El poder curativo de la naturaleza

joven meditando frente a un refugio de paja
Imagen de Benjamín Balazs 

Si vas a un bosque y miras los árboles, todos son diferentes, todos son hermosos y todos tienen su propio lugar en la tierra. Cuando dos árboles crecen demasiado cerca uno del otro, a menudo terminan entrelazándose y creciendo juntos.

En los valles alpinos más altos, hay pequeñas flores que crecen en las rocas, testimonio del hecho de que el alimento y la vida están en todas partes. El sol no discrimina sobre quién brilla.

Ya es hora de que también dejemos de discriminarnos a nosotros mismos oa los demás. Todos somos hijos del éter. Todos somos dignos de nuestro lugar particular en este planeta, dignos de esa luz del sol que da vida, dignos de amor.

Resiliencia y Regeneración

La resiliencia y la regeneración son las lecciones que aprendemos simplemente prestando atención al mundo natural.

Lo vemos en la forma en que los ecosistemas se regulan a sí mismos. Cuando hay demasiados conejos, la población de zorros y lobos aumenta, y cuando los conejos disminuyen, también lo hacen los zorros y los lobos.

También vemos que si se eliminan las toxinas, las represas o los edificios, la tierra sanará muy rápidamente y volverá a la abundancia y diversidad prístinas que son su sello distintivo.

Somos lo mismo. Si eliminamos la adversidad, podemos sanar y prosperar. Si puedes recordar que tú también estás hecho de las mismas cosas que la tierra y que eres parte de la tierra, será más fácil volver a ese centro. Para volver al lugar de nutrición profunda, de profundo amor y autoestima. Este es el lugar donde te vuelves a poner a tierra, centrado y en paz, y puedes construir las reservas para habitar tu vida por completo. Estás construido con la misma esencia resistente que la tierra y, a veces, solo necesitas recordar eso.

Curación del Ser; sanando el mundo

Paul Stamets tenía un tartamudeo debilitante. Desde que tenía memoria, no podía pronunciar una sola oración. Cada vez que alguien intentaba relacionarse con él de alguna manera, miraba hacia el suelo para evitar el contacto visual y la humillación. Mirando al suelo durante la mayor parte de su vida, notó cosas que otros no notaron. Encontró hongos y fósiles.

En lugar de ir a una universidad de la Ivy League como sus dos hermanos, obtuvo su licenciatura en una universidad estatal y luego se retiró al bosque, donde su discapacidad pasaría desapercibida. Se hizo maderero.

Un día, su hermano John vino a visitarlo y le trajo un libro sobre la caza de hongos silvestres. Al final del día, Paul estaba enganchado. Empezó a estudiar incansablemente el extraño y sobrenatural fenómeno del micelio, que son las raíces del hongo, su cuerpo fructífero.

Al principio de sus estudios sobre los hongos, Paul encontró un libro sobre hongos de psilocibina, que se habían utilizado en este país para ayudar a los alcohólicos y los trastornos mentales graves, con resultados sorprendentes. Su uso había caído en desgracia debido a las guerras culturales y las maniobras políticas, pero Paul estaba intrigado y, dejando de lado la ilegalidad, los probó.

Tomó lo que se conoce como una “dosis heroica” y subió a la copa de un roble, para observar mejor la belleza de las nubes reunidas. Cuando comenzó a sentir los efectos de la experiencia mística de su viaje con hongos, las nubes se convirtieron en una gran tormenta, con truenos, lluvia torrencial y relámpagos danzando a su alrededor. Se aferró a su árbol por su vida, mientras experimentaba uno de los despertares más profundos.


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Para su total asombro, cuando bajó de ese árbol, ¡su tartamudeo había desaparecido!

