesto al miedo. Cuando experimentamos paz, nuestra atención está en el presente, estamos relajados, contentos y nuestra mente está en calma. A menudo se piensa que necesitamos meditar para sentir paz, pero no es cierto. Simplemente tenemos que pacificar nuestro miedo y la paz surgirá naturalmente.
Tanto en mi experiencia de enseñanza y de colaboración, a menudo he encontrado que las personas más "terribles" y "neurótica" en realidad son los que tienen las mejores imaginaciones. Simplemente se han canalizado su imaginación por las rutas de su condicionamiento cultural. Las noticias de las Cinco y nunca es la buena noticia, y por lo tanto cuando sea posible reproducir la película de su futuro se examinan habitualmente a la que con el peligro y los resultados terribles.
El miedo es posiblemente tan viejo como la vida. Está profundamente arraigado en los organismos vivos que han sobrevivido a la extinción a través de miles de millones de años de evolución.
- By Denise Linn
Cada miedo es como un subpersonalidad pequeña dentro de ti exigiendo ser escuchados. Una 'miedo de ser' podría charla, 'No salga al exterior. Está lloviendo. Vas a coger un resfriado. " Otro podría ser constantemente lloriqueando en su oído: "No caer en el amor. Usted sabe que va a salir herido! " Llevamos a cabo nuestra cautividad temores e incluso justificar la ...
La observación separada es observar con amor incondicional las actividades del mundo que te rodea "como si no fueras parte de ese mundo". Eres testigo y observas sin juzgar ni etiquetar nada bueno o malo ...