Deja que el río de tu imaginación fluya: jugando para crear
Imagen de Gerd Altmann
 


Narrado por Marie T. Russell.

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"¡No puedo creer eso!" dijo Alice.

"¿No puedes?" Dijo la Reina en tono compasivo. "Vuelve a intentarlo: respira profundamente y cierra los ojos".

Alice rió. "No sirve de nada intentar", dijo, "uno no se puede creer en cosas imposibles ". 

"Me atrevería a decir que no ha tenido mucha práctica", dijo la Reina. “Cuando tenía tu edad, siempre lo hacía media hora al día. A veces he creído hasta en seis cosas imposibles antes del desayuno ".

-- Lewis Carroll, Las aventuras de Alicia en el País de las Maravillas

Mucha gente mira la imaginación con recelo, como algo que no tiene cabida en la vida adulta. En contraste, las tradiciones de sabiduría enseñan que la imaginación es uno de los canales más importantes y directos hacia lo divino, y probablemente uno de los más antiguos.

In La evolución de la imaginaciónStephen T. Asma, especialista en filosofía de las ciencias naturales, describe la imaginación como “el ojo del hombre ancestral” y la considera una habilidad humana adquirida antes que el lenguaje. Thomas Moore en El cuidado del alma, hablando desde una perspectiva espiritual, propone: “La clave para ver el alma del mundo, y en el proceso despertar la nuestra, es superar la confusión por la cual pensamos que el hecho es real y la imaginación es una ilusión”.

Otro científico, el nunca mediocre Albert Einstein, desafía las convenciones cuando afirma: “La imaginación es más importante que el conocimiento. Porque el conocimiento se limita a todo lo que ahora sabemos y entendemos, mientras que la imaginación abarca el mundo entero, y todo lo que habrá que conocer y comprender ".


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Veamos algunas de las muchas formas en que podemos explorar este fantástico río y veamos qué sorpresas nos puede ofrecer.

Jugar, sueños, misterios: jugar para crear

Ningún niño recibe una caja de crayones de colores y dice: “¿Cuál es el punto? No puedo dibujar ". Tampoco rechaza un tarro de masa para modelar porque la escultura sea demasiado complicada. Si le das una guitarra, obtendrá sonidos sin problemas. Si le pides que cante, no se niega a hacerlo porque no sepa las palabras o porque no tiene una voz perfecta: ¡simplemente toma aire, abre la boca y grita!

La creatividad no es solo nuestro derecho de nacimiento: es la expresión más importante de nuestra naturaleza. Pero algo sucede cuando comenzamos la educación formal. De repente, para dibujar un árbol solo puedes usar verde y marrón; el sol tiene que ser redondo y sonriente y estar colocado en cierto rincón del cielo; y si no lo hace bien, le dicen: "Mira cómo lo hizo tu amigo".

Los nuevos métodos de enseñanza cuestionan estos enfoques críticos, pero para la gran mayoría de los adultos, los artistas que alguna vez fuimos se han retirado a los cuarteles de invierno. Vivimos en una extraña paradoja: de niños se nos disuade de expresar libremente nuestra creatividad en la búsqueda de reglas sociales y educativas, y como adultos pagamos fortunas para liberarnos de nuestros bloqueos y aprender. . . a jugar como niños!

Rehabilitando a nuestro artista reprimido

Varios artistas han acudido en nuestra ayuda. Una de ellas es Julia Cameron, quien ha creado un programa de rehabilitación para artistas bloqueados que se expone en su libro, El camino del artista. Cameron no se dirige solo a pintores y bailarines, sino a todas las personas vivas, porque no hay nadie que nazca sin creatividad y sin el deseo y la necesidad de usarla. La premisa principal de Cameron es que la sociedad moderna nos ha convencido de que la creatividad es privilegio de unos pocos pero que las cosas no siempre fueron así.

El pueblo nativo americano Tewa, por ejemplo, no tiene una palabra para “arte” porque no lo considera una actividad separada de otras. Su aproximación más cercana es po-wa-ha (literalmente, agua-viento-aliento), que significa "la fuerza creativa que se mueve a través de todas las cosas".

Incluso si aceptamos que la fuerza creativa existe en todos nosotros, existen algunos miedos casi universales que nos impiden expresarla.

Si queremos recuperar lo que hemos perdido debemos aprender a detectar y (gentilmente) silenciar al crítico interno y animarnos a soltar el control, confiando en que una fuerza superior (como la concibas, quizás como nuestro propio subconsciente) apoyará nuestros esfuerzos y muéstranos el camino. Si el universo es inherente y profundamente creativo, ¿cómo podríamos nosotros, que somos una parte intrínseca de él, no serlo también?

Ejercicios de Julia Cameron para recuperar tu propia voz

Escribiendo tus páginas matutinas

En realidad, puedes escribirlos a cualquier hora del día, pero la mañana es mejor porque te permite canalizar la energía de tus sueños, y también porque el efecto continúa durante el resto del día. El objetivo es escribir tres páginas a mano, sin detenerte a corregir o editar tú mismo, y sin leer lo que has escrito (hasta terminar de trabajar en el libro).

