Cuando nos fijamos en cualquier camino espiritual, nos damos cuenta de que el silencio es una parte imprescindible de contacto con lo divino y los sonidos del agua, el viento, canto de los pájaros y otros sonidos naturales parecen aumentar en lugar de restar valor a la belleza de una "inspiración divina" momento. El silencio parece ser a la vez un pre-requisito para el, y un efecto de la reunión entre el ser humano y la divinidad.

Sin embargo, nuestra vida ocupada y tecnológico nos hace ser sobrecargado por el ruido hecho por el hombre, como el tráfico, alarmas, hilo musical y atención trivial, en busca de conversaciones en teléfonos móviles. Incluso en el campo, oímos el rugido del ruido de los aviones por encima del sonido del viento, la lluvia, los pájaros y las abejas. En muy estresantes, entornos ruidosos, es difícil para nosotros controlar nuestros pensamientos.

Escapismo Todos

La solución a este problema es "alejarse de todo" y buscar un lugar tranquilo. Cuando hacemos esto, estamos conectados con la vida de los antiguos que vivieron vidas más saludables, de conformidad con los sonidos de la naturaleza. Sin embargo, es casi imposible encontrar un lugar de paz lejos del clamor y la intrusión de ruidos no deseados. Incluso las bibliotecas públicas son ahora lugares de charlar sobre los periódicos y comiendo bocadillos.

Margaret, una madre ocupada que trabaja de una gran ciudad, describió su experiencia de cuidar de la casa de un pariente en el campo, el invierno pasado. La casa estaba sola por dos semanas y Margaret describe su reacción inicial. "Mi sentido del tiempo se extendió, cada hora se sentía interminable. Dentro de unos días, me aclimatado a la falta de estimulación y para el final de la segunda semana, me estaba empezando a disfrutar de la tranquilidad que ofrece esta situación".

Se dio cuenta de que a menudo, mientras que en el medio de la gente, incluso con los amigos y la familia, se sentía sola, y si bien cortado aquí sin compañía, se sentía más viva para sí misma que ella había sentido nunca con los demás. Ella describió estar solo durante este tiempo como "una pequeña muerte" y, cuando volvió a su vida normal en la gran ciudad, que conserva un sentido de renacimiento espiritual y describió la sensación como "resucitado". Este ejemplo nos muestra que el estar en un lugar silencioso es una experiencia poderosa y que todas las personas, no sólo los religiosos, deben experimentar a intervalos regulares a lo largo de su vida.

Estar solo por unos pocos días u horas

Shirley se describe un tiempo de estar en un campamento aislado, solo por un par de días. Su familia se fue a visitar a un familiar por tres noches, dejándola sola. De repente se dio cuenta de que ella era siempre "en papel", como mamá, haciendo, asesorar y cuidar a sí misma y nunca completamente agradable. Durante este "tiempo especial" que comía, dormía y se llevó ejercicio cuando le convenía. Ella pensó que los sonidos de la naturaleza a su alrededor, el canto de los pájaros y el golpeteo de la lluvia, se llevaba a cabo exclusivamente por ella y ella se sentía como si ella nunca había oído hablar muy bien estos sonidos naturales comunes.

Ella dice: "Esta vez solo fue un tiempo de aprendizaje para mí y cuando volví a mi casa para estar con mi familia, me decidí a tomar tiempo cada semana para revivir a mí mismo en silencio. De alguna manera, tengo que estar sola para lograr la sensación de ser una persona independiente por derecho propio, y habiéndolo conseguido, me siento más capaz de estar completamente presente para las necesidades de los demás. "

Experimentar la soledad: una semana de silencio

John Birch fue inspirado por una visita en un momento de tranquilidad para un lugar sagrado y decidimos pasar una semana en silencio, el ayuno y la renuncia de su dormitorio para recaudar dinero para una organización benéfica que apoya la selva amazónica y los pueblos indígenas que dependen de ella . Mientras meditaba y oraba durante el día, se dio cuenta de que, sin distracciones, desarrolló una mayor empatía por aquellos que viven sin las comodidades modernas y comodidades. También sintió una profunda compasión hacia aquellos que de forma aislada, ambos elegidos y no elegidos.

Sara Maitland, un graduado de la universidad y feminista, ha escrito un libro fascinante de "caer en amor con el silencio". Mientras que en la soledad, que describe un aumento de los sentimientos sutiles y delicados, el aumento de la conciencia corporal y una concentración intensa, todos los cuales están ahogados por ocupaciones y el trabajo de adquisición. Este vaciamiento que ella continúa por mucho tiempo, le dio mayor enriquecimiento en lugar de menos a su vida.

Beneficios del silencio para niños y adultos

Muchos de los niños que viven en zonas urbanas deprimidas nunca han experimentado el silencio de su vida y el descubrimiento del silencio es un tema excelente para proyectos escolares. Aumentar la conciencia y la práctica del silencio (en el aula y para hacer la tarea) ayuda a desarrollar contención interna que los niños de hoy les falta a su grave perjuicio para toda la vida.

El silencio se ha encontrado que:
• aumentar la sensibilidad, la empatía y la comprensión hacia los demás,
• aumentar la conciencia física, la calma mental y el equilibrio emocional,
• ayudar a la madurez psicológica y la contención emocional y ser necesario para la relajación y el descanso de calidad.

El silencio se convertirá en un recurso importante en tiempos futuros a medida que aprendamos a honrar el inmenso poder que el silencio nos ofrece. Necesitamos una mayor claridad de palabras, por lo que no confundimos la palabra “silencio” con la falta de conversación, estar solo o un requisito para la escucha sensible de sonidos naturales, en contraposición a los creados por el hombre.

El artículo escrito por el autor de:

Guía de Trabajadores de la Luz 'Circle - Un libro de trabajo para grupos espirituales
Wendy Stokes.

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Sobre la autora

Wendy Stokes es el autor de 'Guía de Trabajadores de la Luz 'Circle - Un libro de trabajo para grupos espirituales'Publicado en todo el mundo por O Books y disponible en Amazon. Wendy ha donado sus derechos de autor por la venta de este libro a la Durrell Wildlife Conservation Trust que ayuda a proteger las especies en peligro de extinción. Para más información visite: http://www.wendystokes.co.uk