Algunos sienten que los mensajes positivos para el cuerpo en realidad pueden tener el efecto opuesto al que se pretende. Roman Chazov/Shutterstock
Tú mismo defines la belleza. Eres más que un número en una balanza. Ámate a ti mismo como eres. Los mensajes positivos para el cuerpo como estos parecen estar en todas partes, desde las redes sociales hasta los anuncios de televisión. Pero mientras algunos encuentran que el movimiento de positividad corporal es edificante y útil, otros han comenzado a llamar al movimiento "tóxico" y sugieren que puede ser hora de dejar esta forma de pensar.
La positividad del cuerpo tiene sus raíces en radical activismo gordo que comenzó a fines de la década de 1960. Junto al activismo entre Minoría étnica mujeres, estos grupos protestaron contra los prejuicios estructurales y la discriminación, especialmente de las industrias de la moda y la belleza que se beneficiaron de hacer que las personas y las comunidades se sintieran inadecuadas.
Con el tiempo, esto se convirtió en el movimiento de positividad corporal tal como lo conocemos hoy. Inicialmente, el movimiento fue impulsado por cuentas de redes sociales populares que desafiaron los estándares sociales de apariencia estrictamente definidos.
Pero algunos dicen que el movimiento se alejó de sus raíces radicales cuando se generalizó. Esto se debió en gran parte a las campañas de marca corporativa, como Dove's Belleza real campaña y promesas de las revistas de moda para mostrar un gama más diversa de cuerpos.
El objetivo de la positividad corporal es promover la aceptación y el aprecio de un diversidad de tipos de cuerpo y los tamaños pueden explicar por qué tiene un atractivo tan amplio. Y, de hecho, hay pruebas de que este tipo de mensajes pueden tener un impacto positivo. Los estudios muestran que las mujeres expuestas a cuentas de redes sociales y contenido sobre positividad corporal tienen Mejor humor, así como mayor satisfacción corporal y bienestar emocional.
Volviéndose tóxico
Pero a pesar de Efecto positivo la positividad corporal puede tener, más recientemente algunos han expresado su preocupación. Les preocupa que el movimiento en sí mismo sea excluyente y que en realidad pueda hacer más daño que bien. Por ejemplo, la cantante Lizzo dice que el movimiento ha sido “cooptado por todos los organismosy se ha convertido en un homenaje a las “chicas medianas y pequeñas y a la gente que de vez en cuando se pone rollos”.
Otros sienten que el movimiento continúa excluyendo a los cuerpos marginados, con las cuentas y publicaciones positivas sobre el cuerpo más influyentes que típicamente representan a mujeres blancas convencionalmente atractivas. Un análisis de casi 250 publicaciones de positividad corporal en Instagram encontró que el 67% de las publicaciones presentaban mujeres blancas, con hombres y mujeres de minorías étnicas gravemente subrepresentadas.
Otros han dicho que el énfasis en amar tu apariencia en realidad refuerza el sentimiento de la sociedad. preocupación por la apariencia sobre otros atributos. Un estudio encontraron que cuando las mujeres veían un programa de televisión de estilo de vida destinado a promover la positividad corporal, experimentaban aumentos similares en la ansiedad sobre su cuerpo y la insatisfacción en comparación con las mujeres que veían un programa sobre modelos de moda.
Tal contenido de positividad corporal puede tener un impacto negativo en los espectadores porque hace poco para desafiar la idea subyacente de que las personas son valoradas principalmente por su apariencia. A pesar de su giro positivo, el movimiento aún alienta a las personas a trabajar en su cuerpo y participar en prácticas de belleza. Y si fallas en ser positivo para el cuerpo, eres tú quien tiene la culpa.
Asimismo, algunos comentaristas encuentran problemática la participación de las corporaciones y el “activismo performativo” (hacer algo por cómo se ve más que por lo que logra) del movimiento. En su influyente artículo La positividad corporal es una estafa, la escritora Amanda Mull argumentó que al divorciarse de su pasado radical, el movimiento ignora las razones estructurales que conducen a una imagen corporal negativa, como desigualdades de genero y sistemas de opresión. En cambio, el mensaje ahora cambia el enfoque hacia las personas y su capacidad para sentirse felices en su cuerpo.
Algunos incluso sienten que el movimiento actual impulsa una forma de “positividad tóxica”, la expectativa de que siempre debemos ser positivos pase lo que pase, y que debemos silenciar las emociones negativas en nosotros mismos y en los demás. Gran parte de los mensajes del movimiento actual enfatizan que las personas deben mostrar confianza y aceptación en su cuerpo. El resultado final es que aquellos que no logran lograr la confianza en su cuerpo terminan sintiendo que se han fallado a sí mismos.
Hay algo Evidencia reciente para apoyar esta idea. Un grupo de investigadores expuso a las mujeres a este tipo de positividad corporal tóxica utilizando varias imágenes, como las que mostraban el mensaje: "DEBES aceptar tu cuerpo o nunca serás feliz".
A través de una serie de experimentos, las mujeres expuestas a tales mensajes no se sintieron mejor con su imagen corporal. En cambio, su imagen corporal solo mejoró cuando los participantes entendieron que las personas cercanas a ellos (como amigos o familiares) los apreciaban por quienes eran, en lugar de por su aspecto.
Neutralidad corporal
Muchos son ahora alejarse del movimiento de positividad del cuerpo y las presiones que provienen de él por completo, y en su lugar se están poniendo detrás del movimiento de neutralidad del cuerpo. En lugar de centrarse en la apariencia física, neutralidad corporal es la idea de que podemos existir sin tener que pensar demasiado en nuestros cuerpos de una forma u otra.
Todos somos más que nuestros cuerpos. Somos seres complejos con una gama de emociones y sentimientos sobre nuestros cuerpos.
Y debido a que la neutralidad del cuerpo le quita énfasis al enfoque en la apariencia, nos permite apreciar mejor todas las cosas que nuestro cuerpo es capaz de hacer. Estar agradecido por poder hacer los pasatiempos que amas o apreciar tu cuerpo por lo que es capaz de hacer son ejemplos de neutralidad corporal.
De hecho, hay evidencia que sugiere que la neutralidad corporal puede ser beneficiosa para nosotros. En todas las culturas y grupos demográficos, la neutralidad corporal se asocia con una imagen corporal más positiva y bienestar mental. Y la buena noticia es que hay muchas formas de desarrollar la neutralidad corporal, incluidas terapias basadas en la escritura, yoga y pasar tiempo en la naturaleza.
Sobre el Autor
Viren Swami, Profesor de Psicología Social, Universidad Anglia Ruskin
Este artículo se republica de La conversación bajo una licencia Creative Commons. Leer el articulo original.
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