Nunca es demasiado tarde para recoger un instrumento musical. De hecho, hay muchas razones por las que es una gran idea, especialmente en la vejez.
Normalmente escuchamos sobre los motivos para aumentar la educación musical para niños y por una buena causa. Existen muchos beneficios cognitivos y sociales a tocar un instrumento que ayuda al desarrollo de un niño. En consecuencia, como adulto mayor, hay efectos a largo plazo de haber participado en estas actividades musicales, ya que puede limitar el deterioro cognitivo.
Incluso una pequeña cantidad de entrenamiento puede tener efectos duraderos. Pero esto no significa que aquellos que nunca tocaron un instrumento en la infancia hayan perdido el barco. El cerebro envejecido es plástico: eso significa que es capaz de aprender cosas nuevas todo el tiempo. Entonces, ¿deberíamos considerar un aumento en los programas de música para aquellos en la tercera edad?
Reproducir música como un entrenamiento para el cerebro
Aprender a tocar un instrumento musical es una tarea extremadamente compleja que implica la coordinación de múltiples sistemas sensoriales dentro del cerebro. Muchos instrumentos requieren una coordinación precisa entre los ojos, las orejas y las manos para tocar una nota musical. Usando el sonido resultante como retroalimentación, el cerebro se prepara para la próxima nota y así continúa. El acto de hacer música es todo un ejercicio cerebral.
La relación entre el motor y las partes auditivas del cerebro se fortalece cuando se toca música físicamente. Esto puede explicar por qué los adultos entrenados para PLAY ciertas melodías tienen un representación mejorada de la música en el cerebro en comparación con los adultos solo entrenados para escuchan a las mismas melodias
Como tocar música implica muchas partes diferentes del cerebro, incluso un programa a corto plazo para principiantes musicales adultos mayores puede conducir a mejoras generalizadas para habilidad cognitiva.
La música como entrenamiento para los dedos
Aprender a tocar un instrumento como el piano implica muchas tareas complejas de secuenciación y coordinación de los dedos. Como tal, puede ser un gran banco de pruebas para aprender a mover los dedos de forma independiente.
La creatividad de la música y el disfrute que la gente tiene al jugar es particularmente importante para la rehabilitación, ya que fomenta la práctica sostenida que en última instancia conduce a mayores beneficios.
Es gracias a esto que las lecciones de piano se han utilizado para reciclar con éxito la función de la mano para pacientes que han tenido un accidente cerebrovascular. Se cree que la retroalimentación auditiva inmediata de cada movimiento del dedo ayuda a los adultos reducir los errores en el movimiento y trabajar para avanzar a un ritmo más regular.
La formación musical es un entorno excelente para entrenar las habilidades cognitivas y motoras, tanto en el contexto del desarrollo infantil como para la rehabilitación. La pregunta para los adultos mayores es esta: ¿el aprendizaje de un instrumento musical no solo frena el deterioro cognitivo y motor, sino que también permite el desarrollo de nuevas habilidades?
Los adultos mayores pueden mejorar su aprendizaje motor - es decir, pueden mejorar su ritmo de aprendizaje de cosas nuevas - y los mejores entornos para el entrenamiento cerebral son los que están novedoso y flexible.
Por supuesto, muchas actividades pueden ser novedosas, como hacer malabares o tejer, pero las ventajas de aprender un instrumento se pueden encontrar en la amplitud de las habilidades necesarias para jugar. En Western Sydney University, actualmente estamos investigando cómo el entrenamiento con piano se puede utilizar con adultos mayores sanos para mejorar su función general de la mano en tareas diarias no relacionadas.
Música para la salud y el bienestar
A menudo, la preocupación es que tocar un instrumento será demasiado difícil de manejar para los adultos mayores. Por el contrario, aprender a tocar un instrumento puede proporcionar una gran sensación de logro y satisfacción
Los adultos mayores disfrutan de la oportunidad de de mis errores . Beneficios cognitivos a un lado, la música también puede ser un gran actividad social para adultos mayores, facilitando el vínculo social y disminuyendo los sentimientos de soledad o aislamiento.
Los programas de música están vinculados a las mejoras medidas en marcadores del sistema inmune del cuerpo como la presencia de anticuerpos y signos vitales (frecuencia cardíaca / presión arterial).
Se sugiere que esto es una consecuencia de la disminución del estrés que puede ocurrir al participar en actividades musicales. Sin embargo, se necesita más investigación para determinar exactamente cómo funciona esta relación.
Música para todos
Es vital entender cómo podemos ayudar a la generación actual de adultos mayores, en términos de salud y disfrute personal. Con la miríada de beneficios que ofrece jugar un instrumento musical, parece beneficioso tener una variedad más amplia de actividades musicales ofrecidas a la generación anterior.
¿No sería genial si la tercera edad no se considerara como un descenso final de un pico de la mediana edad, sino un nuevo acto de la vida que abre estas oportunidades? Tal vez deberíamos darles a los adultos mayores la oportunidad de desarrollarse de maneras que nunca antes hubieran podido imaginar.
Actividades como cantar en un coro o tocar el piano pueden brindar esta oportunidad, además de ofrecer muchos beneficios generales para la salud y el bienestar.
Entonces, ya sea en la vida independiente, la jubilación o la asistencia, ¡hagamos que el tercer acto de la vida sea musical!
Sobre el Autor
Jennifer MacRitchie, profesora de investigación en Music Perception and Cognition, Western Sydney University. También es una pianista con experiencia, interpretando conciertos de Grieg, Shostakovich y Rhapsody in Blue de Gershwin con orquestas de aficionados en Glasgow, Reino Unido, así como actuaciones regulares con grupos de cámara en el Reino Unido, Suiza y Australia.
Este artículo se publicó originalmente el La conversación. Leer el articulo original.
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