Ilustraciones por Babette van den Berg.
Todo el mundo ha oído historias sobre seres superdotados que poseen grandes poderes curativos. La gente busca estos sanadores dotados. Sin embargo, incluso en el mejor de los casos, ¿cuánto tiempo puede un gran sanador pasar con usted? Una hora al día? Una hora a la semana? ¿Qué pasa el resto del tiempo?
Para una salud óptima, debe aprender a cuidarse a sí mismo, usted debe aprender a limpiar su energía negativa y transformarla en energía positiva y sana. Mantener a ti mismo de esta manera sin duda mejorará cualquier otra terapia que está recibiendo.
La curación de los Seis Sonidos la práctica es una herramienta simple pero poderosa para promover la curación física, energética y emocional y el equilibrio. La práctica regular todos los días de los seis sonidos curativos le ayudará a mantenerse en contacto con el estado energético y emocional de sus órganos internos. Practique este ejercicio en la noche antes de irse a dormir. En la limpieza de las emociones negativas antes de dormir, es permitir el descanso de la noche para recargar su energía positiva. Si está curando a otros, usted puede enseñar a uno o dos de los Seis Sonidos Curativos de cada sesión para mejorar los efectos de su trabajo terapéutico.
Los sonidos se utilizan para generar ciertas frecuencias para la curación específica. Cada sonido puede generar energía diferente para la curación de los diferentes órganos. Crecimiento de la buena virtud de los órganos es esencial para que la energía negativa o enfermo tiene menos espacio para crecer.
Durante la práctica de los Seis Sonidos Curativos, mantener los ojos abiertos sólo al tiempo que cada sonido. Tome una respiración profunda y una sonrisa al órgano entre cada exhalación sonido curativo.
Para más detalles de esta práctica, ver el libro Formas taoístas de transformar el estrés en vitalidad por Mantak Chia.
Sonido del Pulmón
- Elemento: Metal
- Órgano asociado: Intestino grueso
- Sonido: SSSSSSS (la lengua detrás de los dientes)
- Emociones: Negativo - dolor, la tristeza, la depresión
El coraje, la justicia, alta autoestima - Positivo - Color: Blanco, claro y metálico
- Temporada: Otoño
- Dirección: Oeste
Posición: Siéntese en una silla con la espalda recta y las manos descansando las palmas hacia arriba sobre los muslos. Tener los pies planos sobre el suelo a la anchura de las caderas de separación. Sonría a sus pulmones y estar consciente de la tristeza, el dolor, o el exceso de calor en los pulmones. Lentamente inhale y levante sus manos encima de su línea central, con los dedos apuntando hacia los demás. Cuando sus manos pasan la altura del hombro, empiezan a girar las palmas hacia fuera a medida que continúa la crianza de sus manos en frente de usted y sobre su cabeza, con las palmas hacia arriba. Apunte los dedos hacia los dedos de la mano opuesta y mantenga los codos ligeramente doblados.
Sonido: Parte de sus labios ligeramente, manteniendo su mandíbula suavemente cerrados. Mire para arriba a través del espacio entre sus dos manos y empujar las palmas ligeramente hacia arriba a medida que exhala lentamente y hacer que el sonido sssssss. Imagen y sentir el calor excesivo, la tristeza, el dolor, la depresión, la enfermedad, o de color blanco sucio expulsado y puesto en libertad a medida que exhala lenta y completamente.
Descansando Postura: Cuando haya exhalado por completo, gire las palmas hacia abajo con los dedos apuntando todavía hacia la otra. Baje lentamente las palmas de las manos y llevarlos justo en frente del pecho, sensación de aura de los pulmones.
Cierra los ojos y ser consciente de sus pulmones. Sonríe a los pulmones, y mientras inhala, imagine que usted está respirando en una niebla de color blanco brillante de la luz. Respire esta luz en sus pulmones y lo siento de refrigeración, limpieza, energizante, la curación y restauración de los pulmones. Sienta cómo fluye hacia abajo en el intestino grueso para equilibrar la energía de los pulmones del yin yang y el intestino grande, permitiendo que la calidad de valor de sus pulmones a emerger. Crecer más valor por lo que la tristeza y la depresión tienen menos espacio para crecer. Con cada inhalación, se siente el dibujo en una nueva energía fresca. Con cada exhalación, mental hacer el sonido de los pulmones y liberar la tristeza o la energía restante caliente.
