Modificación de la conducta

El TDAH como estado de ánimo, no como trastorno

El TDAH como estado de ánimo, no como trastorno
Imagen de Ibrahim en la cama


Narrado por Marie T. Russell

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Conozca el verdadero valor del tiempo; arrebatar, aprovechar y disfrutar cada momento. Sin holgazanería, sin holgazanería, sin dilación, nunca dejes para mañana lo que puedes hacer hoy. 
-- 
Señor Chesterfield (Cartas a su Hijo, Carta XCIX, 26 de diciembre, OS 1749)

En algún lugar entre diez y cuarenta millones de hombres, mujeres y niños en los Estados Unidos tienen trastorno por déficit de atención con hiperactividad o TDAH. En 2013, los Centros para el Control de Enfermedades publicaron un artículo que concluía que "el 11 por ciento de los niños en edad escolar de EE. UU. Había recibido un diagnóstico de TDAH por parte de un proveedor de atención médica" y "el porcentaje de niños de 4 a 17 años que toman medicamentos para el TDAH, según lo informado por los padres, aumentó en un 28% entre 2007 y 2011 ". (Los CDC no han actualizado estos números desde 2013, presumiblemente porque han sufrido muchos recortes presupuestarios severos). La Asociación Estadounidense de Psiquiatría, por otro lado, dice que estiman la incidencia del TDAH en alrededor del 5 por ciento de la población infantil. de los Estados Unidos.

Millones de personas más poseen muchas características de tipo TDAH a pesar de que pueden haber aprendido a sobrellevarlo tan bien que no se consideran personas con problemas relacionados con la atención.

Si usted es un adulto que ha experimentado problemas crónicos con inquietud, impaciencia, poca habilidad para escuchar o dificultad para realizar trabajos “aburridos” como balancear una chequera, ya sabe lo que se siente al experimentar algunos de los desafíos asociados con el TDAH. Y si usted es padre de un niño con TDAH, es muy probable que tenga al menos algunos rasgos de TDAH.

El TDAH no siempre es un trastorno

El TDAH no siempre es un trastorno, sino que puede ser un rasgo de la personalidad y el metabolismo. Puede ser que el TDAH provenga de una necesidad evolutiva específica en la historia de la humanidad; que el TDAH puede ser realmente una ventaja (según las circunstancias); y que, a través de la comprensión del mecanismo que llevó a la presencia del TDAH en nuestro acervo genético, podemos recrear nuestras escuelas y lugares de trabajo para no solo acomodar a las personas con TDAH, sino para permitirles volver a convertirse en los poderes detrás de la cultura, la política y cambio científico que tantas veces han representado históricamente.

Este estado mental evolucionó de forma natural. No se trata en absoluto de un mal funcionamiento, al contrario, es una respuesta coherente y funcional a un tipo de mundo y sociedad diferente al de la mayoría de nosotros. He compartido esta información con muchos adultos con TDAH y, invariablemente, se sorprenden, se preocupan y, en última instancia, se complacen en comprender finalmente una de las principales fuerzas que han moldeado sus vidas.

Este conocimiento los libera para replantear la forma en que ven su trabajo, sus relaciones, sus frustraciones, que generalmente son innumerables, y sus metas. Les ayuda a establecer nuevos cursos y direcciones que pueden conducir a un mayor éxito en la vida de lo que jamás hubieran soñado, o los dirige a una terapia o medicación que los ayudará a adaptarse a la vida en un mundo y lugar de trabajo sin TDAH.

El niño con TDAH y el padre con TDAH

Si usted es padre o madre de un niño con TDAH, hay muchas probabilidades de que, como yo, sea un adulto con TDAH, hasta cierto punto. Si bien durante mucho tiempo se consideró una afección que afecta principalmente a los niños pequeños (la prevalencia diagnosticada en niños es de alrededor de 7: 1, de hombre a mujer), algunas autoridades encuentran que la tasa de TDAH entre los adultos es de 1: 1, de hombre a mujer . Este diferencial de género puede estar sesgado por muchos factores, incluido el hecho de que las mujeres adultas tienen más probabilidades de buscar atención psiquiátrica y, por lo tanto, tienen una mayor tasa de diagnóstico más adelante en la vida.

