Muchos de nosotros sabemos que algunos momentos de la conexión con nuestros recursos internos puede tener efectos dramáticos y saludable en la restauración de un sentido de equilibrio a un día agitado. Pero, ¿quién tiene el lujo de gastar minutos 45 a una hora ...

Habiendo enseñado meditación durante más de treinta años a miles de personas, realmente puedo decir que es lo más importante que puedes aprender para acelerar y enriquecer tu vida espiritual. Todo lo que aprendas en la escuela, por análisis o por estudio, se profundizará exponencialmente porque meditas.

La investigación en todo el mundo muestra que los edificios ecológicos son mucho mejores para la salud de las personas que viven y trabajan en ellos, así como para la Tierra.

Piensa en la última vez que comiste un poco de chocolate. ¿Sintió que tenía que escabullirse? ¿Comiste demasiado y lo lamentarás después? ¿Cerraste la gran cantidad de los preciosos bocados? ¿Y cómo te sentiste después de tu escapada? ¿Pudo disfrutar el chocolate por completo? ¡Ciertamente lo espero!

A medida que perdonar a los demás, usted se está liberando, así como ellos. Como M. Scott Peck escribe: "La razón para perdonar a los demás no es por su bien .... La razón para perdonar es por nuestro propio bien. Por nuestra propia salud. Porque más allá de ese punto necesario para la curación, si nos aferramos a nuestro enojo, dejamos de crecer y nuestras almas comienzan a marchitarse.

La mayoría de la gente se siente abajo, cansado e inactivo cuando están lesionados o enfermos. Este "comportamiento de la enfermedad" es causado por la activación de la respuesta inmune del cuerpo. Es la forma del cerebro de la conservación de energía por lo que el cuerpo puede curarse.

Toda persona que ha sufrido dolor en algún tipo de relación, y este dolor nos hace temer el amor. Sin embargo, porque el amor es la esencia de la vida, el miedo nos hace perder el contacto con la verdadera esencia de la vida. Cuando tenemos miedo del amor, que son, literalmente, miedo de ser nosotros mismos ...

Vivimos en una época de la psicología positiva, donde el camino a la felicidad es aparentemente pavimentado con los pensamientos correctos. En su forma más extraña, esto se manifiesta en la popularidad de los vendedores de aceite de serpiente como Deepak Chopra, que - por una tarifa sana - le conceda la eterna juventud, y El Secreto, Que hasta ahora el uso de las leyes de la física desconocidos le traerá salud, riqueza y felicidad.

Una rutina saludable de un amplio, repleto de respiración completa con el prana, que nutre cada célula, puede revitalizar su vida. Los yoguis de la India creen que la respiración adecuada puede aniquilar a todas las enfermedades de este planeta. Además, el poder de prana en la respiración puede aumentar la capacidad mental, la felicidad, la confianza en sí mismo ...

No tiene que convertirse en monjes con el fin de llevar una vida espiritual y saludables. No tenemos que ser vegetarianos, o usar túnicas, o sentarse a meditar durante horas cada día. No hay espiritual "camino" porque todo lo que es espiritual y todas las opciones son iguales. Podemos trabajar y ser padres, esposos, esposas, hijas ...

Esta historia trata de un evento aparentemente pequeño en mi vida que tuvo un significado milagrosa debido a las lecciones que vienen con él. No soy un teólogo; De hecho, he encontrado la mayor parte de mi sustento espiritual fuera de la religión tradicional ...

Hemos sabido por algún tiempo las personas que sufren de esquizofrenia y otras psicosis fuman más que la población general. La explicación de que por lo general se ofrece es la llamada "hipótesis de la automedicación"

Esto es más que el número de hospitalizaciones por infarto de miocardio y accidente cerebrovascular combinado. La mayoría de los americanos nunca han oído hablar de él, pero de acuerdo con los nuevos datos federales, la sepsis es la causa más caro de hospitalización en los EE.UU.

Así como una enfermedad puede anunciarse repentinamente, la curación también puede llegar en un instante. Una enfermedad repentina se llama desafortunado, mientras que una curación repentina se llama un milagro. Sin embargo, ambos toman parte en la misma esencia: son formas del lenguaje del subconsciente.

Ya sea al mando de la estrella de rock Neil Young o aparentemente con el apoyo del ex jefe de Greenpeace, los alimentos genéticamente modificados casi siempre aparecen en las noticias, y a menudo en forma negativa.

Un nuevo estudio encuentra evidencia cuantificable de que caminar en la naturaleza podría conducir a un menor riesgo de depresión. "Estos resultados sugieren que las áreas naturales accesibles pueden ser vitales para la salud mental en nuestro mundo que se está urbanizando rápidamente", dice la coautora Gretchen Daily, profesora de ciencias ambientales y miembro del Instituto Stanford Woods para el Medio Ambiente.

En una búsqueda por un bronceado perfecto, muchas personas, especialmente mujeres blancas jóvenes entre la edad de 18 y 25, pueden dirigirse a un salón de bronceado, usando cabinas de bronceado, hamacas y lámparas solares para comenzar su bronceado. Otros (incluidas las personas que son más propensas a quemarse en lugar de broncearse) pueden dirigirse al salón para desarrollar lentamente un "bronceado bajo", con la creencia errónea de que evitará una quemadura de sol.

El seguro médico para autónomos puede resultar caro. Cuando es empleado de una empresa, el seguro médico generalmente está cubierto, pero si lo hace por su cuenta, tendrá que pagar varios cientos de dólares o más al mes por una cobertura mínima. Como se espera que los trabajadores autónomos constituyan el cincuenta por ciento de la fuerza laboral de EE. UU. Para 2020, uno no puede evitar pensar que tiene que haber una mejor manera, y la hay.

Los efectos de la depresión postnatal en el desarrollo emocional de los niños pueden ser profundos. Estos niños tienen una salud más mental y problemas de comportamiento a medida que crecen. Y en los países de bajos ingresos, los efectos de la depresión materna se extienden a mayores tasas de retraso del crecimiento infantil y la enfermedad física.