Las dietas de moda ciertamente no son una obsesión del siglo XXI. De hecho, también fueron una forma popular para que las personas a lo largo del siglo XX adelgazaran y mejoraran su salud.

Nuestra intuición puede mostrarle mágicamente lo que puede ser útil para su curación. Debe estar abierto a escuchar estos mensajes de su cuerpo, mente y alma. Me curé de la enfermedad de Lyme escuchando esa sabiduría más profunda y creando mi propio protocolo.

Como investigadores en el campo de la kinesiología, hemos estudiado los efectos del fitness conectado sobre la motivación y los resultados del fitness. Si está buscando formas de mejorar su estado físico durante el tiempo de inactividad relacionado con la pandemia o de reemplazar una rutina de ejercicios anterior al COVID-19

Las pautas canadienses de movimiento de 24 horas recomiendan al menos 150 minutos de actividad física aeróbica de intensidad moderada a vigorosa durante la semana y actividades de fortalecimiento dos o más días a la semana.

Incluso si hace ejercicio todos los días, ya sea en casa, en el gimnasio o llevando a su perro a pasear, es posible que no esté haciendo tanta actividad física como cree.

Los placebos existen desde hace miles de años y son los tratamientos más estudiados en la historia de la medicina.

Así que estás pedaleando con el corazón o corriendo como si estuvieras escapando de una horda de zombis. Te sientes realizado, en la nube nueve, hasta que ... tu estómago comienza a revolver. Incluso puede sentirse mareado. Sus sentimientos de logro se han convertido en agonía mientras lidia con un ataque de náuseas.

No podemos ser verdaderamente saludable, tener experiencia de vitalidad y alegría sin estar cómodo y en casa en nuestros cuerpos. Mientras que son entidades físicas que puede ser que también recorren todo el camino a nuestros hogares. Los ejercicios de la diversión siguientes pueden ayudarle a ponerse en contacto con la tierra y energía a su cuerpo también.

Antes de la pandemia, cocinábamos cada vez menos. La investigación sugiere que se estaba produciendo una disminución en cocina casera, habilidades culinarias y confianza en varios países, incluido el Reino Unido, Estados Unidos, Canadá y Australia.

Estás leyendo esto con una taza de café en la mano, ¿no? El café es la bebida más popular en muchas partes del mundo. Los estadounidenses beben más café que refrescos, jugos y té, combinados.

Hacer más ejercicio es una de las resoluciones de año nuevo más comunes que la gente hace. Pero más de una cuarta parte de las personas no cumplen sus resoluciones y solo la mitad mantiene algunas de ellas.

Es esa época del año en la que muchos de nosotros estamos estableciendo metas para el próximo año. La resolución de Año Nuevo más común, establecida por el 59% de nosotros, es hacer más ejercicio.

El ejercicio en grupo es muy popular. Antes de la pandemia de coronavirus, el Colegio Estadounidense de Medicina Deportiva predijo que el fitness grupal sería una de las tres principales tendencias de la industria del fitness en 2020, por una buena razón.

Es un lamento común de las personas que hacen dieta: "Uf, mi metabolismo es tan lento que nunca voy a perder peso". Pero, ¿la velocidad del metabolismo varía tanto de una persona a otra? 

Dos nuevos estudios encuentran una asociación entre vapeo y niebla mental. Tanto los adultos como los niños que vapean tenían más probabilidades de reportar dificultades para concentrarse, recordar o tomar decisiones que sus compañeros que no fumaban ni fumaban.

El complejo proceso de la audición está relacionado con la simetría y el equilibrio. Consideremos 2 casos especiales de trastornos auditivos.

A principios de este otoño, muchos de los restaurantes del país abrieron sus puertas a los clientes para comer adentro, especialmente cuando el clima se volvió frío en algunos lugares.

Turquía, el ave festiva tradicional figura como el número tres en la lista de "alimentos consumidos en Navidad", después de las patatas asadas y las zanahorias.

Es bien sabido que los microbios que viven en nuestro intestino se alteran a través de la dieta. Por ejemplo, incluir fibra dietética y productos lácteos en nuestras dietas estimula el crecimiento de bacterias beneficiosas. Pero la creciente evidencia sugiere que el ejercicio también puede modificar los tipos de bacterias que residen en nuestros intestinos.

Es esa época del año otra vez, con fiestas de Navidad, reuniones de fin de año y puestas al día de las festividades en el horizonte para muchos de nosotros, todo a prueba de COVID, por supuesto. Sin embargo, toda esa comida de fiesta y comida para llevar puede tener consecuencias para la salud intestinal.