Por qué tratar de sentirse más joven puede no hacer que se sienta mejor

La desconexión entre la edad que nos sentimos y la edad que queremos tener puede ofrecer información sobre la relación entre nuestros puntos de vista sobre el envejecimiento y nuestra salud, según un nuevo estudio.

La discordancia de edad subjetiva (SAD), la diferencia entre la edad que se siente y la edad que le gustaría tener, es un concepto bastante nuevo en el psicología del envejecimiento. Sin embargo, el trabajo hasta este punto ha utilizado SAD para observar datos longitudinales y cómo evolucionan las opiniones de las personas sobre el envejecimiento durante meses o años.

"Queríamos ver si SAD podría ayudarnos a evaluar los cambios diarios en nuestras opiniones sobre el envejecimiento, y cómo eso puede relacionarse con nuestra salud física y bienestar", dice Shevaun Neupert, coautor del estudio y profesor de psicología en la Universidad Estatal de Carolina del Norte.

Cómo calcular su puntaje SAD

El TAE se determina tomando la edad que se siente, restando la edad que le gustaría tener y luego dividiéndola por su edad real. Cuanto más alta sea la puntuación, más mayor te sentirás de lo que quieres ser.

Para este estudio, los investigadores inscribieron a 116 adultos de 60 a 90 años y 107 adultos de 18 a 36 años. Los participantes del estudio completaron una encuesta en línea todos los días durante ocho días. Los investigadores diseñaron la encuesta para evaluar qué edad se sentían los participantes cada día, su edad ideal, su estado de ánimo positivo y negativo a lo largo del día, cualquier estrés que experimentaron y cualquier queja física, como dolores de espalda o síntomas de resfriado.


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“Descubrimos que tanto los adultos mayores como los adultos jóvenes experimentaban TAE”, dice Neupert. “Fue más pronunciado en los adultos mayores, lo cual tiene sentido. Sin embargo, fluctuó más de un día a otro en los adultos más jóvenes, lo cual fue interesante ".

"Creemos que los adultos más jóvenes son empujados y atraídos más", dice Jennifer Bellingtier, investigadora de la Universidad Friedrich Schiller de Jena y primera autora del artículo en Psicología y envejecimiento.

"Los adultos más jóvenes están preocupados por los estereotipos negativos asociados con el envejecimiento, pero también pueden estar lidiando con estereotipos negativos asociado con las generaciones más jóvenes y deseando tener algunos de los privilegios y el estatus asociados con ser mayor ".

Se destacaron dos hallazgos adicionales.

Cómo su estado de ánimo afecta su bienestar

“En los días en que la edad que siente está más cerca de su edad ideal, la gente tiende a tener un estado de ánimo más positivo”, dice Bellingtier. "Y, en promedio, las personas que tienen más problemas de salud también obtuvieron puntajes más altos de SAD".

Ninguno de los hallazgos fue sorprendente, pero ambos muestran el valor del concepto SAD como una herramienta para comprender las opiniones de las personas sobre la edad y el envejecimiento. También puede ofrecer un nuevo enfoque para la forma en que pensamos sobre el envejecimiento y sus efectos sobre la salud.

"Investigaciones anteriores han descubierto que la edad que se siente puede afectar su bienestar físico y mental, y las intervenciones para abordarlo se han centrado en tratar de hacer que las personas se sientan más jóvenes", dice Neupert.

"Ese enfoque es problemático, ya que alienta de manera efectiva ageism”, Dice Bellingtier. “Nuestros hallazgos en este estudio sugieren que otro enfoque para mejorar el bienestar sería encontrar formas de reducir esta discordancia subjetiva de edad. En otras palabras, en lugar de decirle a la gente que se sienta joven, podríamos ayudar a la gente animándola a elevar su edad 'ideal' ”.

Fuente: NC Estado

Sobre el Autor

Estado de Matt Shipman-NC

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