Ajustes de actitud

Por qué tratar de sentirse más joven puede no hacer que se sienta mejor

Por qué tratar de sentirse más joven puede no hacer que se sienta mejor

La desconexión entre la edad que nos sentimos y la edad que queremos tener puede ofrecer información sobre la relación entre nuestros puntos de vista sobre el envejecimiento y nuestra salud, según un nuevo estudio.

La discordancia de edad subjetiva (SAD), la diferencia entre la edad que se siente y la edad que le gustaría tener, es un concepto bastante nuevo en el psicología del envejecimiento. Sin embargo, el trabajo hasta este punto ha utilizado SAD para observar datos longitudinales y cómo evolucionan las opiniones de las personas sobre el envejecimiento durante meses o años.

"Queríamos ver si SAD podría ayudarnos a evaluar los cambios diarios en nuestras opiniones sobre el envejecimiento, y cómo eso puede relacionarse con nuestra salud física y bienestar", dice Shevaun Neupert, coautor del estudio y profesor de psicología en la Universidad Estatal de Carolina del Norte.

Cómo calcular su puntaje SAD

El TAE se determina tomando la edad que se siente, restando la edad que le gustaría tener y luego dividiéndola por su edad real. Cuanto más alta sea la puntuación, más mayor te sentirás de lo que quieres ser.

Para este estudio, los investigadores inscribieron a 116 adultos de 60 a 90 años y 107 adultos de 18 a 36 años. Los participantes del estudio completaron una encuesta en línea todos los días durante ocho días. Los investigadores diseñaron la encuesta para evaluar qué edad se sentían los participantes cada día, su edad ideal, su estado de ánimo positivo y negativo a lo largo del día, cualquier estrés que experimentaron y cualquier queja física, como dolores de espalda o síntomas de resfriado.

“Descubrimos que tanto los adultos mayores como los adultos jóvenes experimentaban TAE”, dice Neupert. “Fue más pronunciado en los adultos mayores, lo cual tiene sentido. Sin embargo, fluctuó más de un día a otro en los adultos más jóvenes, lo cual fue interesante ".

"Creemos que los adultos más jóvenes son empujados y atraídos más", dice Jennifer Bellingtier, investigadora de la Universidad Friedrich Schiller de Jena y primera autora del artículo en Psicología y envejecimiento.

"Los adultos más jóvenes están preocupados por los estereotipos negativos asociados con el envejecimiento, pero también pueden estar lidiando con estereotipos negativos asociado con las generaciones más jóvenes y deseando tener algunos de los privilegios y el estatus asociados con ser mayor ".

Se destacaron dos hallazgos adicionales.

Cómo su estado de ánimo afecta su bienestar

“En los días en que la edad que siente está más cerca de su edad ideal, la gente tiende a tener un estado de ánimo más positivo”, dice Bellingtier. "Y, en promedio, las personas que tienen más problemas de salud también obtuvieron puntajes más altos de SAD".

Ninguno de los hallazgos fue sorprendente, pero ambos muestran el valor del concepto SAD como una herramienta para comprender las opiniones de las personas sobre la edad y el envejecimiento. También puede ofrecer un nuevo enfoque para la forma en que pensamos sobre el envejecimiento y sus efectos sobre la salud.

"Investigaciones anteriores han descubierto que la edad que se siente puede afectar su bienestar físico y mental, y las intervenciones para abordarlo se han centrado en tratar de hacer que las personas se sientan más jóvenes", dice Neupert.

"Ese enfoque es problemático, ya que alienta de manera efectiva ageism”, Dice Bellingtier. “Nuestros hallazgos en este estudio sugieren que otro enfoque para mejorar el bienestar sería encontrar formas de reducir esta discordancia subjetiva de edad. En otras palabras, en lugar de decirle a la gente que se sienta joven, podríamos ayudar a la gente animándola a elevar su edad 'ideal' ”.

Fuente: NC Estado

Sobre el Autor

Estado de Matt Shipman-NC


Libros recomendados: Salud

Fruta Fresca LimpiezaLimpieza de Fruta Fresca: desintoxicación, perder peso y recuperar su salud con los alimentos más deliciosos de la naturaleza [Libro] por Leanne Hall.
Perder peso y sentirse vibrante sano, mientras que la limpieza de su cuerpo de toxinas. Fruta Fresca Limpieza ofrece todo lo necesario para una desintoxicación fácil y de gran alcance, incluidos los programas de día a día, recetas deliciosas y consejos para la transición de la limpieza.
Haga clic aquí para más información y / o para solicitar este libro en Amazon.

Thrive AlimentosThrive Alimentos: 200 de origen vegetal Recetas para la Salud de Peak [Libro] por Brendan Brazier.
Sobre la base de la reducción del estrés, la salud impulsando la filosofía nutricional presentó en su aclamada guía de nutrición vegana Prosperar, Profesional triatleta Ironman Brendan Brazier vuelve ahora su atención a su plato de comida (plato del desayuno y la bandeja de almuerzo).
Haga clic aquí para más información y / o para solicitar este libro en Amazon.

Muerte por la Medicina por Gary NullMuerte por la Medicina por Gary Null, Feldman Martín, Rasio Débora y Decano Carolyn
El ambiente médico se ha convertido en un laberinto de enclavamiento hospital de empresas, y las juntas estatales de consejeros, se infiltró por las compañías farmacéuticas. Las sustancias más tóxicas que se han aprobado por primera vez, mientras más suaves y más alternativas naturales son ignorados por razones financieras. Es la muerte por la medicina.
Haga clic aquí para más información y / o para solicitar este libro en Amazon.