Por otro lado, los niños en nuestra cultura están, según algunos estudios, entrenados para ser más agresivos y francos que las niñas (sin mencionar el impacto de la testosterona). Combine esto con el TDAH, y es posible que tengamos una situación en la que los niños con TDAH se destaquen más visiblemente que las niñas con TDAH y, por lo tanto, al menos en la infancia, es más probable que se les diagnostique.

Cazadores en nuestras escuelas y oficinas: el origen del TDAH

Hay una pasión por la caza, algo profundamente implantado en el pecho humano. - Carlos Dickens (Oliver Twist, 1837).


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Las primeras teorías sobre el trastorno por déficit de atención lo caracterizaban como un estado de enfermedad que tenía que ver con daño o disfunción cerebral. En varias ocasiones se ha agrupado con el síndrome de alcoholismo fetal, retraso mental, diversas enfermedades mentales genéticas, trastornos psiquiátricos resultantes de un trauma temprano o abuso infantil, y la teoría de que el tabaquismo de los padres condujo a la falta de oxígeno fetal.

Antes de principios de la década de 1970, cuando el TDAH se caracterizó por primera vez como un trastorno específico, los niños y adultos con TDAH eran tratados en gran medida simplemente como "personas malas" (aunque los déficits de atención se reconocen en la literatura psicológica desde 1905). Eran los niños que siempre se metían en problemas, los James Deans del mundo, los adultos desarraigados e inestables como el padre de Abraham Lincoln, el llanero solitario o John Dillinger.

Sin embargo, investigaciones más recientes han demostrado una alta incidencia de TDAH entre los padres de niños con TDAH. Este descubrimiento hizo que algunos psicólogos postularan inicialmente que el TDAH era el resultado de crecer en una familia disfuncional; sugirieron que el TDAH puede seguir el mismo patrón que el abuso infantil o conyugal, pasando de generación en generación como comportamiento aprendido.

Los defensores de la causa dietética sostuvieron que los niños modelan los hábitos alimenticios de sus padres, y esto explica los patrones generacionales del TDAH. Otros estudios sugieren que, como el síndrome de Down o la distrofia muscular, el TDAH es una enfermedad genética, y los científicos han identificado un gen específico, la variante A1 del gen del receptor de dopamina D2, como el principal candidato.

Pero si el TDAH es una enfermedad genética o una anomalía, es muy común y posiblemente afecte a veinticinco millones de personas en los Estados Unidos. (Algunas estimaciones indican que el TDAH ocurre en el 20 por ciento de los hombres y el 5 por ciento de las mujeres. Otras estimaciones son mucho más bajas, alcanzando un nivel inferior al 3 por ciento de los hombres y al 0.5 por ciento de las mujeres).

Con una distribución tan amplia entre nuestra población, ¿es razonable suponer que el TDAH es simplemente una rareza? ¿Que es una especie de aberración causada por genes defectuosos o abuso infantil?

¿De dónde vino el TDAH?

Cuando la afección está tan ampliamente distribuida, surgen preguntas inevitables: ¿Por qué? ¿De dónde vino el TDAH? La respuesta es: las personas con TDAH son los cazadores sobrantes, aquellos cuyos antepasados ​​evolucionaron y maduraron miles de años en el pasado en sociedades de caza.

Existe un amplio precedente de “enfermedades” genéticas que, de hecho, representan estrategias evolutivas de supervivencia. La anemia de células falciformes, por ejemplo, ahora se sabe que hace que sus víctimas sean menos susceptibles a la malaria. Al vivir en las selvas de África, donde la malaria es endémica, fue una poderosa herramienta evolutiva contra la muerte por enfermedad; en el entorno libre de paludismo de América del Norte, se convirtió en un lastre.

Lo mismo ocurre con la enfermedad de Tay-Sachs, una condición genética que afecta principalmente a los judíos de Europa del Este y les confiere una inmunidad relativa a la tuberculosis. E incluso la fibrosis quística, la enfermedad genética mortal común entre los caucásicos (uno de cada veinticinco estadounidenses blancos porta el gen), puede representar una adaptación genética; una investigación reciente indica que el gen de la fibrosis quística ayuda a proteger a sus víctimas, a edades más tempranas, de la muerte por enfermedades diarreicas como el cólera, que periódicamente barrió Europa hace miles de años.