Repetir al menos tres veces. Para las dos primeras repeticiones, hacer que el sonido en voz alta. En la tercera repetición o el último, hacer que el sonido subvocalmente (en voz tan baja que sólo se puede oír). Para aliviar la extrema tristeza, depresión, resfriado, gripe, dolor de muelas, asma o enfisema, repita los seis, nueve, doce o veinticuatro horas.
Sonido del Riñón
- Elemento: Agua
- Organo asociada: la vejiga
- Sonido: Ch00000 (con los labios formando una "0" como si soplar una vela)
- Las emociones negativas: miedo, shock -
Positivo - gentileza, sabiduría - Color: Azul marino o negro
- Temporada: Invierno Dirección: Norte
Posición: Mueva sus manos para cubrir los riñones. Sonría a los riñones, y estar al tanto de cualquier exceso de frío o calor en la región renal. A continuación, junta las piernas, los tobillos y las rodillas tocando. Inclinarse hacia delante y junte los dedos de ambas manos en las rodillas. Inhale, y tire de los brazos rectos desde la espalda baja mientras que la flexión del tronco hacia delante (esto permite que la espalda para sobresalir en el área de los riñones). Incline la cabeza hacia arriba, como se mira hacia adelante, todavía tirando de los brazos de la espalda baja. Siente tu columna vertebral tirando en contra de sus rodillas.
Sonido: Ronda de los labios ligeramente y exhale lentamente al tiempo que la ch00000 sonido. Al mismo tiempo contraer el abdomen, tirando de él hacia en sus riñones. Imagine cualquier miedo, la enfermedad, los desequilibrios y el exceso de energía el exceso de frío o calor que se emiten y expulsados de la fascia que rodea a los riñones.
Descansando Postura: Una vez que haya expirado totalmente, enderece lentamente hasta que esté erguida y volver a sus manos para tocar el aura de los riñones. Cierra los ojos y volver a ser consciente de sus riñones. Sonría a los riñones, y en la inhalación, imagine que usted está respirando un brillante niebla luminosa de color azul claro en ellos. Siente esta curación niebla, el equilibrio, y de restauración de los riñones y la vejiga, y la imagen que brillaba de un color azul brillante. En la espiración, imagine que todavía están haciendo el sonido de los riñones.
Repetir al menos tres veces. Repita los seis, nueve, doce, o veinticuatro horas para aliviar el miedo extremo, fatiga y grave zumbido en los oídos, mareos, dolor de espalda la infección, la vejiga o el tracto urinario, o problemas del sistema reproductor.
Hígado de sonido
- Elemento: Madera
- Organo asociada: la vesícula biliar
- Sonido: Shhhhh
- Emociones: Negativo - la ira, la frustración, el resentimiento
Positivo - bondad, la benevolencia, el perdón - Color verde
- Estación: primavera
- Dirección: East
Posición: Coloque las manos sobre el hígado. Sonría a su hígado, y ser conscientes de cualquier ira, la frustración, el resentimiento, o el exceso de calor en la región hepática. Poco a poco empiezan a inhalar una respiración profunda mientras extiende los brazos hacia arriba de los lados con las palmas hacia arriba. Levante las palmas de las manos sobre su cabeza. Entrelaza los dedos juntos y convertir sus manos juntas a hacer frente a los del cielo, las palmas hacia arriba. Empuje hacia afuera a través de los talones de las palmas de las manos y extender los brazos hacia arriba, manteniendo los hombros relajados. Doble un poco a la izquierda y estire el brazo derecho ligeramente para abrir suavemente el área de su hígado.
Sonido: Abre bien los ojos (los ojos son la apertura sensorial del hígado). Exhale lentamente, haciendo que el sonido shhhhh sub-vocal. Siente que estás liberando el calor atrapado en exceso, la ira, la enfermedad o la negatividad de su hígado y que estos están a caballo de su cuerpo en su respiración.
