Personalmente, en los dos años durante los cuales Las cuatro cosas que importan más ha pasado de una idea a un manuscrito, estas declaraciones me han funcionado de maneras imprevistas y maravillosas. Como "Perdóname", "Te perdono", "Gracias" y "Te amo" resonaron dentro de mí, gradualmente se convirtieron en una práctica continua: una meditación.

Cada declaración se convirtió en una herramienta Zen para ser consciente de las cualidades del perdón, la gratitud y el amor. En práctica Las Cuatro Cosas como una actitud para cultivar, han comenzado a transformar mi relación con el mundo y la experiencia de la vida.

No es fácil mantener esta actitud por mucho tiempo y todavía estoy trabajando en ello. (Ellos llaman a la meditación una práctica por una razón). No estoy "iluminado", pero ha sido en-aligeramiento y animando a soltar el viejo equipaje, a limpiar la lista emocional de antiguas deudas y rencores.

De la culpa al perdón, la apreciación y el amor

Quizás cada generación, en cierta medida, culpa a la generación anterior por cometer errores que afectaron sus vidas. Al ver a muchos de mi propia generación, los baby boomers, tratar con nuestros padres que envejecen, a veces escucho ecos de las luchas de los adolescentes, las viejas frustraciones, los resentimientos y la ira no resuelta. Los padres de Boomers han sido llamados la Generación más Grande, y puede ser cierto. Hicieron muchos sacrificios, soportaron penurias y, sin embargo, trabajaron arduamente para lograr todo lo que pudieron. Pero también es cierto que ninguno de nuestros padres fue perfecto.

Resulta que nosotros tampoco. La crianza ha sido (permanece) una experiencia humilde. Cuando mis propios hijos entran en la edad adulta, solo ahora entiendo completamente la descripción del trabajo. Afortunadamente, para todos nosotros, ser un buen padre no requiere ser perfecto. Esto hace que practicar el perdón, el aprecio y el amor sea tan importante.

Los baby boomers crecimos en la próspera era posterior a la Segunda Guerra Mundial, bañados en generosidad, rebosados ​​de ventajas por parte de nuestros padres. Ahora, por supuesto, los baby boomers están a cargo de las cosas en los sectores público y privado de la sociedad, y es nuestro turno de devolver.

cuán bien nos preocupamos por las personas más frágiles y ancianas en nuestra sociedad es la prueba social y moral central que mi generación enfrentará. Y no va a ser una prueba fácil de aprobar. Nos enfrentamos a desafíos sin precedentes que nuestros padres no pudieron haber previsto o preparado para enfrentar.

Ascendiendo a los desafíos del milenio

Una oleada de necesidades sociales relacionadas con el envejecimiento, la enfermedad y el cuidado se dirige en nuestra dirección. Por primera vez en la historia de la humanidad, en el tercer milenio habrá más ancianos que jóvenes en el planeta.

Además del envejecimiento de la población, los baby boomers han sido mucho más móviles que nuestros padres. A menudo vivimos muchas millas de nuestros padres y suegros. Tenemos familias más pequeñas. Muchos de nosotros trabajamos en múltiples trabajos para llegar a fin de mes. Hay menos posibles cuidadores con quienes compartir la atención.

El advenimiento de la enfermedad crónica, que es, después de todo, una invención de finales del siglo XX, se suma al desafío. A lo largo de las edades, las personas han muerto rápidamente de enfermedades cardíacas, hepáticas, pulmonares, renales o cáncer. Ahora las personas a menudo viven razonablemente bien con esas enfermedades durante años, prolongando la última fase de la vida. Estas tendencias convergen para crear la tormenta perfecta, un tsunami social de necesidades de cuidado que amenaza con desbordar a la generación de nuestros hijos y a nosotros.

Debemos enfrentar estos desafíos. Tomará creatividad, colaboración y un compromiso inquebrantable, pero podemos hacerlo. Mientras cuidamos a nuestros padres y mientras mueren, nos convertimos en la próxima generación en línea para enfrentar el final de la vida.

Los modelos de cuidado que construimos hoy determinarán la calidad de la atención que recibiremos mañana. Nos incumbe alimentar el perdón, la gratitud, la generosidad y el amor en nosotros mismos, y modelar estas cualidades para nuestros hijos.

Lecciones generacionales y personales parecen entrelazadas

Estas lecciones generacionales y personales parecen entrelazadas. Mahatma Mohandas Gandhi una vez aconsejó: "Debemos convertirnos en el cambio que queremos ver en el mundo". Quizás si fuésemos a expandir el perdón, la gratitud y el amor en nuestras propias vidas, la influencia colectiva de nuestras relaciones sanas y amorosas repercutiría a través de nuestras generaciones y en el futuro.

Para mí, he decidido que al continuar practicando las Cuatro Cosas, mis relaciones, con suerte, crecerán más fuertes y más amorosas. Si puedo convertirme en el cambio que deseo ver, mis amigos y familiares pueden darse cuenta y responder de la misma manera. Y tal vez, al practicar sinceramente el perdón, la gratitud y el amor ahora, voy a ser experto antes de que sea el momento de decir mi último adiós.

© 2014 por Ira Byock de 'Las cuatro cosas que importan más',
publicado por Atria Books, una división de Simon & Schuster, Inc.

Artículo Fuente

Las cuatro cosas que más importan - 10th Anniversary Edition: un libro sobre la vida
por Ira Byock MD

Haga clic aquí para más información y / o para solicitar este libro.

Sobre la autora

Ira Byock, MD, es un médico líder en cuidados paliativos, autor y defensor público para mejorar la atención hasta el final de la vida. Su investigación y redacción han ayudado a definir la calidad de vida y la calidad de la atención para las personas que viven con condiciones médicas avanzadas. El Dr. Byock es el Director Médico de la Instituto para el cuidado humano del sistema Providence Health and Services y es profesor de medicina y medicina comunitaria y familiar en la Escuela de Medicina Geisel en Dartmouth. Más información está disponible en IraByock.org.