Esta escritura de flujo de conciencia lo libera del ruido mental que se interpone entre usted y su intuición y creatividad. En las páginas te verás pensando, soñando y dialogando contigo mismo. Es posible que aparezcan muchas perlas en el curso de su escritura (imágenes interesantes, ideas que no conocía, posibles proyectos), pero el objetivo no es que estas páginas sean un lugar para pescar elementos que se usarán en otro lugar, sino que le den su mente permiso para expresarse libremente. La idea no es buscar encauzar el río sino aprender a dejarlo fluir.

Una cita con el artista

Pasa dos horas a la semana en una "cita" con el artista que llevas dentro. Esto puede significar visitar un museo, ver una obra de teatro, caminar por el parque, ir a una tienda de antigüedades o simplemente sentarse en una cafetería favorita a leer o escribir. Las únicas dos condiciones son: ir solo para concentrarse en el invitado de honor —el artista interior que languidece por falta de atención— y no utilizar este tiempo para hacer nada que esté obligado a hacer. Al final de la fecha, anote cómo fue la experiencia.

Escribe tres vidas paralelas (que te hubiera gustado vivir)

La idea aquí es pensar sin límites. Escribe sobre ti como piloto, bailarina árabe, monje, carpintero o actriz de telenovelas. Una vez que hayas hecho eso, fíjate qué "autobiografía" te hace sonreír o iluminar tus ojos con solo leerla. Piense en un gesto o acción que pueda incorporar a su día, para llevarlo en la dirección de satisfacer su anhelo. Puede ser puramente simbólico.

Lucha por el equilibrio

Dibuja un círculo y divídelo en seis "porciones", como si fuera un pastel. Ponga las siguientes etiquetas en cada área: trabajo, ejercicio, diversión, amigos, romance / aventura y espiritualidad. Dibuja un punto en cada parte para indicar qué tan satisfecho te sientes en ese sector: más cerca del borde exterior significa mayor satisfacción.

Conecta los puntos. Este dibujo le mostrará dónde siente que falta algo.

¿Existen formas sencillas de nutrir las áreas desatendidas? Haga este ejercicio de vez en cuando y observe si el dibujo se vuelve más armonioso y equilibrado.

© 2018, 2021 por Fabiana Fondevila. Reservados todos los derechos.
Editorial: Findhorn Press, sello de Inner Traditions Intl.
www.findhornpress.com y www.innertraditions.com

Artículo Fuente

Donde vive la maravilla: prácticas para cultivar lo sagrado en su vida diaria
por Fabiana Fondevila

portada del libro: Donde vive la maravilla: prácticas para cultivar lo sagrado en su vida diaria por Fabiana FondevilaDonde vive la maravilla te invita a un viaje, una expedición a través de tu propio paisaje interior para volver a despertar al misterio de la vida. Los viajes se realizan a través de un mapa imaginario a través de 9 territorios distintos. En cada uno, exploras el terreno, luego te diriges a un rico conjunto de prácticas contemporáneas y consagradas por el tiempo, desde la atención plena hasta el trabajo de los sueños, los paisajes de nubes y el trabajo con plantas, que te ayudan a reconstruir una vida de vitalidad, conexión y encanto .

No hay un orden prescrito para explorar el mapa. Más bien, la invitación es comenzar en el territorio que lo llama, o quizás el que es más desafiante. A lo largo del viaje, te sumerges en un mundo de asombro y asombro, descubriendo nuevas posibilidades de aprendizaje y expansión en la vida cotidiana. Cara a cara con el misterio de la vida, Donde vive la maravilla te hace sentir a la vez infinitamente pequeño y parte de un vasto e insondable universo, todo mientras te ayuda a ver el mundo de nuevo.

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Sobre la autora

foto de: Fabiana FondevilaFabiana Fondevila es autora, narradora, creadora de rituales, activista y maestra de Buenos Aires, Argentina. Los seminarios de Fabiana entrelazan la exploración de la naturaleza, el trabajo con los sueños, la conciencia mítica, la psicología arquetípica, el trabajo social y emociones esenciales como el asombro, la gratitud y el encanto. Durante más de una década, ha dirigido cursos de un año (tanto en línea como presenciales) que llevan a los estudiantes a una aventura personal y comunitaria de crecimiento y descubrimiento, desafiándose a sí mismos para acercarse cada vez más a ser el cambio que desean ver. en el mundo. Fabiana también lidera una campaña en línea para resaltar y combatir la exclusión y la discriminación y, desde que comenzó la pandemia, ha dado charlas dominicales regulares (en español, a través de Zoom y las redes sociales) para compartir un mensaje de esperanza, resiliencia y su enfoque encarnado y terrenal de espiritualidad. 

Es autora de una docena de libros para niños, una novela para jóvenes adultos que en 2017 ganó el segundo premio en el Premio Literario Infantil y Juvenil de Sigmar. En 2018 publicó su primer libro para adultos, "Donde vive el asombro". El artículo anterior está extraído de la versión en inglés, “Where Wonder Lives. Prácticas para cultivar lo sagrado en su vida diaria ”,

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