Proveniente de una familia de miembros tensos, adictivos, compulsivos y emocionalmente heridos, he pensado, estudiado e investigado métodos de curación emocional y que mejoran el estado de ánimo durante toda mi vida. Aprender a afrontar y erradicar ciertas influencias negativas y promover la positividad ha estado en la vanguardia de mi cerebro desde que era una niña.
Más de la mitad de los estadounidenses que hacen las resoluciones de Año Nuevo deciden "comer más saludablemente". Si usted es uno, puede estar confundido sobre el papel que la carne debería jugar en su salud.
La emoción de la lasitud puede ayudar a su cuerpo a combatir las infecciones haciendo ciertos ajustes.
Muchos alimentos contienen proteínas que pueden desencadenar una reacción inmune de gran tamaño y uno de los más feroces es el humilde maní.
Hay muchas razones por las cuales las personas no hacen ejercicio, y muchos conceptos erróneos sobre el ejercicio.
Las enfermeras duermen casi una hora y media menos antes de los días de trabajo en comparación con los días libres, según un nuevo estudio que sugiere que las enfermeras cansadas pueden perjudicar la atención y la seguridad del paciente.
Qigong me ha ayudado a comprender y conectarme conmigo mismo como un ser de energía. Las diferentes formas de qigong enfatizan diferentes cualidades, desde la meditación y la curación hasta las artes médicas y marciales; algunos incorporan ramas de la filosofía, como el confucianismo, el taoísmo y el budismo.
En pocas palabras, eres más que solo tu físico "Ser". Tienes un campo de energía que te rodea: tu campo de energía personal. Es exclusivo para usted, al igual que una huella digital o un patrón de copo de nieve. La fisiología básica nos enseña que cada célula de nuestro cuerpo tiene una carga.
Si creyeras en periódicos y folletos de consejos dietéticos, probablemente pensarías que los médicos y nutricionistas son las personas que nos guían a través de la espesura de qué creer en lo que respecta a la comida.
Según un nuevo estudio, una especie de reloj fisiológico (niveles de proteínas 373 en la sangre) puede predecir su edad.
Según una nueva investigación, la ingesta de grasas saturadas conduce a la reprogramación celular asociada con la progresión y letalidad del cáncer de próstata.
En Canadá, el gobierno de Columbia Británica está tomando medidas enérgicas contra los productos de vapeo. El plan es reducir el contenido de nicotina, limitar el acceso a las cápsulas con sabor, ordenar el empaquetado simple con advertencias sanitarias y aumentar el impuesto sobre los productos de vapeo al 20 por ciento.
¿Por qué dejamos de bailar cuando crecemos? ¿Por qué nos desconectamos y nos alejamos del cuerpo? Me sorprende que la terapia de baile / movimiento (DMT) no sea más popular en los campos de la psicología y la psicoterapia a nivel mundial.
Nuevos hallazgos desafían la sabiduría de presupuestar calorías para el día, que es lo que usan los programas de control de peso como Weight Watchers y las aplicaciones de dieta como MyFitnessPal.
El deporte profesional está lleno de historias de atletas de élite que se "ahogan" emocional y mentalmente bajo la presión de la competencia.
A las personas con obesidad, niveles altos de azúcar en la sangre, presión arterial alta o colesterol alto a menudo se les recomienda comer menos y moverse más, pero nuestra nueva investigación sugiere que ahora hay otra herramienta simple para combatir estas enfermedades.
El envejecimiento es inevitable para todos los organismos vivos, y aunque todavía no sabemos exactamente por qué nuestros cuerpos crecen gradualmente cada vez más decrépito, estamos empezando a comprender cómo sucede.
En los Estados Unidos, las personas ricas tienden a comer mucho más saludablemente que las personas pobres. Debido a que las dietas pobres causan obesidad, diabetes tipo II y otras enfermedades, esta desigualdad nutricional contribuye a resultados de salud desiguales.
Alrededor de una cuarta parte de los niños en los Estados Unidos nacen dos o tres semanas antes de su fecha de parto, lo que los califica como "término prematuro".
La amenaza de resistencia a los antibióticos es real. En los años venideros, ya no podremos tratar y curar muchas infecciones que alguna vez pudimos.
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