La postura en reposo: Una vez que haya exhalado por completo, cierra los ojos, separar sus manos, girar las palmas hacia abajo, y baje lentamente los brazos a los lados, lo que lleva con las palmas de las manos. Sonríe, y aspirar un muelle niebla verde brillante, iluminando el hígado y la vesícula biliar. Lleve las manos hacia atrás para descansar en el aura del hígado. Cierra los ojos y la sonrisa en su hígado. Con cada inhalación, respirar Chi fresco en el hígado y la vesícula biliar. Con cada exhalación, mentalmente hacer que el sonido del hígado.
Repetir al menos tres veces. Repita seis, nueve, doce, o veinticuatro horas para aliviar la ira extrema, para aliviar los ojos rojos o llorosos, para quitar un sabor agrio o amargo en la boca, o para desintoxicar el hígado.
Corazón de sonido
- Elemento: Fuego
- Órgano asociado: Intestino delgado
- Sonido: Haaaaaw
- Emociones: Negativo: soberbia, la dureza, la crueldad, el odio
Positivo - la alegría, el honor, el respeto, el amor, la felicidad - Color rojo
- Temporada: Verano
- Dirección: Sur
Posición: Dejad descansar las manos sobre el corazón. Sonríe a tu corazón, y estar al tanto de cualquier arrogancia, la soberbia, el odio, el vértigo, la crueldad, o precipitación en el mismo. Poco a poco empiezan a inhalar una respiración profunda mientras extiende los brazos hacia arriba de los lados con las palmas hacia arriba, como lo hizo con el sonido del hígado. Levante las palmas de las manos sobre su cabeza. Entrelaza los dedos juntos y convertir sus manos juntas a hacer frente a los del cielo, las palmas hacia arriba. Empuje hacia afuera a través de los talones de las palmas de las manos y extender los brazos hacia arriba, manteniendo los hombros relajados. Doble un poco a la derecha y estirar su brazo izquierdo un poco para abrir el área de su corazón.
Sonido: Mantener los ojos suave y relajada, mira hacia arriba a través de sus manos. Exhale lentamente, haciendo que el sonido haaaaaw sub-vocal. Siente que estás liberando el calor atrapado, las emociones negativas, la enfermedad, o el desequilibrio de su corazón y que estos están montando fuera del cuerpo en su respiración.
La postura en reposo: Una vez que haya exhalado por completo, cierra los ojos, separar sus manos, girar las palmas hacia abajo, y baje lentamente los brazos a los lados, lo que lleva con las palmas de las manos. A medida que avanza, inhale un vapor de color rojo brillante en el corazón y el intestino delgado. Lleve las manos hacia atrás para descansar sobre el aura de su corazón. Sonríe a tu corazón. Con cada inhalación, respirar Chi fresco en tu corazón. Con cada exhalación, repite mentalmente el sonido del corazón.
Repetir al menos tres veces. Repita seis, nueve, doce, o veinticuatro horas para aliviar la extrema impaciencia, la prisa, la arrogancia, nerviosismo, mal humor, nerviosismo, irritabilidad, úlceras de la lengua, palpitaciones, dolor de garganta, enfermedades del corazón, o el insomnio y para desintoxicar el corazón.
Bazo de sonido
- Elemento: Tierra
- Organo asociada: páncreas, el estómago
- Sonido: Wh00000 (gutural de la garganta)
- Emociones: Negativo - simpatía preocupación, exceso de pensamiento excesivo
Positivo - la equidad, el equilibrio, la ecuanimidad, la justicia, la apertura - Color amarillo
- Temporada: verano en la India
- Dirección: Centro (donde estás parado, mirando hacia fuera en las Seis Direcciones)
Posición: Coloque las manos sobre el cuerpo de manera que cubran el bazo, el páncreas y el área del estómago. Sea consciente de su bazo, y sonreír con sinceridad en ella. Inhala profundamente a medida que mueve sus brazos hacia fuera en un abrazo, y apuntar los dedos hacia arriba en la parrilla costal izquierda. Coloque los dedos de ambas manos justo debajo del esternón y las costillas en el lado izquierdo.
