Cómo controlar tus alergias estacionales

Cómo controlar tus alergias estacionales

Las reacciones alérgicas ocurren cuando el cuerpo se defiende erróneamente contra algo que no es peligroso. Un sistema inmune saludable se defiende contra la invasión de bacterias y virus. Sin embargo, durante las reacciones alérgicas, el sistema inmune combate materiales inocuos, como el polen o el moho, con la producción de una clase especial de anticuerpos llamada inmunoglobulina E (IgE).

La ambrosía y otras malezas

La ambrosía y otras malezas, como el muelle rizado, corderos de cuartos, el cenizo, plátano, acedera de oveja, y la artemisa son productores prolíficos de alergenos del polen. La ambrosía temporada se extiende de agosto a noviembre, pero los niveles de polen por lo general pico a mediados de septiembre en muchas áreas del país. Los conteos de polen son más altos en la mañana, y en los días secos, calurosos y ventosos.

Protegiéndose a sí mismo polen de malezas

  • Entre 5: 00 y 10: 00 por la mañana, quédate adentro. Guarde las actividades fuera de la tarde o después de una lluvia intensa, cuando los niveles de polen son más bajos.
  • Mantenga cerradas las ventanas de su hogar y automóvil para reducir la exposición al polen. Mantente fresco con aires acondicionados. No use ventiladores de ventanas o áticos.
  • Use una secadora, no una línea afuera; seca tu ropa y evita juntar polen.

Polen de hierba

Los pólenes de gramíneas son regionales y estacionales. Sus niveles también se ven afectados por la temperatura, la hora del día y la lluvia. Solo un pequeño porcentaje de las 1,200 especies de pasto de América del Norte causan alergias, que incluyen: pasto bermuda, pasto johnson, pasto azul de Kentucky, pasto vernal dulce, pasto timothy y pasto huerto

Protegiéndose a sí mismo Grass Polens

Entre 5: 00 y 10: 00 am, quédate adentro. Guarde las actividades fuera de la tarde o después de una lluvia intensa, cuando los niveles de polen son más bajos.


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  • Mantenga cerradas las ventanas de su hogar y automóvil para reducir la exposición al polen.
  • Mantener en lugar fresco con aparatos de aire acondicionado. No utilice ventana o ventiladores de techo.
  • Use una secadora de ropa, no una línea afuera, para evitar recolectar polen.
  • Haga que alguien más corte su césped. Si siegas, usa una máscara.

Los pólenes de árboles

Los árboles producen polen más temprano, tan pronto como enero en el sur, y tan tarde como mayo y junio en el noreste. Lanzan enormes cantidades que se pueden distribuir a millas de distancia. Menos de los tipos de árboles 100 causan alergias. La alergia a los árboles más común es contra el roble, pero otros incluyen catalpa, olmo, nogal americano, sicómoro y nuez.

Protéjase de los pólenes de árboles

Siga las mismas estrategias de protección relacionadas con la hora del día, las ventanas cerradas y los secadores de ropa que se indican en "Cómo protegerse" bajo Grass Polen, arriba.

Las alergias estacionales: Molestias o Salud amenaza real?

Para la mayoría de la gente, la fiebre del heno es un problema estacional, algo que soportar durante unas semanas una vez o dos veces al año. Pero para otros, tales alergias pueden conducir a complicaciones más graves, como la sinusitis y asma.

La sinusitis es una de las enfermedades crónicas más comúnmente reportados y cuesta casi $ 6 millones de dólares al año para administrar. Es causada por la inflamación o infección de los cuatro pares de cavidades detrás de la nariz. La congestión en ellos puede conducir a la presión y el dolor en los ojos, en la nariz, o en las mejillas justo por encima de los dientes. sinusitis crónica se asocia con inflamación persistente y es a menudo difícil de tratar. las largas temporadas de fiebre alta puede aumentar la probabilidad de la sinusitis crónica. Pero sólo la mitad de todas las personas con sinusitis crónica tienen alergias.

El asma es una enfermedad pulmonar que estrecha o bloquea las vías respiratorias. Esto causa sibilancias, dificultad para respirar, tos y otras dificultades para respirar. Los ataques de asma pueden desencadenarse por infecciones virales, aire frío, ejercicio, ansiedad, alérgenos y otros factores. Casi el 80 por ciento de las personas con asma tiene alergias, pero no sabemos en qué medida las alergias desencadenan los problemas respiratorios. Sin embargo, a algunas personas se les diagnostica asma alérgica porque el problema se desencadena principalmente por una respuesta inmune a uno o más alérgenos específicos. La mayoría de las veces, los alérgenos culpables son los que se encuentran en el interior, como las mascotas, los ácaros del polvo doméstico, las cucarachas y el moho. El aumento de los niveles de polen y moho también se ha asociado con el empeoramiento del asma.

