Prácticamente todo el mundo sabe que hacer ejercicio ayuda a las personas a mantenerse en buen estado de salud. Evita las enfermedades crónicas como la diabetes tipo 2 y las enfermedades del corazón y, tal vez, nos ayuda a vivir más tiempo.

Liz es una típica mujer 50-something, fit, 70 kg, 30% grasa corporal. Ella va al gimnasio todos los días y corre durante 35 minutos en la cinta de andar a 10km / h. Pero, como me dice con bastante frecuencia, no puede perder peso. Entonces, ¿qué está pasando aquí: es Liz, o es el universo conspirando contra ella?

La investigación muestra que el ejercicio regular puede reducir drásticamente los riesgos de depresión, así como aumentar la cognición y la memoria.

La contaminación por mercurio es un problema generalmente asociado con el consumo de pescado. Pero algunas personas en China, el mayor emisor de mercurio del mundo, están expuestas a más metilmercurio a partir del arroz que a pescado.

Coca-Cola es el refresco carbonatado más popular del mundo. El original está hecho con azúcar, pero los otros contienen edulcorantes artificiales que ahora están relacionados con un aumento de la obesidad y la diabetes.

Ayudar a las personas con dolor, ya sea físico o emocional, podría limitar la necesidad de opiáceos. Data indican que el abuso de opioides es principalmente un problema masculino, se concentra en las comunidades blancas de clase trabajadora y de bajos ingresos, y se está expandiendo rápidamente a las comunidades hispanas.

La esquizofrenia se considera un trastorno de la mente que influye en la forma en que una persona piensa, siente y se comporta. Pero nuestra última investigación muestra que los órganos, además del cerebro, también cambian al comienzo de la enfermedad.

Jugar fútbol americano de tackle juvenil puede llevar a la aparición más temprana de síntomas cognitivos, conductuales y del estado de ánimo en etapas posteriores de la vida, según un nuevo estudio.

Un prototipo de tocador de "hogar inteligente" puede ayudar a las personas con demencia a vestirse con ayuda automática. Esto les permitiría mantener la independencia y la dignidad y proporcionar a sus cuidadores un descanso muy necesario.

La exposición a productos químicos de fracking en el útero puede dañar el sistema inmune y disminuir la capacidad de las crías para defenderse de enfermedades como la esclerosis múltiple, según un nuevo estudio con ratones.

Todos somos conscientes de que el ejercicio generalmente tiene muchos beneficios, como mejorar la condición física y la fuerza. Pero, ¿qué sabemos sobre los efectos de tipos específicos de ejercicio?

La osteoartritis es la más común de las formas de artritis 200, que afecta más de 20% de la población.

Los ácidos grasos omega-3 se encuentran comúnmente en fuentes vegetales y de mariscos. Si no tiene niveles suficientemente altos de omega-3 en su dieta, es un factor de riesgo principal de muerte a nivel mundial, lo que contribuye al desarrollo de enfermedades crónicas como el cáncer.

Es difícil no empatizar con las personas en las imágenes de niebla de Nueva Delhi o Ulaanbataar o Katmandú, a menudo usando máscaras, caminando a la escuela o al trabajo a pesar de la nubosidad espesa.

Si desea hacerse más fuerte y sentirse mejor después de hacer ejercicio, lo cual es importante porque lo anima a seguir haciendo ejercicio, no necesita un gimnasio elegante.

Varios estudios han demostrado que pasar tiempo en la naturaleza es bueno para la salud. Ahora, una nueva investigación ha analizado específicamente el asma y descubrió que vivir en vecindarios verdes protege a los niños del desarrollo de la afección.

¿Comes para vivir o vivir para comer? Tenemos una relación complicada con los alimentos, influenciada por el costo, la disponibilidad e incluso la presión de los compañeros. Pero algo que todos compartimos es apetito.

Cada vez hay más evidencia que sugiere que la contaminación del aire no solo afecta nuestra salud, también afecta nuestro comportamiento.

Biológicamente hablando, los humanos somos omnívoros y nos gusta comer una variedad de cosas. Existe un interés creciente en todo tipo de fuentes alternativas de proteínas a medida que diversificamos nuestras dietas. Esta tendencia se acelera en 2018.

Te encuentras con un amigo y le cuentas sobre un gran libro que estás leyendo. "Es por un autor realmente famoso. Su nombre es, um ... "