Botones de primeros auxilios: regulan el flujo de energía del cuerpo y mejoran tu salud

Botones de primeros auxilios: regulan el flujo de energía del cuerpo y mejoran tu salud
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He oído decir que una de las razones que nuestros padres parece ser capaz de "hacer algo a" es que ellos fueron los que los instalaron en el primer lugar! Sin embargo esto puede ser cierto, incluso antes de que nuestros padres tuvieron la oportunidad de dar forma a nuestros destinos, que vino a este mundo con otros especiales "botones" de pre-instalados. Estos "botones" son puntos específicos en la superficie del cuerpo que se puede usar para regular el flujo de energía en el cuerpo y mejorar su estado de salud.

La acupresión G-Jo es una de varias formas de medicina tradicional china (MTC), que también incluye acupuntura, hierbas y nutrición chinas, y masajes. Está diseñado para reequilibrar la estructura del cuerpo (tendones, músculos y huesos) y la energía ("chi") para optimizar la salud y la curación.

Hasta hace poco, los médicos occidentales aprendían poco, si acaso, sobre la prevención de enfermedades, orientales u occidentales. La medicina occidental se centra en controlar los síntomas y tratar las enfermedades una vez que se manifiestan. El concepto de prevenir enfermedades reequilibrando el flujo de energía del cuerpo es tan ajeno a la medicina occidental tradicional como lo son los secuestros extraterrestres para la NASA. Pero en los últimos años de 10, la medicina estadounidense ha comenzado a adoptar alternativas como la quiropráctica, el masaje, la acupuntura, las hierbas y otras formas naturales de curación.

Su asistente personal, móvil y de primeros auxilios

La acupresión es una terapia clásica china para "afinar" el cuerpo. Aunque no es tan conocido en Occidente como la acupuntura, se basa en los mismos conceptos de flujo de energía a través de canales y la regulación del caudal en los puntos meridianos. Para una excelente guía, lea La acupresión Integrativa por Sam McClellan con Tom Monte (Penguin / Putnam, 1998).

Sus botones de reinicio (o puntos de acupresión) pueden convertirse en su asistente personal, móvil y de primeros auxilios, siempre disponible cuando necesite ayuda. Todo lo que necesita hacer es aprender cómo encontrar los botones y activarlos. Lo mejor de todo, esta forma de atención médica es 100 por ciento segura, no tóxica y fácil de usar. Aunque no es lo que hemos llegado a esperar: una píldora mágica en una botella de la farmacia del vecindario, funciona bien o mejor. No tiene que confiar en nuestra palabra: miles de años de experiencia médica china nos respaldan.

La mayoría de nosotros no tenemos idea de que existen estos botones de reinicio. No nos enseñaron sobre ellos en nuestras clases de salud en la escuela y nuestros padres tampoco nos contaron sobre ellos, porque no sabían nada de su existencia a menos que tuvieran raíces en el Lejano Oriente. Sin embargo, una vez que reconocemos estos botones, podemos usarlos para aliviar rápidamente los síntomas cotidianos, como dolor de cabeza, malestar estomacal, dolor lumbar, fatiga visual y mucho más.

El método tiene algunas ventajas definitivas en comparación con los medicamentos "de venta libre". En primer lugar, ¡siempre los tienes contigo! No hay nada que recuerde traer consigo cuando viaja o comprar para reabastecer su botiquín. Una vez que sepa dónde se encuentran los puntos de reinicio y cómo estimularlos, tendrá todo lo que necesita para revertir sus síntomas problemáticos.

Este es un tipo de atención médica que es la cobertura médica sea verdaderamente universal, al alcance de todos, sin importar su capacidad de pago. Puede volver a los puntos en sí mismo o en alguien de su familia, en su comunidad, en la escuela, o en el trabajo. Incluso los niños pequeños pueden aprender el método y utilizar de forma segura. No hay efectos secundarios no deseados - no hay inconveniente de ningún tipo - cuando el método se utiliza de forma responsable, siguiendo unas sencillas precauciones.

Reinicio de los "botones"

Éstos son algunos botones de reposición que usted puede aprender a usar ahora mismo. Se describen en un sistema llamado G-Jo acupresión, que literalmente significa "primeros auxilios". El sistema G-Jo incluye muchos puntos --- más de un centenar en total, sino por el aprendizaje sólo algunos de los puntos más útiles y fáciles de localizar, usted puede aliviar una amplia variedad de síntomas. Naturalmente, esto no está destinado a sustituir el tratamiento médico convencional cuando sea necesario. Los primeros auxilios son exactamente eso. Algo que puede hacer para controlar los síntomas angustiosos hasta que pueda llegar a la ayuda profesional, cuando sea necesario.

