Yoga Para Dolor De Espalda Con Adriene 2

Active, estire y alivie cualquier tensión en esta sesión de yoga de 23 en minutos diseñada específicamente para la parte superior de la espalda. Tómese tiempo para respirar profundamente y devolver el equilibrio a su mente y cuerpo. En este video usamos asanas de yoga para contrarrestar los efectos de la vida diaria (como encorvarse sobre su computadora) que contribuyen a los dolores de espalda, dolor y tensión. Practique esta sesión regularmente para obtener el mejor cuidado preventivo en la parte superior de la espalda, dando la bienvenida a una postura saludable y un corazón abierto.

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