Sonido: ¡Cuidado, magra en sus dedos, y empuje suavemente los dedos pulg Exhale lentamente y hacer que el wh00000 sonido de las profundidades de su garganta. Siéntase la liberación de cualquier cantidad de calor atrapado, fijaciones preocupación, mentales, o la simpatía en exceso.
La postura en reposo: Una vez que haya exhalado por completo, cierra los ojos, liberan lentamente las manos, y extender los brazos, abrazando la tierra. Volver las manos a la posición de descanso sobre el aura del bazo. Sonríe a tu bazo, páncreas y estómago. Con cada inhalación, inhala Chi fresco a su bazo, el páncreas y el estómago como un brillante color amarillo niebla luminosa de curación que limpia y refresca sus órganos. Con cada exhalación, mentalmente hacer que el sonido del bazo.
Repetir al menos tres veces. Repita los seis, nueve, doce, o veinticuatro horas para aliviar la indigestión extrema, calor o frío en el estómago o el bazo, la preocupación, náuseas, hemorroides, la fatiga, el prolapso de órganos o heces blandas.
Triple Calentador de sonido
El Triple Calentador término se refiere a la parte superior del torso, medio e inferior y las transformaciones distintas metabólicos que se producen dentro de cada área. El calentador superior es el área por encima del diafragma, donde se encuentran el corazón y los pulmones. Esta zona tiende a calentarse y es responsable de la respiración y la circulación cardiovascular. El Medio cálido, la zona comprendida entre el diafragma y el ombligo, se calienta y es donde los órganos digestivos se encuentran. El más bajas y templadas, el área debajo del ombligo, es el responsable de la reproducción y la eliminación y es genial en la temperatura. El heeeee sonido equilibra las temperaturas de los tres niveles de incorporación de la energía caliente hacia la parte inferior central y la energía en frío hasta los centros superiores.
Posición: Acuéstese de espaldas con los brazos extendidos a los lados, las palmas hacia arriba. Mantén los ojos cerrados. Sonríe. Con una sola inhalación, respirar por primera vez en la parte superior de sus pulmones para ampliar el calentador superior, a continuación, en el centro de los pulmones se expandan más cálido de la media, y finalmente en baja de los pulmones para llenar el calentador inferior. Respirar de esta manera crea más espacio en el interior del tronco de cada órgano, ayudando a liberar y hacer circular el calor interno o frío.
Sonido: Exhale al tiempo que el sonido heeeee subvocalmente, aplanar su pecho primero y luego el plexo solar, y, finalmente, la parte inferior del abdomen. Siente el color oscuro y nublado y la salida de energía fría de las puntas de los dedos.
Descansando Postura: Una vez que haya exhalado por completo, no se centran en las emociones o el proceso de purificación. En su lugar, acaba de dejar ir y relajar el cuerpo y la mente por completo.
Repetir al menos tres veces. Repita los seis, nueve, doce, o veinticuatro horas para aliviar el insomnio y el estrés.
Cuando haya completado los Seis Sonidos Curativos, simplemente descansar, la sonrisa, y nada hacen.
Fuente del artículo:
Curación cósmica taoísta: Chi Kung Principios de curación del color para la desintoxicación y el rejuvenecimiento
por Mantak Chia.
Reproducido con permiso del editor, InnerTraditions International. © 2003. www.InnerTraditions.com
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Sobre la autora
Un estudiante de varios maestros taoístas, Mantak Chia ha desarrollado el Sistema Universal de Tao en 1979 y ha enseñado a decenas de miles de estudiantes de todo el mundo. Él recorre los Estados Unidos cada año, dando talleres y conferencias. Él es el director del Centro del Tao Universal ubicado en el Balneario de Tao Garden y el Centro de Capacitación en el norte de Tailandia y es el autor de diecinueve libros, Incluyendo el más vendido El hombre multiorgásmico.