 

Más artículos de este autor

También te puede interesar

IDIOMAS DISPONIBLES

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

VOCES EN SÍ MISMO

Hombre y perro delante de secuoyas gigantes en California
El arte de la maravilla constante: gracias, vida, por este día
by Pierre Pradervand
Uno de los mayores secretos de la vida es saber maravillarse constantemente de la existencia y de ...
Foto: Eclipse solar total el 21 de agosto de 2017.
Horóscopo: semana del 29 de noviembre al 5 de diciembre de 2021
by Pam Younghans
Esta revista astrológica semanal se basa en las influencias planetarias y ofrece perspectivas y ...
joven mirando a través de binoculares
El poder de los cinco: cinco semanas, cinco meses, cinco años
by Shelly Tygielski
A veces, tenemos que dejar ir lo que es para dejar espacio para lo que será. Por supuesto, la sola idea de ...
hombre comiendo comida rapida
No se trata de la comida: comer en exceso, adicciones y emociones
by Jude Bijou
¿Qué pasaría si les dijera que una nueva dieta llamada "No se trata de la comida" está ganando popularidad y ...
Mujer bailando en medio de una carretera vacía con un horizonte de la ciudad de fondo
Tener el valor de ser sinceros con nosotros mismos
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Cada uno de nosotros es un individuo único y, por lo tanto, parece deducirse que cada uno de nosotros tiene un ...
Eclipse lunar a través de nubes de colores. Howard Cohen, 18 de noviembre de 2021, Gainesville, FL
Horóscopo: Semana del 22 al 28 de noviembre de 2021
by Pam Younghans
Esta revista astrológica semanal se basa en las influencias planetarias y ofrece perspectivas y ...
un joven subiendo a la cima de una formación rocosa
Un camino positivo hacia adelante es posible incluso en los tiempos más oscuros
by Elliott Noble-Holt
Caer en la rutina no significa que tengamos que quedarnos allí. Incluso cuando puede parecer insuperable ...
mujer que llevaba una corona de flores mirando con una mirada inquebrantable
¡Mantén esa mirada inquebrantable! Eclipses lunares y solares de noviembre a diciembre de 2021
by Sarah Varcas
Esta segunda y última temporada de eclipses de 2021 comenzó el 5 de noviembre y presenta un eclipse lunar en…
¿Hemos estado viviendo un tonto de abril desde la niñez?
¿Hemos estado viviendo una mentira desde la infancia?
by Marie T. Russell
Todos los días es el Día de los Inocentes ... no solo ocurre el 1 de abril. Muchos de nosotros vivimos a diario el ...
Recordando a decir gracias
Recordar que decir Gracias es más importante de lo que piensas
by Joyce Vissell
Puede pensar que la gente sabe que está agradecido, por lo que no tiene que compartirlo. Pero recuerda que ...
3 raíces de abrumador, agotamiento y autosacrificio
3 raíces de abrumador, agotamiento y autosacrificio
by Christine Arylo
Lo que sigue son tres de las causas fundamentales en el núcleo de los ciclos de agotamiento, abnegación ...

Seleccionado para la revista InnerSelf

MAS LEIDO

Cómo vivir en la costa está relacionado con la mala salud
Cómo vivir en la costa está relacionado con la mala salud
by Jackie Cassell, profesora de epidemiología de atención primaria, consultora honoraria en salud pública, Escuela de Medicina de Brighton y Sussex
Las precarias economías de muchas ciudades costeras tradicionales han disminuido aún más desde el…
Los problemas más comunes para los ángeles de la tierra: amor, miedo y confianza
Los problemas más comunes para los ángeles de la tierra: amor, miedo y confianza
by Sonja Grace
A medida que experimente ser un ángel de la tierra, descubrirá que el camino del servicio está plagado de ...
¿Cómo puedo saber qué es lo mejor para mí?
¿Cómo puedo saber qué es lo mejor para mí?
by Barbara Berger
Una de las cosas más importantes que descubrí al trabajar con clientes todos los días es lo extremadamente difícil ...
Lo que los roles de los hombres en las campañas contra el sexismo de la década de 1970 nos pueden enseñar sobre el consentimiento
Lo que los roles de los hombres en las campañas contra el sexismo de la década de 1970 nos pueden enseñar sobre el consentimiento
by Lucy Delap, Universidad de Cambridge
El movimiento masculino anti-sexista de la década de 1970 contaba con una infraestructura de revistas, conferencias, centros masculinos ...
Honestidad: la única esperanza para nuevas relaciones
Honestidad: la única esperanza para nuevas relaciones
by Susan Campbell, Ph.D.
Según la mayoría de los solteros que he conocido en mis viajes, la situación típica de las citas es tensa ...
Un astrólogo presenta los Nueve Peligros de la Astrología
Un astrólogo presenta los Nueve Peligros de la Astrología
by Marcas de Tracy
La astrología es un arte poderoso, capaz de mejorar nuestras vidas al permitirnos comprender la nuestra ...
Renunciar a toda esperanza podría ser beneficioso para usted
Renunciar a toda esperanza podría ser beneficioso para usted
by Jude Bijou, MA, MFT
Si está esperando un cambio y se siente frustrado porque no está sucediendo, tal vez sería beneficioso…
Terapia de sanación de chakras: bailando hacia el campeón interior
Terapia de sanación de chakras: bailando hacia el campeón interior
by Glen Park
Es un placer ver el baile flamenco. Un buen bailaor rezuma una exuberante confianza en sí mismo ...

Nuevas Actitudes - Nuevas posibilidades

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Mercado
Copyright © 1985 - 2021 innerself Publicaciones. Todos los derechos reservados.
actitud, comportamiento, mejorar su actitud, comprender la actitud, ajustar la actitud