Pero primero, aquí hay algunas precauciones a tener en cuenta cuando se utiliza G-Jo puntos: evitar la estimulación de los puntos inmediatamente después de comer una comida pesada, hacer ejercicio vigoroso, tomar los medicamentos prescritos, o bañarse en agua caliente. También es una buena idea evitar el uso de los puntos dentro de varias horas de consumir bebidas alcohólicas, y sabios para evitar por completo durante el embarazo.

Dolor de cabeza al contado

El botón de reinicio primera es para el alivio de dolores de cabeza. Se encuentra en la parte posterior de una mano, en el montículo de carne entre el pulgar y el dedo índice. Para encontrarlo, apretar el pulgar y el índice de la mano juntos y coloque la punta del otro pulgar en el lugar en que el montículo es el más alto. Entonces, relajar la mano y estimular el punto presionando firmemente con la punta del pulgar, con los otros cuatro dedos rodeando la parte inferior de la palma. La estimulación será más eficaz mediante la aplicación de una presión firme y uniforme con la punta del pulgar, mientras que se mueve la piel por debajo de ella en una dirección hacia atrás y hacia adelante o hacia la derecha. Usted sabrá que usted tiene el lugar correcto cuando se "anuncia" en sí mismo con una pizca de sensibilidad, no muy diferente de la sensación de un dolor de muelas. Solo hay que estimular el punto durante unos segundos. A continuación, haga exactamente lo mismo en la otra mano. El dolor de cabeza a menudo se puede aliviar al instante! Si no, espere unos minutos y aplicar la técnica de nuevo.

Adiós ardor de estómago e insomnio

El segundo "botón de reinicio" se puede encontrar en el antebrazo, con el ancho de dos pulgares sobre el pliegue de la muñeca y en línea con el dedo medio. Este punto es muy útil para aliviar la tos leve, la acidez estomacal, las náuseas y el mareo. También puede ser de ayuda para aliviar el insomnio. Como antes, ubique el punto y estimúlelo con la punta del pulgar, primero en un antebrazo y luego en el otro. No importa qué punto estimules primero. Mueva la punta del pulgar, que permanece en contacto con la piel, de un lado a otro en el sentido de las agujas del reloj, sobre el punto. Probablemente encontrará un lugar específico de sensibilidad cuando este punto se anuncie a usted. Puede sentirse como una sensación aguda o más como un dolor sordo.

Calma el estómago y la digestión

El tercer punto está situado en la pierna, muy cerca del borde interior de la espinilla (tibia), que se encuentra una mano de ancho por encima de la parte superior del hueso del tobillo interior (maléolo medial). No es fácil de encontrar porque en general es muy sensible cuando se presiona. He encontrado este botón de reinicio para ser un punto de uso múltiple para molestias abdominales - todo, desde el malestar estomacal, indigestión, cólicos, flatulencia (gases), estreñimiento, resaca, y las náuseas. Como con los otros puntos, siempre repite el proceso en ambos lados del cuerpo.

Ahora puede agregar esta técnica suave a su conjunto de herramientas de promoción de la salud personal. Una vez que haya dominado estos botones, es posible que desee probar otros. Técnicas de auto-salud como esta se basan en la idea anticuada de que una onza de prevención vale una libra de cura, un concepto inmortalizado en los dos mil años. Clásico del Emperador Amarillo de Medicina Interna,la Neijing, Que señala: "Para curar la enfermedad es como esperar hasta que uno tiene sed, antes de cavar un pozo, o para la fabricación de armas después de la guerra ha comenzado."

Libro de este autor:

Apagar el fuego de la adicción: una guía integral de la recuperación
by Barry Sultanoff, MD.

portada del libro: Apagando el fuego de la adicción: Una guía holística para la recuperación por Barry Sultanoff, MD.Una guía maravillosa y poderosa para recuperarse de la Adicción * Una guía maravillosa para cambiar los hábitos destructivos, fortalecer su sistema inmunológico y aprovechar el poder curativo de la oración ritual y la meditación Al apagar el fuego de la adicción, los autores enfatizan la creación de una comunidad curativa, y enfatiza la integración del cuerpo, la mente y el espíritu. Hablando de psicoterapia, medicina integral y educación holística en salud, el autor presenta una guía poderosa para la recuperación.

Información / Encargar este libro.

Sobre el Autor

foto de: Barry Sultanoff, MDBarry Sultanoff, MD, miembro fundador de la Asociación Americana de Medicina Holística, practica la medicina holística en Maui, Hawai. Su enfoque de la curación enfatiza el poder del espíritu creativo y la importancia del medio ambiente, tanto físico como interpersonal, en la curación. Es coautor de "Apagar el fuego de la Adicción". Como" Dr. B ", Barry es coanfitrión de un programa de radio," The Free Zone ", en FM 91.5 de Maui, transmitido por todo el mundo www.manaoradio.com. El Dr. Sultanoff es un orador internacional, remero de canoas hawaianas, bailarín de tango y yogui. Obtenga más información sobre Barry en https://barrysultanoff.bandcamp.com/
 

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