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Proveniente de una familia de miembros tensos, adictivos, compulsivos y emocionalmente heridos, he pensado, estudiado e investigado métodos de curación emocional y que mejoran el estado de ánimo toda mi vida. Aprender a afrontar y erradicar ciertas influencias negativas y promover la positividad ha estado en la vanguardia de mi cerebro desde que era una niña. Estudiar la curación natural versus la farmacéutica es una de mis pasiones de toda la vida.
Los aceites esenciales han demostrado ser la respuesta a mi búsqueda. Los aceites esenciales pueden tener tantos efectos beneficiosos en todos los aspectos de nuestra vida diaria y en la vida de quienes nos rodean. Puedo usarlos sin que nadie se dé cuenta de que me estoy protegiendo de sus estados de ánimo negativos, o que estoy cambiando sus perspectivas en el día con una dosis de aceites positivos en el aire. Puedo llevarme de un teleadicto letárgico a una multitarea eficiente en cinco minutos planos con una dosis de estas bellezas que mejoran el estado de ánimo.
El uso de técnicas de curación natural puede afectar profundamente nuestra salud mental y física sin causar más daño, lo que a menudo no es el caso de los productos farmacéuticos. Siempre me ha fascinado aprender cómo los aceites esenciales pueden tener un efecto físico en las diferentes áreas del cerebro, cómo las moléculas de los aceites pueden cruzar esa barrera hematoencefálica. El hecho de que el simple hecho de oler un aceite pueda alterar cómo pensamos o sentimos es totalmente alucinante cuando se piensa en ello. Pero es verdad.
He pasado más de veinte años investigando los efectos emocionales de los aceites esenciales en las necesidades y déficits mentales, emocionales y espirituales. Soy un consultor e investigador de aceites esenciales de profesión. Mi vida se ha dedicado al estudio y al uso seguro de los aceites esenciales.
Recetas para las emociones
Hay más emociones en ti que incluso se pueden nombrar. Puedes sentir felicidad y alegría completas con la simple sonrisa de un bebé, o la devastación total por la expresión en la cara de un amigo. Los aceites esenciales han sido probados una y otra vez para ayudarlo a alcanzar las emociones que desea y frenar las emociones que lo atormentan. Durante miles de años, las culturas de todo el mundo han utilizado aceites esenciales para ayudar a controlar las necesidades emocionales.
La piel es un muy buen conductor de aceites esenciales. La ciencia ha demostrado que a los pocos segundos de aplicar aceites esenciales en las plantas de los pies o en otras áreas del cuerpo, cada célula dentro de usted tiene evidencia de que ese aceite está presente. Estas células transportan las propiedades terapéuticas de estos aceites a las áreas del cerebro responsables de las emociones, dándonos paz, calma, relajación, energía y una miríada de otros estímulos a partes de nuestro ser emocional.
Nota del editor: Estamos publicando dos de las "emociones" de la letra "A" (agitación, ansiedad) de la lista de muchas más en el libro del autor.
1. agitación
¿Conoces ese sentimiento cuando no estás muy enojado, pero estás extremadamente molesto y el sentimiento persiste durante todo el día con todo lo que haces y con todos los que conoces? Eso está siendo agitado y las causas de la agitación son numerosas. Los aceites esenciales relajantes y relajantes pueden hacer que te sientas tranquilo y en tierra nuevamente en muy poco tiempo.
Aceites esenciales
Bergamota, eneldo, cedro, manzanilla, eucalipto, incienso, jazmín, lavanda, limón, neroli, naranja, palo santo, pachulí, menta, petitgrain, manzanilla romana, rosa, sándalo, árbol del té y vetiver
Bomba de bálsamo
Aplique estos aceites esenciales y explote esa sensación de agitación en pedazos. Cuando cada pequeña frase que sale de la boca de mi esposo me hace rodar los ojos con agitación, saco la bomba de bálsamo para calmar mi espíritu y mi alma y hacerme sonreír en lugar de ponerme los labios cerrados hacia él. Estas propiedades terapéuticas calmantes y curativas te pondrán a tierra y te harán sonreír en poco tiempo.
Rendimiento: 1 onza líquida
Receta
1 onza rastro de aceite
1–2 onzas pellets de cera de abejas
gotas 4 aceite de vitamina E
gotas 6 aceite de lavanda
gotas 6 aceite de bergamota
gotas 6 aceite de sándalo
Calienta la cera de abejas y el aceite portador en un recipiente de vidrio a temperatura baja en la estufa o en el microondas por 1 1/2–2 minutos, hasta que se derrita. Si abre la puerta cada 15 segundos, puede evitar el estallido de la cera y el aceite y el sobrecalentamiento. Retire con cuidado el recipiente del microondas y revuelva. Gotee una gota del aceite derretido y la cera sobre la encimera y después de un minuto verifique la consistencia. Si es demasiado delgado, agregue más cera de abejas al recipiente; si es demasiado espeso, agregue más aceite portador. Agregue el aceite de vitamina E y el aceite esencial a la mezcla calentada en el recipiente. Batir ligeramente y comenzará a endurecerse de inmediato. Vierta en recipientes. Asegúrese de que sus recipientes sean de vidrio o estaño para evitar la filtración de productos químicos. Una vez frío, aplíquelo en muñecas, sienes, cuello o plantas de los pies. No aplicar en membranas mucosas, ojos, genitales o heridas abiertas. Etiquete los envases y guárdelos en un lugar oscuro y seco hasta por un año.
