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Las personas que siguen la estructura de lo que se ha hecho antes rara vez tienen ideas frescas, ya que se han atado a la mente predecible y racional. Al hacerlo, han cerrado la puerta a la innovación y la han cambiado por una banalidad “segura”.
Por supuesto, no podemos desechar por completo la mente racional. Lo necesitamos para negociar el mundo. La mente racional es una excelente herramienta para su aplicación. Como un líder de equipo bien entrenado, organizará y atenderá los detalles, hará listas y dará seguimiento. El problema es que es bastante malo para abrir nuevos caminos porque está diseñado principalmente para seguir un mapa preestablecido.
Nuevos Horizontes del Pensamiento
Para explorar nuevos horizontes de pensamiento, es necesario volverse más fácil al permitir que su mente no lineal dirija la expedición y luego elegir conscientemente cuándo usar el conjunto de habilidades de la mente racional y lineal.
Estar orientado al proceso es una herramienta vital para liberar su energía creativa. Es cierto que puede tener un problema específico que resolver. Sin embargo, ese problema puede tener una infinidad de soluciones que tu mente aún no conoce. Si estás enfocado en una solución, la mente lineal tiende a reelaborar las cosas. cree trabajará y evitará el oro que pueda estar cerca.
Los verdaderos tesoros creativos se encuentran entrando en el estado mental no lineal.
Dejar ir el resultado
Las personas creativas han perfeccionado la capacidad de entrar en un baile con sus propias ideas; saben cómo dejar que esas ideas evolucionen dándoles rienda suelta. Con eso quiero decir que eligen no aferrarse a una idea o proyecto nuevo e inmediatamente usan la mente lineal para establecer un mapa o guía para lograr o manifestar lo que imaginaron. En cambio, la persona creativa permite que el proceso de fructificación sea orgánico y fluido. Luego, la idea original tiene la oportunidad de evolucionar y convertirse en algo mejor, a medida que se desarrolla el proceso de trabajo con ella.
Inicialmente, esto no es fácil ya que requiere tanto confianza en uno mismo como en la fuerza de la energía creativa. Aprendes a confiar en que tu “gran” idea no desaparecerá, que puede haber una idea aún mejor a la vuelta de la esquina y que la solución a un problema creativo puede tener muchas soluciones.
De hecho, al confiar en el proceso, es posible que descubra que en realidad estaba concentrado en el rompecabezas equivocado. En otras palabras, cuando cambia el enfoque de tener un objetivo fijo a uno de proceso, abre la mente a un panorama de pensamiento más amplio.
A medida que se vuelva más experto en orientarse a los procesos, obtendrá resultados mejores y más sorprendentes. Esto se debe a que la mente no lineal no tiene ideas preconcebidas sobre el problema. Tiene la capacidad de percibir ágilmente el mundo con una nueva perspectiva, y que es una raíz fundamental de la creatividad.
Pero que si . . . ?
El miedo es la trituradora de creatividad más grande que conozco. Lleva cien máscaras, y cualquiera de ellas puede paralizar el proceso creativo. Los miedos también son curables. Reconocer que son residuos de viejas experiencias es un primer paso. Un segundo paso es darme cuenta de que cada persona creativa que conozco ha tenido que trabajar con ellos. Fuiste infectado por estos "virus informáticos" a través de la enculturación que recibiste de tu familia de origen, tu educación y quizás incluso tu educación religiosa.
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La buena noticia es que debido a que estas percepciones erróneas son respuestas aprendidas, está dentro de su poder cambiarlas. Los comparo con el país de Yugoslavia. Si bien alguna vez estuvo en todos los mapas de Europa, ya no existe. En cambio, Bosnia y Herzegovina, Croacia, Macedonia, Montenegro, Serbia, Eslovenia y Kosovo lo han reemplazado. Si tienes la edad suficiente (como yo) para haber memorizado Yugoslavia como un país de Europa, has tenido que reemplazar esa información con las nuevas regiones. Las ideas antiguas y anticuadas simplemente ya no son válidas.
El miedo como falta de confianza en uno mismo
Un miedo puede revelarse como una falta de confianza en ti mismo o en tus talentos. En ese caso, puede tener pensamientos como: "¿Quién soy yo para escribir este libro?" o “No tengo nada que decir que a nadie le interese”, o “Nunca seré bueno”.
Cuando el miedo no te haya dominado, trata de desarrollar algunas respuestas realmente buenas para esas preguntas y escríbelas en tu boceto/cuaderno. Asegúrate de reformularlos de manera positiva, como estos:
Soy el indicado para [escribir, pintar, decir, componer, cantar, etc.] eso porque nadie más tiene mi experiencia y perspectiva únicas.
De los miles de millones de personas en este planeta, sé que hay muchas personas que necesitan experimentar lo que yo [escribo, pinto, digo, compongo, canto, etc.].
Lo que [escribo, pinto, digo, compongo, canto, etc.] solo mejora con cada esfuerzo.
Una vez que haya hecho sus afirmaciones positivas, asegúrese de decirlas, cantarlas, escribirlas, bailarlas, pintarlas o expresarlas. todos los días, hasta que realmente les creas. Haga que sus expresiones de estos nuevos mensajes sean audaces, sin disculpas y hermosas.
El miedo como inhibición de la autoexpresión
El miedo también puede manifestarse como inhibiciones para expresarse. En ese caso, puede tener pensamientos como: “No puedo pintar esa imagen. ¿Qué pensaría [insertar persona/personas aquí]?” “No puedo escribir esa historia. Es demasiado [inserte la razón aquí]”. “¿Qué pasa si la gente se ríe de mí?”
