Cómo reducir el estrés y mejorar la creatividad

Cómo reducir el estrés y mejorar la creatividad

El estrés es un asesino de la creatividad. El secreto para vivir en la abundancia está aprendiendo el arte de tomar decisiones positivas en la vida. Mientras que la meditación, el ejercicio, y las vacaciones tienen el potencial para reducir el estrés negativo, puede tumbarse en el suelo todo lo que quieras y relajarse, pero si sus relaciones son mal o que odias tu trabajo o tu creatividad se ahogó ser, usted seguirá siendo subrayó a cabo.

Sus opciones de vida, positivo y negativo, determinar su bienestar. Decisiones negativas de la vida robarle su paz de la mente y poner en peligro su potencial como canal creativo. Viva las verdaderas prioridades positiva significa productivamente para resolver los problemas en su vida y la activación de las opciones de vida, como vivir donde quieras, hacer el trabajo que amas, rodearse de relaciones mutuamente satisfactorias, y el cuidado de su mente, cuerpo y espíritu. Al aprender el arte de tomar decisiones positivas en la vida, puede resolver los problemas de estrés en su vida y liberar su energía creativa.

Amar lo que haces

Escribir el entrenador Marcia Yudkin, por ejemplo, decide no hacer la escritura del negocio poco atractivo y dice, "la escritura del negocio es más lucrativo que sólo trabajando con los escritores, pero hay ciertos tipos de escritura de negocios que conozco no me gustaría. Sería una especie de la esclavitud a mí y la vida es demasiado corta. "

Cuando le pregunté a Marcia cómo se las arregla el estrés y mantiene su vida en equilibrio, también tuvo una respuesta esclarecedora: "No es tan difícil porque me gusta lo que hago Así no es como que estoy haciendo algo terrible y entonces tienen que equilibrar. con algo que me gusta. Excepto por breves períodos cuando tengo una fecha límite y las cosas se ponen especie de frenética, mi tiempo es mío. La mayoría de las veces tengo que hacer lo que quiero. "

Cómo eliminar mucho estrés y tensión

Cómo reducir el estrés y mejorar la creatividad por Gail McMeekinAmante de su trabajo creativo elimina una gran cantidad de estrés y la tensión y la necesidad de lo que yo llamo "trabajo anti-cae la baba", que son cosas que hay que hacer para recuperarse del trabajo que envenena el alma. Todos hemos tenido puestos de trabajo como ese, con los jefes de locos, demasiadas reglas, o las opciones de no participar en las decisiones que nuestro impacto vidas de trabajo. Este tipo de lugares de trabajo inhumanas robar nuestras vidas lejos. La mayoría de las mujeres en este libro no han estado dispuestos a trabajar en este tipo de organizaciones y en lugar de optar por purificar su relación con el trabajo, su creatividad, y de ellos mismos.

El fotógrafo Alison Shaw hizo un comentario acerca de un gran trabajo creativo y mirar el reloj. Ahora que ella llegue a fotografiar lo que atrae a ella, se encuentra con que sus días no son tiempo suficiente: "Mi relación total con el reloj y el calendario, en términos de trabajo, es querer más tiempo miro el reloj y sentir. sorprendido de que es 5 la tarde cuando me gustaría que fuera sólo 1 la tarde. elijo sentirme de esa manera sobre mi trabajo. "

En mis días como consultor de gestión y entrenador, escuché muchas historias de terror sobre lugares de trabajo no saludables. De hecho, cuando ingresaba a una empresa para llevar a cabo un taller de Prioridades positivas, en solo unas pocas horas, podía decirte qué le pasaba al lugar. Resultó obvio, por ejemplo, que los gerentes no habían sido entrenados, nadie se comunicaba honestamente, o que la gente no era apreciada.

Estos entornos de trabajo disfuncionales minan los espíritus creativos de las personas y su alegría de vivir. Pero al construir una vida de Prioridades positivas, puede manifestar más fácilmente sus objetivos creativos.

Sus potenciadores de vida

RETO: Se debe anotar diez cosas que realmente te gusta hacer en tu vida. No censure - acaba de escribir.

Revise su lista. ¿Qué le impide experimentar esos sueños ahora? Nadie más puede otorgarle una vida plena.


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Eres el autor de tu propia historia. ¿Es una historia de aventuras o una tragedia? Puede redirigir la trama en cualquier momento. Al asegurarse de agregar sus diez prioridades positivas que mejoran la vida a su experiencia de vida lo antes posible, su historia tendrá un final más feliz. Comprométase con sus diez objetivos y establezca un cronograma con fechas objetivo y pasos de acción. Nadie más puede hacer esto por ti.

Usa tus reforzadores de la vida como punto de partida para convertir su vida en un trabajo creativo del arte. Por ejemplo, sólo mediante la adición de una semana en un balneario de la salud todos los años, Suzanne, un empresario de éxito, se sintió mucho más en control de su destino. Este año disfruta experimentando otro de los potenciadores de su vida a través de la construcción de un invernadero en el patio de su casa para cultivar vegetales orgánicos.

En lugar de pensar acerca de dónde se encuentra,
pensar en dónde quieres estar.
Se necesitan veinte años de duro trabajo
para convertirse en un éxito de noche
. - DIANA RANKIN, ESCRITORA

Artículo Fuente

Los secretos 12 de mujeres altamente creativas: Un mentor portátil por Gail McMeekin.Los secretos 12 de mujeres altamente creativas: Un mentor portátil
por Gail McMeekin.

Haga clic aquí para más información o para solicitar este libro.

Reproducido con permiso del editor, Conari Press,
una huella de la rueda roja / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com.
© 2000, 2011 por Gail McMeekin. Todos los derechos reservados.

Sobre la autora

Gail McMeekin, MSWGail McMeekin, MSW, es la fundadora y presidenta de Creative Success, LLC, donde ayuda a los profesionales creativos y a los empresarios a convertir sus pasiones e ideas únicas en negocios prósperos. Ella es la autora de Los Secretos 12 de Mujeres Altamente Exitosas, Los Secretos 12 de Mujeres Altamente Creativas, y El Poder De Las Elecciones Positivas. Es una entrenadora nacional de ejecutivos, carreras y creatividad, además de una psicoterapeuta y escritora autorizada. (Crédito de la foto: Russ Street.) Visite su sitio web en: www.creativesuccess.com.
 

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