Hongos y Curación

Paul ha dedicado su vida a los estudios científicos del micelio y ha realizado descubrimientos que tienen importantes consecuencias en el mundo real. Incluso ha sido contratado por el gobierno de los EE. UU. para ayudar a encontrar soluciones a las crisis de salud. El micelio tiene una amplia gama de usos, muchos de los cuales Paul ha estudiado y probado. Son los remediadores y regeneradores de la tierra. La estructura viva más antigua y la más variada.

Se pueden usar para eliminar toxinas y venenos en la tierra. Pueden hacer lo mismo en nuestros cuerpos, con propiedades que van desde curar el cáncer, mitigar los efectos del Alzheimer y revertir los efectos del envejecimiento.

Se pueden utilizar para fabricar productos biodegradables. Secuestran carbono. Apoyan la salud de las abejas, ayudando a superar el trastorno del colapso de colonias.

A lo largo de su vida de investigación, Paul ha descubierto la forma en que el micelio interconecta todo el planeta, comunicándose de formas que imitan las redes informáticas y nuestras propias mentes. Incluso podrían tener el secreto de la conciencia misma. [Hongos fantásticos, documental]

Paul llevó su discapacidad a la tierra, literalmente. Primero cuando lo miraba sin parar como un mecanismo de supervivencia, y luego cuando se aferraba a un árbol para salvar su vida mientras esencialmente reprogramaba su cerebro con una sustancia que provenía de las interconexiones más profundas de la tierra misma. La tierra es el factor moderador de todos los elementos, y la historia de Pablo ilustra precisamente eso.

Si hay una sustancia que tiene la posibilidad de superar casi todos los problemas que actualmente enfrenta el planeta, el micelio sería el favorito y Paul el líder que podría llevarnos a un ciclo de verdadera curación y renacimiento.

Su vida ahora está dedicada a ayudar a la tierra a sanar, con los mismos poderes de la tierra misma. Él ha equilibrado todos los elementos en torno al centro del elemento Tierra: la capacidad de amar y apreciar tu "yo" como tu propio centro, y la tierra misma, que nutre y sana todo.

Práctica: salir a la naturaleza

Quitarse los zapatos. Camina descalzo. Encuentra un lugar tranquilo y hermoso y siéntate en la tierra. Apóyate en un árbol y escucha los latidos de su corazón. Permítete escuchar. Escucha los sonidos fuera de ti. Escucha los sonidos dentro de ti. Sólo escucha.

Incluso si vives en una ciudad y no tienes la capacidad de ir a la naturaleza, puedes encontrar un árbol y apoyarte en su tronco y presionar tu nariz contra su piel y tus manos contra su corteza. A menudo me encuentro en la ciudad de Nueva York o Denver, y subo al árbol en su cuadrado de tierra desnuda, me quito los zapatos y me quedo allí, absorbiendo la curación.

Si es un padre primerizo que apenas puede pasar el día, o tiene tres empleos para llegar a fin de mes, o trabaja en el turno de noche y tiene horarios desafiantes, puede ser suficiente con simplemente tocar una flor, mirar un árbol desde su ventana, o mire hacia el cielo nocturno.

No estás separado de la naturaleza, incluso si vives en un edificio de apartamentos alto. Incluso puede traer un pequeño montón de césped a su apartamento y poner sus pies descalzos sobre él para que se conecte a tierra.

Encontrar seguridad en la naturaleza

Si alguna parte de una experiencia traumática sucedió en la naturaleza, es posible que necesite más apoyo para encontrar la gracia nuevamente. La naturaleza puede ser catastrófica e implacable, incluso cuando es impresionante. Cada año muere gente en la montaña donde esquío, haciendo lo que les gusta. Es posible que haya estado involucrado en una inundación, un incendio forestal o un tornado, y la idea del mundo exterior no se siente segura o rejuvenecedora.