Diagnóstico y pruebas para las alergias

Saber exactamente lo que es alérgico a puede ayudar a disminuir o evitar la exposición y trata a sus reacciones. Hay varias pruebas para establecer claramente las alergias:

  • las pruebas cutáneas de alergia en la piel pruebas para los alérgicos se considera el método de prueba más sensible y proporciona resultados rápidos. La prueba más común es la "prueba del pinchazo", que consiste en pinchar la piel con el extracto de un alergeno específico, a continuación, observando la reacción de la piel.
  • Prueba de anticuerpos IgE específicos del suero: estos análisis de sangre brindan información similar a la prueba cutánea para alergias.

Tratamiento para Alergias

Para las personas alérgicas, el mejor tratamiento es evitar por completo los alergenos. Esto puede ser posible si el alergeno es un alimento específico, como los cacahuetes, que pueden eliminarse de la dieta, pero no cuando el mismo aire que respiramos está cargado de alérgenos, como el polen de ambrosía. Varios medicamentos de venta libre o recetados pueden aliviar los síntomas.

  • Antihistamínicos. Estos medicamentos contrarrestan los efectos de la histamina, la sustancia que hace que los ojos tengan agua y la nariz pique y causa estornudos durante las reacciones alérgicas. La somnolencia era un problema con los antihistamínicos más antiguos, pero los medicamentos más nuevos no causan tal problema.
  • Esteroides nasales Estos aerosoles antiinflamatorios ayudan a disminuir la inflamación, la hinchazón y la producción de moco. Funcionan bien solos y, para algunas personas, en combinación con antihistamínicos; en las dosis recomendadas, están relativamente libres de efectos secundarios.
  • El cromoglicato de sodio. Un aerosol nasal, el cromoglicato de sodio puede ayudar a la fiebre del heno parada, tal vez mediante el bloqueo de la liberación de histamina y otras sustancias químicas que producen los síntomas. Tiene pocos efectos secundarios.
  • Los descongestionantes. Disponible en forma de cápsulas y el aerosol, los descongestionantes pueden reducir la hinchazón y el malestar en los senos. Previsto para el uso a corto plazo, que se utilizan normalmente en combinación con antihistamínicos. el uso a largo plazo de los descongestionantes en aerosol en realidad puede empeorar los síntomas, mientras que las píldoras descongestionantes no tienen este problema.
  • La inmunoterapia. La inmunoterapia (vacunas contra la alergia) podría proporcionar alivio a los pacientes que no encuentran alivio con antihistamínicos o esteroides nasales. vacunas contra la alergia alteran la respuesta inmune del cuerpo a los alérgenos, lo que ayuda a prevenir las reacciones alérgicas. Ellos son la única forma de tratamiento que puede inducir una protección de larga duración durante varios años después del tratamiento se detiene. tratamientos de inmunoterapia actuales son limitadas debido a posibles reacciones alérgicas; En raras ocasiones, estos pueden ser graves.

¿Es un resfrío o una alergia?

Los síntomas

Frío

Airborne alérgicos

Tos

Common

A veces

Malestar general, Dolores

Leve

Nunca

Fatiga, Debilidad

A veces

A veces

Ojos que pican

Raro o nunca

Common

Estornudando

Usual

Usual

Dolor de garganta

Common

A veces

Nariz que moquea

Common

Common

Congestión nasal

Common

Common

Fiebre

Rare

Nunca

Duración

3 a día 14

Semanas (por ejemplo, 6 semanas para las estaciones de polen de ambrosía o pasto)

Resultados

Frío

Airborne alérgicos

 

Los antihistamínicos

Descongestionantes

medicamentos antiinflamatorios no esteroideos

Los antihistamínicos

Esteroides nasales

Descongestionantes

Prevención

Frío

Airborne alérgicos

 

Lávese las manos frecuentemente con agua y jabón.

Evite el contacto cercano con cualquier persona que tenga un resfriado.

Evite las cosas a las que es alérgico, como el polen, los ácaros del polvo doméstico, el moho, la caspa de mascotas, las cucarachas.

Complicaciones

Frío

Airborne alérgicos

 

Infección sinusal

Infección del oído medio

Exacerbación del asma

Infección sinusal

Exacerbación del asma

Fuente del artículo: NIH

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