Los niños de hoy pasan más tiempo sentados que nunca. Y la investigación muestra que a medida que crecen, los niños tienden a volverse más sedentarios y menos activos.

Un aumento en la actividad física tiende a ser seguido por aumentos en el estado de ánimo y el nivel de energía percibido, según la investigación.

Hay más incidentes de rupturas del músculo esquelético que están causando daño en otras partes del cuerpo.

Una vez que solo fueron utilizados por los culturistas, cada vez más personas usan suplementos deportivos como parte regular de su régimen de salud y estado físico, y la industria está en auge en todo el mundo.

Los rastreadores de fitness portátiles tienen menos precisión cuando se usan de ciertas maneras.

La investigación muestra que los beneficios de las personas mayores que van a grupos de ejercicio van más allá de la superación personal y proporcionan un buen valor para la sociedad,

Sabes que la actividad física es buena para ti. Pero eso no siempre es suficiente para mantenerlo en movimiento.

El aumento de los rastreadores de fitness portátiles ha aumentado el número de personas que controlan su frecuencia cardíaca, tanto durante el día como durante el ejercicio.

El ejercicio no solo es bueno para su salud física, también es bueno para su salud mental. De hecho, muchas personas incluso hacen ejercicio como una forma de aumentar su bienestar mental. 

Hay muchas razones por las cuales las personas no hacen ejercicio, y muchos conceptos erróneos sobre el ejercicio.

Qigong me ha ayudado a comprender y conectarme conmigo mismo como un ser de energía. Las diferentes formas de qigong enfatizan diferentes cualidades, desde la meditación y la curación hasta las artes médicas y marciales; algunos incorporan ramas de la filosofía, como el confucianismo, el taoísmo y el budismo.

Por primera vez en la historia humana, las personas mayores superan en número a las personas más jóvenes. Esto ha creado desafíos de salud únicos. La demencia puede ser una de las más aterradoras.

Es gratis, no requiere equipo y el paisaje puede ser impresionante, no es de extrañar que correr sea uno de los deportes más populares del mundo.

Se recomienda hacer ejercicio a las personas con sobrepeso u obesidad como una forma de reducir el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 y enfermedad cardiovascular

El yoga y los ejercicios de respiración mejoran los síntomas de depresión y ansiedad a corto plazo y acumulativamente a largo plazo, sugiere una nueva investigación.

Cuando escuchas la palabra "cáncer", probablemente lo último que piensas es en la actividad física.

Si bien la afección a menudo se asocia con adultos mayores, el aumento de la inactividad infantil y los bajos niveles de condición física significan que los factores de riesgo asociados con la enfermedad cardíaca son más comunes entre los adolescentes de lo que la mayoría de las personas piensan.

Millones de personas en todo el mundo, incluido casi el 60% de estadounidenses, australianos y europeos, participan en deportes.

El envejecimiento es inevitable y está influenciado por muchas cosas, pero mantenerse activo puede retrasar el envejecimiento y aumentar la esperanza de vida.

Quizás su médico de cabecera le haya recomendado que haga más ejercicio o que haya tenido un susto de salud reciente. Tal vez tu familia te ha estado molestando para que te levantes del sofá o has decidido que es hora de perder algo de peso.