Aparentemente, no es tan inusual que los humanos tengan, incorporada en nuestro material genético, protección contra enfermedades locales y otras condiciones ambientales. Ciertamente, la teoría de la selección natural de Darwin argumenta a favor de tales defensas corporales. Aquellos individuos con inmunidades sobrevivirían para procrear y transmitir su material genético.

A medida que la raza humana se movió desde sus primeros antepasados, evolucionaron dos tipos básicos de culturas. En las áreas que eran exuberantes con vida vegetal y animal y tenían una baja densidad de población humana, predominaban los cazadores y recolectores. En otras partes del mundo (especialmente Asia), evolucionaron las sociedades agrícolas.

Cazadores exitosos y sus rasgos

Ya sea persiguiendo búfalos en América del Norte, cazando ciervos en Europa, persiguiendo ñus en África o pescando en un arroyo en Asia, estos cazadores necesitaban un cierto conjunto de características físicas y mentales para tener éxito:

1. Supervisan constantemente su ambiente. Ese susurro en los arbustos podría ser un león o una serpiente enroscada. No ser plenamente consciente del entorno y notar el leve sonido puede significar una muerte rápida y dolorosa. O ese sonido o destello de movimiento podría ser el animal que el cazador estaba acechando, y notarlo podría significar la diferencia entre un estómago lleno y hambre.

He caminado por bosques y selvas con los tipos de cazadores modernos en los Estados Unidos, Europa, Australia y África Oriental, y una característica siempre me llamó la atención: lo notan todo. Una piedra volcada, una pisada diminuta, un sonido lejano, un olor extraño en el aire, la dirección en la que apuntan las flores o crece el musgo. Todas estas cosas tienen significado para los cazadores e, incluso cuando caminan rápido, se dan cuenta todo.

2. Pueden lanzarse totalmente a la caza; el tiempo es elástico. Otra característica de un buen cazador es la capacidad de concentrarse totalmente en el momento, abandonando por completo toda consideración de cualquier otro momento o lugar. Cuando el cazador ve a la presa, la persigue por barrancos o barrancos, sobre campos o árboles, sin pensar en los acontecimientos del día anterior, sin considerar el futuro, simplemente viviendo totalmente en ese momento puro y sumergiéndose en él. .

Cuando está involucrado en la caza, el tiempo parece acelerarse; cuando no está en la caza, el tiempo se vuelve lento. Si bien la capacidad de un cazador para concentrarse en general puede ser baja, su capacidad para lanzarse por completo a la caza en el momento es asombroso.

3. Son flexibles y capaces de cambiar de estrategia en cualquier momento. Si el jabalí desaparece en la maleza y aparece un conejo, el cazador se dirige en una nueva dirección. El orden no es particularmente importante para un cazador, pero las habilidades para tomar una decisión rápida y luego actuar son vitales.

4. Ellos puede lanzar an la increíble calidad de explosión of energía en el cazar, Tanto es así que a menudo se lesionan o superan las capacidades “normales”, sin darse cuenta hasta más tarde. Al igual que el cazador por excelencia, el león, tienen increíbles explosiones de energía, pero no necesariamente mucho poder de permanencia. Dada la opción de describirse a sí mismos como la tortuga o la liebre en la famosa fábula de Esopo, un cazador siempre diría que él o ella es la liebre.

5. Piensan visualmente. Los cazadores a menudo describen sus acciones en términos de imágenes, en lugar de palabras o sentimientos. Crean esquemas en sus cabezas de dónde han estado y hacia dónde van. (Aristóteles enseñó un método de memoria como este, con el que una persona visualizaba las habitaciones de una casa, luego los objetos de las habitaciones. Cuando daba un discurso, simplemente se movía de una habitación a otra en su memoria, notando los objetos que había allí. que eran recordatorios de lo siguiente de lo que tenía que hablar).

Los cazadores a menudo no están muy interesados ​​en las abstracciones o quieren convertirlas a una forma visual lo más rápido posible. Suelen ser pésimos jugadores de ajedrez, desdeñando la estrategia porque prefieren ir directo a la yugular.