Estos temores se basan en la vergüenza. Son de una experiencia anterior cuando te criticaron duramente, te ridiculizaron (ah, las alegrías de la escuela secundaria) o te humillaron. Al aferrarte a esos miedos, has internalizado a los matones que intentaron disminuirte en un esfuerzo por asegurar su propia sensación de ser poderosos.
Usar un poco de destrucción creativa puede ser muy útil para liberar a un acosador interiorizado. Reúna los materiales y lea las instrucciones varias veces antes de realizar esta ceremonia.
Ceremonia para matar las palabras del matón
Para este ejercicio, necesitarás:
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Papel de destello de mago*, aproximadamente 8 por 4 pulgadas (*papel delgado tratado con ácido para que desaparezca en un instante cuando se encienda)
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Algunos rotuladores
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Una bandeja para hornear de metal u otro lugar seguro contra incendios para quemar el papel flash.
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fósforos o un encendedor
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Un bocadillo de celebración
Realización de la ceremonia
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Acondiciona tu espacio donde planeas hacer tu ceremonia. Asegúrese de que su espacio sea seguro contra incendios.
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Retire cualquier cosa del área que pueda quemarse sin darse cuenta. Además, si tienes el pelo largo, átalo hacia atrás y cámbiate si llevas ropa inflamable.
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Una vez que todo esté preparado, usa tus marcadores para escribir las palabras del acosador en el papel. Usa colores que reflejen cómo esas palabras pueden haberte lastimado.
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Cuando haya llenado ese papel, arrúguelo y colóquelo en la sartén, la chimenea u otro lugar seguro contra incendios.
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Enciende un fósforo o enciende el encendedor, y en voz alta di: “Lo que me dijeron estuvo mal. No estoy de acuerdo con eso ni lo creo. ¡Esas palabras no valieron nada y deben irse!”; luego encienda el borde del papel flash arrugado. El papel flash subirá rápido, así que asegúrese de elegir un borde cerca de usted para que su mano, ropa y cabello estén bien fuera del camino.
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Lávese las manos para deshacerse de los productos químicos del papel y luego disfrute de su refrigerio de celebración. Se fomenta el baile, el canto y otras formas de exuberancia.
Una vez que haya terminado de celebrar, escriba en su boceto/cuaderno para capturar los sentimientos y pensamientos que hayan podido surgir. Guarde el resto de su papel flash en un lugar seguro (yo uso un frasco de vidrio con una tapa de metal ajustada) para una futura ceremonia.
Preguntas de proceso
✒ ¡Lo mejor que puedas, describe en tu boceto/cuaderno cómo te sentiste al quemar las palabras de los acosadores en tu vida!
✒ A medida que pasa el tiempo, observe lo que ha cambiado dentro de usted como resultado de esta ceremonia.
✒ ¿Cómo podría usar este documento flash para liberar otras ideas obsoletas sobre usted?
✒ Registre sus impresiones para poder repasarlas en otro momento.
Miedo a cometer errores
Como persona criada en una sociedad que valora el producto y presta poca atención al proceso, también puede tener miedo de cometer errores. Créeme cuando te digo, no el trabajo creativo brillante nunca ha llegado a buen término sin ser borrado, pintado, borrado o editado.
El miedo a los errores a menudo se expresa como un perfeccionismo poco realista y restrictivo. Este miedo se manifiesta como un tirano interior que te acosa con pensamientos de que tienes un bajo rendimiento o eres incapaz o que tu acción puede resultar en que te ridiculicen. Esta restricción puede volverse tan poderosa que cierra por completo tu flujo creativo.
Pero, ¿y si tengo éxito?
Por último, es posible que tenga miedo de tener éxito. En las dos primeras líneas de su poema, “Nuestro miedo más profundo”, Marianne Williamson afirma: "Nuestro miedo más profundo no es que seamos inadecuados. Nuestro miedo más profundo es que somos poderosos más allá de toda medida”. [Un regreso al amor]
Este miedo generalmente está relacionado con un terror más profundo de ser visto, perseguido o rechazado por su brillantez. Estos miedos y el resto que he compartido suelen ser miedos muy antiguos que se están revelando con el propósito de ser sanados.
Sea amable consigo mismo mientras trabaja a través de sus miedos.
Copyright 2022. Todos los derechos reservados.
Impreso con permiso del editor,
Destiny Books, un sello de Intl Traditions Intl.
Fuente del artículo:
Creatividad chamánica
Creatividad chamánica: libera la imaginación con rituales, trabajo energético y viajes espirituales
por Evelyn C. Rysdyk
En esta guía práctica paso a paso para mejorar la energía creativa, Evelyn Rysdyk explica cómo, desde la perspectiva chamánica, la creatividad, o energía creativa, es una fuerza que da vida que libera la imaginación, apoya la innovación y despierta formas únicas. de pensar y sentir que pueden transformar tu vida. Ella explora cómo liberar patrones que bloquean la creatividad, reprogramar el subconsciente, involucrar el "cerebro derecho", impulsar la imaginación, superar la ansiedad y las emociones destructivas y volverse mucho más creativo en la vida diaria.
Examinando la energía creativa como un fenómeno natural similar a las mareas, el autor brinda sugerencias para cuando su energía creativa está baja y ofrece técnicas chamánicas para lidiar con las inseguridades relacionadas con sus actividades creativas y superar las percepciones subconscientes disfuncionales.
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Sobre la autora
Evelyn C. Rysdyk es una practicante chamánica reconocida internacionalmente y autora de varios libros, entre ellos El chamán nórdico, Espíritu caminando y El camino chamánico de Nepal.
Además de sus escritos, es una profesora apasionada y una presentadora destacada de Sounds True, The Shift Network y otros programas internacionales y en línea. Encuentra inspiración creativa y renovación en la costa de Maine.
Visite su sitio web en EvelynRysdyk.com
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