Escrito por Jude Bijou. Narrado por Marie T. Russell.
La Reconstrucción de Actitudes comenzó como un Plan; una guía completa de nuestras seis emociones y las cosas predecibles que pensamos, sentimos, decimos y hacemos como resultado, todo en una simple hoja de papel. Había descubierto que nuestras emociones existen en pares opuestos: tristeza y alegría, ira y amor, miedo y paz. Además, cada emoción tiene cuatro actitudes centrales, que controlan cada una de nuestras acciones, pensamientos y sentimientos.
Sin embargo, no fue hasta años después que me di cuenta de que un concepto general (una Actitud Suprema) era la esencia de las cuatro actitudes conectadas a cada emoción. Las tres actitudes fundamentales son el fondo de cómo funciona nuestra mente.
Hay tres actitudes fundamentales destructivas asociadas con la tristeza, la ira y el miedo ...
Las tres actitudes fundamentales constructivas son conceptos universales que están en la raíz de ...
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Leído por Marie T. Russell, InnerSelf.com
Música de Caffeine Creek Band, Pixabay
Sobre la autora
Jude Bijou es terapeuta matrimonial y familiar con licencia (MFT), educador en Santa Bárbara, California y autor de Reconstrucción actitud: Esquema para construir una mejor vida.
En 1982, Jude lanzó una práctica de psicoterapia privada y comenzó a trabajar con individuos, parejas y grupos. También comenzó a impartir cursos de comunicación a través de Educación para Adultos de Santa Barbara City College.
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