Imagen de Gerd Altmann
Narrado por Marie T. Russell.
Ver versión en video en InnerSelf.com o en YouTube
Estoy bastante seguro de que usted, junto con millones de humanos en el planeta ahora, está desconsolado por la invasión de Ucrania. Es aterrador ver cómo mueren en este conflicto ciudadanos ucranianos inocentes (algunos de los cuales son niños). Todos deseamos poder hacer algo para ayudar. Sí, podríamos enviar dinero y eso es bueno, pero no todas las personas tienen los medios para enviar dinero. Pero hay una forma poderosa en la que cada uno de nosotros puede ayudar a diario, y necesitamos ayudar.
En 1986, Barry y yo asistimos a un retiro de diez días en el White Eagle Lodge en las afueras de Londres, Inglaterra. Habíamos estado estudiando las enseñanzas de White Eagle durante años, y fue emocionante para nosotros estar en su centro y estudiar con las dos mujeres que ayudaron a fundar White Eagle Lodge junto con su madre.
A mitad de la semana, nos presentaron a un grupo de miembros mayores del albergue. Estos ancianos habían sobrevivido a la Segunda Guerra Mundial mientras vivían en Londres. En ese momento, la Logia estaba ubicada en Londres. Nos contaron sus experiencias durante la guerra.
Enviando luz para la paz
Londres estaba en un estado de crisis con bombas que estallaban a todas horas, y todos tenían que correr a un refugio antiaéreo cuando la sirena les avisaba. Estos miembros decidieron que se reunirían todos los lunes por la noche y se sentarían juntos para enviar luz por la paz.
Todos y cada uno de los lunes se reunían bajo un gran sacrificio personal porque era peligroso. Hicieron esto porque sabían que enviar la luz era poderoso y ayudaría.
Los ancianos describieron una noche en la que había bombas estallando a su alrededor. Continuaron sentados en su círculo en silencio y concentrados en enviar luz, en lugar de evacuar al refugio antibombas más cercano. Sentían que no había nada más importante que pudieran estar haciendo.
Hubo mucha destrucción, incluidos los edificios vecinos que fueron alcanzados por bombas, creando ondas de choque que sacudieron su edificio, pero todos estaban a salvo en el albergue, y el albergue nunca sufrió daños durante la guerra.
Cada uno de estos queridos y dulces ancianos ingleses nos dijo que el trabajo de enviar la luz es muy importante y poderoso y tiene un efecto muy positivo. Han continuado todos los lunes desde entonces. Seleccionan lugares problemáticos en el mundo y dirigen la luz allí.
Una práctica muy simple
¿Qué significa enviar la luz? ¿Cómo se hace eso?
Enviar luz es una práctica muy simple y no es religiosa de ninguna manera. Una persona de cualquier religión, así como una persona que no tenga afiliación a ningún camino espiritual o religión, se sentiría cómoda haciendo esto. Simplemente es necesario reconocer que la luz es una energía poderosa.
Con los ojos cerrados, imagina que hay una luz brillante sobre tu cabeza, y con tu respiración imagina inhalar esa luz en la parte superior de tu cabeza y permitir que baje hasta el área de tu corazón. Luego, mientras exhalas, estás imaginando la luz que brilla desde tu corazón.
En el caso actual de los problemas en Ucrania, visualiza el país y su gente rodeados de la protección de esta luz. Y luego continúa con esto todo el tiempo que puedas. Incluso unos pocos minutos de hacer esta práctica pueden ser tan poderosos.
Si tiene problemas para hacer esta visualización, siga intentándolo. Recuerde que esta es una de las cosas más poderosas que puede hacer por la gente de Ucrania. Si quieres, puedes terminar este tiempo de envío de la luz con una oración de protección para ellos.
Hacer esta práctica es mucho mejor que estar pegado a las noticias y ver todos los eventos de la invasión. Es mucho mejor que ir a las redes sociales y leer todas las historias de Ucrania.
Juntos Podemos Ayudar
Hacer esta práctica es algo muy positivo. Imagínese si millones de personas lo estuvieran haciendo en todo el mundo. Podrías sentarte con tus hijos y enseñarles esta sencilla práctica y compartir en familia. Podría pedir comenzar una reunión de negocios con unos minutos de silencio por Ucrania.
Recuerde, todos están preocupados por esta crisis. Todos quieren ayudar de alguna manera. Esta práctica solo toma unos minutos. Si está en casa tratando de hacer una llamada y lo ponen en espera, puede hacer esta práctica mientras se sienta y espera. Las oportunidades son numerosas y el beneficio es muy profundo. La luz es poderosa y puede vencer la oscuridad.
Por favor, tome tiempo todos los días para enviar la luz. Juntos podemos ayudar a esta querida gente de Ucrania.
* Subtítulos de InnerSelf
Copyright 2022. Todos los derechos reservados.
Reserve por este autor (es)
Heartfullness: formas 52 de abrirse a más amor
por Joyce y Barry Vissell.
La calidez significa mucho más que sentimentalismo o schmaltz. El chakra del corazón en el yoga es el centro espiritual del cuerpo, con tres chakras arriba y tres abajo. Es el punto de equilibrio entre la parte inferior del cuerpo y la parte superior del cuerpo, o entre el cuerpo y el espíritu. Por lo tanto, morar en su corazón es estar en equilibrio, integrar los tres chakras inferiores con los tres superiores.
Nuestro objetivo es llevarte a tu corazón. Nuestro objetivo es brindarle una experiencia de sentimiento del corazón en sus múltiples dimensiones. Podríamos decir que cada pieza te hará sentir bien. Y esto puede ser cierto. Pero cada uno también lo desafiará a crecer en la conciencia espiritual, porque a menudo hay un cierto riesgo que se debe tomar antes de que el corazón pueda abrirse. A veces necesitamos salir de nuestra zona de confort para vivir realmente desde el corazón.
Haga clic aquí para más información y / o para solicitar este libro. También disponible en edición Kindle.
Sobre los autores)
Joyce y Barry Vissell, una pareja de enfermeras / terapeutas y psiquiatras desde 1964, son consejeros, cerca de Santa Cruz CA, apasionados por la relación consciente y el crecimiento personal-espiritual. Son los autores de 9 libros y un nuevo álbum de audio gratuito de canciones y cánticos sagrados. Llame al 831-684-2130 para obtener más información sobre las sesiones de consejería por teléfono, en línea o en persona, sus libros, grabaciones o su agenda de charlas y talleres.
Visite el sitio web del centro de convenciones: SharedHeart.org por su electrónico mensual gratuito heartletter, su calendario actualizado, e inspirar a los artículos anteriores sobre muchos temas acerca de la relación y la vida desde el corazón.