6. Les encanta la caza, pero se aburren fácilmente con las tareas mundanas. como tener que limpiar el pescado, aderezar la carne o rellenar el papeleo. El difunto Donald Haughey, un viejo amigo y ex alto ejecutivo de Holiday Inns, me contó la historia de cómo Kemmons Wilson, el legendario fundador de Holiday Inns, tenía un grupo de ejecutivos a los que llamó Bear Skinners. Wilson saldría al mundo y dispararía al oso (negociaría un nuevo sitio de hotel, traería nuevo financiamiento, abriría una nueva división, etc.), y sus Bear Skinners se encargarían de los detalles de "desollar y limpiar" el trato. .

7. Ellos'enfrentaremos el peligro de que "normal" los individuos evitarían. Un jabalí, un elefante o un oso heridos pueden matarte, y muchos cazadores han sido asesinados por su presa potencial. Si extiende esta analogía a la guerra, donde los Cazadores suelen ser la infantería de primera línea o los oficiales más agresivos, lo mismo es cierto. Los cazadores corren riesgos. Ampliando esta metáfora, Patton era un cazador, Marshall un granjero.

8. Son duros con ellos mismos y con quienes los rodean. Cuando su vida depende de decisiones instantáneas, su umbral de frustración e impaciencia tiende necesariamente a ser bajo. Un compañero Cazador que no se aparta del camino de un disparo, o un soldado que desafía las órdenes y fuma en una noche oscura mostrando al enemigo su posición, no puede ser tolerado.

Las personas con TDAH son descendientes de cazadores

Entonces, la pregunta: ¿De dónde vino el TDAH? Si compara la lista de síntomas clásicos del TDAH y la lista de características de un buen cazador, verá que coinciden casi a la perfección.

En otras palabras, un individuo con el conjunto de características del TDAH sería un cazador extraordinariamente bueno. No tener alguna de esas características podría significar la muerte en el bosque o la jungla.

© 1993, 1997, 2019 por Thom Hartmann. Todos los derechos reservados.
Reproducido con permiso del editor, Healing Arts Press,
una huella de Interior Tradiciones Inc. www.innertraditions.com

Artículo Fuente

TDAH: un cazador en un mundo de agricultores
por Thom Hartmann. 

TDAH: un cazador en un mundo de agricultores por Thom Hartmann.En esta edición actualizada de su clásico innovador, Thom Hartmann explica que las personas con TDAH no son anormales, desordenadas o disfuncionales, sino simplemente "cazadores en el mundo de un granjero". Las personas con síntomas de TDAH, a menudo muy creativos y decididos en la búsqueda de un objetivo elegido por ellos mismos, poseen un conjunto de habilidades mentales único que les habría permitido prosperar en una sociedad de cazadores-recolectores. Como cazadores, habrían estado escaneando constantemente su entorno, buscando comida o amenazas (distracción); tendrían que actuar sin vacilación (impulsividad); y tendrían que amar el entorno de alta estimulación y lleno de riesgos del campo de caza. Con nuestras escuelas públicas estructuradas, lugares de trabajo de oficina y fábricas, aquellos que heredan un excedente de “habilidades de cazadores” a menudo se sienten frustrados en un mundo que no los comprende ni los apoya.

Haga clic aquí para más información y / o para solicitar este libro. También disponible como audiolibro y como edición Kindle.

Sobre la autora

Thom HartmannThom Hartmann es el presentador del programa de entrevistas sindicado a nivel nacional e internacional El programa Thom Hartmann y el programa de televisión The Big Picture en la red de TV de voz libre. Él es el galardonado New York Times autor superventas de más de libros 20, incluidos Trastorno por déficit de atención: una percepción diferente, TDAH y Edison Gene y Las últimas horas de la antigua luz del sol, que inspiró la película de Leonardo DiCaprio El show de 11th. Es ex psicoterapeuta y fundador de Hunter School, una escuela residencial y diurna para niños con TDAH. Visite su sitio web: www.thomhartmann.com o su .

Video / Presentación con Thom Hartmann: Vídeo TDAH

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