Si ese es su caso, intente pasar tiempo en espacios más definidos y cuidados que todavía le brindan la vibración curativa, los sonidos, los olores y el aire limpio sin la abrumación de un paisaje enorme. Los jardines y parques pueden servir muy bien a este propósito. También puede hacer algo como plantar algunas semillas en el interior y verlas brotar en el alféizar de una ventana. Incluso ver un documental sobre la naturaleza puede brindarle esa sensación de asombro y al mismo tiempo permitirle sentirse seguro y cómodo en su propio sofá.

El fondo del estanque temporal

A principios de otoño, cuando todavía hace buen tiempo y los ángulos del sol empiezan a bajar en el cielo, me gusta hacer mi práctica de EMYoga al aire libre, en el fondo del estanque temporal. En mi jardín tengo un pequeño riachuelo que desemboca en un gran estanque que se llena de agua a principios de la primavera. A mediados del verano, por lo general, se ha ido, se secó debido a un verano largo y caluroso y al final del deshielo de las montañas.

En el fondo de este estanque vacío, todavía hay una sensación de humedad, incluso después de la temporada de incendios más larga. Hay brotes de hierba y flores silvestres y tapetes de encaje de tallo largo de la milenrama blanca que beben la tierra húmeda debajo del fondo. La tierra es arcilla blanda, y hay huellas de pezuñas presionadas por todas partes del venado que vino a beber los últimos tragos de agua antes de que se secara, y de aquellos que aún la buscan después de que se haya ido.

Aquí abajo, tres metros por debajo del resto de la tierra, en este pequeño cuenco, la tierra me sostiene. Es un lugar perfecto para practicar EMYoga. pongo los pies en la tierra caliente; Presiono mi cara contra la arcilla perfumada; Agarro puñados de musgo suave cuando hago mi perro boca abajo.

Mi práctica se llena de auto-masaje, y cuando siento la arcilla de mi cuerpo justo al lado de la arcilla de la tierra, siento asombro ante el milagro de ambos.

© 2022 Lauren Walker. Usado con permiso de
Llewellyn Worldwide, Ltd., www.Llewellyn.com

Fuente del artículo:

LIBRO: La energía para sanar

La energía para sanar: encuentre una liberación duradera del estrés y el trauma a través del yoga de la medicina energética
por Lauren Walker.

portada del libro La energía para sanar: encuentre una liberación duradera del estrés y el trauma a través del yoga de la medicina energética de Lauren Walker.Despeja tus caminos energéticos y calma la tormenta de tu estresante vida moderna con este sistema de curación único. Perfeccionado durante años de estudio, Energy Medicine Yoga es un programa personalizable con prácticas paso a paso que lo ayudan a recuperarse del trauma y ganar resiliencia.

Combinando yoga y trabajo energético con los cinco elementos, este libro le enseña cómo responder, en lugar de reaccionar, a los desencadenantes y, en última instancia, disminuir su efecto sobre usted.

Para más información y / o para ordenar este libro, ¡Haga clic aquí!. También disponible en edición Kindle.

Sobre la autora

foto de lauren walkerLauren Walker ha enseñado yoga y meditación desde 1997 y creó Energy Medicine Yoga mientras enseñaba en la Universidad de Norwich, la universidad militar privada más antigua del país. Ahora enseña EMYoga en los EE. UU. e internacionalmente. Se la cita con frecuencia en Yoga JournalRevista MantraResumen de yoga, y su trabajo de yoga apareció en el New York Times. En 2016, fue nombrada una de las 100 maestras de yoga más influyentes de Estados Unidos.

Sus dos libros anteriores, La prescripción de yoga de medicina energética (2017) y Energy Medicine Yoga: Amplifica el poder curativo de tu práctica de yoga (2014), ambos ganaron el Nautilus Silver Award a la mejor publicación sobre mente/cuerpo. Su nuevo libro es La energía para sanar: encuentre una liberación duradera del estrés y el trauma a través del yoga de la medicina energética (Publicaciones de Llewellyn, 20 de mayo de 2022).

Obtenga más información en EMYoga.net.

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