En medio de la pandemia de COVID-19, es fácil olvidar que uno de los mayores desafíos de salud que enfrentamos sigue siendo la epidemia mundial de obesidad.

Una revisión de la investigación encontró que beber algunas tazas de café al día se asoció con un menor riesgo de morir por cualquier causa.

La conexión entre la pandemia y nuestros hábitos alimentarios es innegable. El estrés del aislamiento junto con una economía en dificultades ha hecho que muchos de nosotros busquemos consuelo con nuestros viejos amigos:

A menudo se dice que en las ciudades europeas durante la Edad Media se bebía cerveza débil en lugar de agua sucia. 

Las personas que hacen dieta que buscan un sustituto más saludable de su comida favorita con alto contenido de grasa, como una bolsa de papas fritas, generalmente tienen dos opciones en el pasillo de la tienda: un paquete más pequeño de exactamente la misma comida o una porción más grande de una versión "ligera".

Si bien hay muchos debates sobre qué tipo de dieta es mejor para la pérdida de peso y la salud, a menudo no es la pérdida de peso el mayor desafío, sino evitar la recuperación de peso después.

El ayuno intermitente es una forma de perder peso que favorece la flexibilidad sobre el conteo de calorías.

El ayuno es un arte. Al crear espacio en su cuerpo, ayudará a crear espacio en su vida para las cosas que desea, incluidas las relaciones amorosas, un cuerpo libre de enfermedades y la prosperidad en línea con sus ideales más elevados.

Cada día que elija comer de manera saludable y sencilla, seleccionando alimentos integrales y sin procesar de la tierra y equilibrando sus alimentos, sepa que está construyendo una nueva base para usted. Al principio, esta base puede sentirse inestable, ya que es nueva para usted, pero cada vez que toma la decisión de seguir adelante ...

Los investigadores informan que una dieta baja en carbohidratos puede prevenir o incluso revertir los efectos del envejecimiento en el cerebro.

A medida que se proyecta que nuestra población mundial viva más tiempo que nunca, es importante que encontremos formas de ayudar a las personas a vivir de manera más saludable durante más tiempo.

Los investigadores informan que un compuesto natural en muchas verduras llamado indol puede combatir la enfermedad del hígado graso.

En nuestra encuesta de yogures, encontramos que menos del 10% eran bajos en azúcar, casi ninguno de los cuales era yogur para niños.

Si bien la crisis de obesidad todavía se considera la principal epidemia de salud pública en el oeste, una condición que a menudo se pasa por alto se está convirtiendo rápidamente en una preocupación creciente.

El estreñimiento crónico es increíblemente común. Alrededor de una de cada cuatro personas en todo el mundo informa síntomas, mientras que en Australia y Nueva Zelanda, es alrededor de uno de cada siete.

La novedad más reciente de Silicon Valley es el ayuno de dopamina, o abstenerse temporalmente de actividades "adictivas" como las redes sociales, la música, los juegos en Internet, incluso la comida.

Los veganos evitan los productos animales. Para los veganos estrictos, esto significa evitar la miel debido a la explotación de las abejas. Eso parece implicar que los veganos también deben evitar las verduras como los aguacates que implican la explotación de las abejas en su producción.

Los probióticos son microorganismos vivos, generalmente bacterias, que se pueden consumir para ofrecer beneficios para la salud.

Estás leyendo esto con una taza de café en la mano, ¿no? El café es la bebida más popular en muchas partes del mundo.

La palabra "vegano" fue inventada en 1944 en Leicester, Inglaterra, por Donald Watson y su futura esposa Dorothy Morgan. Ese año, Watson y otros fundaron The Vegan Society. La investigación de las primeras publicaciones de la sociedad muestra que su enfoque clave era defender el fin de la explotación animal.