Dedos de la calma
Esta pequeña receta para frotar las manos tiene el poder de desterrar la energía negativa y reemplazarla con energía positiva. Deja que tus manos absorban estos aceites y cada vez que los acerques a tu cara, los sentimientos relajantes y felices de inhalar las propiedades te inundarán y ya no te sentirás agitado. Las manos son excelentes conductores de aceites esenciales en el cuerpo y directamente al cerebro, lo que te llena con los beneficios curativos positivos de esta mezcla.
Rendimiento: 1/2 onza de
Receta
gotas 3 Aceite de Palo Santo
gotas 3 aceite de rosa
gotas 3 aceite de petitgrain
1/2 onza de rastro de aceite
gotas 4 aceite de vitamina E
Combine los ingredientes en un tazón pequeño. Sumerja una mano en el tazón hasta que los dedos estén cubiertos de aceite. Frote las manos durante 5 a 15 minutos, enjuague si lo desea y repita tantas veces como sea necesario. Asegúrese de que los aceites se hayan absorbido completamente en su piel antes de tocar muebles, ropa, etc., o los aceites pueden manchar. A veces uso guantes durante la noche sobre los aceites para asegurarme de que las propiedades terapéuticas se absorban al máximo durante toda la noche. Vierta el resto en un frasco con tapa hermética y guárdelo en un lugar fresco y oscuro hasta por 1 mes.
Relaja esa mandíbula
Cuando el estrés, la tensión y la agitación están presentes, tendemos a apretar las mandíbulas y los dientes. Este difusor lo ayudará a relajar sus músculos, reduciendo así su agitación y estrés. Me encantan los efectos y aromas de estos aceites en este difusor y los ejecuto a menudo.
Rendimiento: aplicación 1
Receta
gotas 5 aceite de incienso
gotas 5 aceite de neroli
gotas 5 aceite de cedro
agua
Siga las instrucciones de su difusor para usar aceites esenciales en su marca particular de difusor. Asegúrese de que su difusor no use calor, sino que funcione mediante vibraciones, ondas de sonido u otro tipo de proceso de vapor frío. Elija los aceites esenciales necesarios para su afección, luego agregue agua y aceites al difusor. Ejecute su difusor según sea necesario para impregnar el aire con propiedades terapéuticas y lograr los resultados que desea. Esta mezcla le permitirá recibir el efecto deseado, reducir la agitación y relajar la mandíbula.
2. Ansiedad
La ansiedad es un sentimiento causado por el estrés, el miedo o puede tener una causa desconocida. Una persona con ansiedad a menudo se preocupa, siente miedo y no puede hacer frente normalmente de una manera tranquila o relajada. Los aceites esenciales pueden ayudar a aliviar los miedos y las preocupaciones y traer paz, calma y alegría a una persona.
Aceites esenciales
Albahaca, manzanilla, salvia, ciprés, incienso, geranio, hisopo, jazmín, enebro, lavanda, limón, mejorana, melisa, neroli, naranja, menta, petitgrain, rosa, sándalo e ylang-ylang
Aceite sin miedo
Este es un aceite de masaje para usar en esos momentos en los que estás muy preocupado y ansioso por el mundo exterior. Todo parece desaparecer mientras te derrites en un pacífico estado de relajación y ensueño. Me gusta usar esto cuando voy a tener una fiesta o alguna compañía y sé que va a ser divertido, pero tengo estrés y ansiedad por preocupaciones triviales. Utilizo esta mezcla de masaje en mi pecho y cuello y pronto me sentiré relajado, feliz y tranquilo en solo unos minutos y luego estoy seguro de que estoy lo suficientemente presente para ayudar a otros a sentirse más a gusto. Esta mezcla funciona bien debido a sus propiedades nerviosas y antidepresivas.
Rendimiento: 1 onza líquida
Receta
gotas 2 aceite de lavanda
gotas 2 aceite de mejorana
gotas 2 aceite de jazmín
gotas 4 aceite de vitamina E
1 onza rastro de aceite
Vierte los aceites esenciales y el aceite portador en un pequeño recipiente de vidrio, tazón o frasco. Gire para mezclar los ingredientes y use para masajear suavemente el área deseada, como el cuello, el pecho, la espalda, las sienes o las plantas de los pies. Mantenga la mezcla de aceites esenciales lejos de heridas abiertas, membranas mucosas, genitales, ojos y áreas sensibles. Repita la aplicación según sea necesario. Guarde la porción no utilizada en un frasco o recipiente de vidrio con tapa hermética en un área fresca y oscura por hasta 3 meses.
Power Up
Este masaje tiene fama de eliminar sus miedos y llenarlo con el poder que necesita para enfrentar los problemas en cuestión. Estos aceites esenciales son perfectos para el empoderamiento y la determinación y para dejar que todas esas preocupaciones se desvanezcan. Encuentre apoyo en las propiedades antidepresivas y estimulantes inherentes a estos aceites.
Rendimiento: 1/2 onza de
Receta
gotas 2 aceite de naranja
gotas 2 aceite de jazmín
gotas 2 aceite de ciprés
gotas 3 aceite de vitamina E
1/2 onza de rastro de aceite
Vierta los aceites esenciales, el aceite portador y cualquier ingrediente restante en un recipiente, recipiente o frasco de vidrio pequeño. Agitar o batir para mezclar los ingredientes y aplicar ligeramente sobre el área deseada. Mantenga la mezcla de aceites esenciales lejos de heridas abiertas, membranas mucosas, genitales, ojos y áreas sensibles. Repita la aplicación según sea necesario, generalmente 2 a 3 veces al día. Puede cubrir el área con lino o tela para proteger la ropa y los muebles. Guarde la porción no utilizada en un frasco o recipiente de vidrio con tapa hermética en un área oscura y fresca por hasta 3 meses.
Sin miedo inhala
Este aroma proporcionará un impulso rápido de confianza al ir a una entrevista de trabajo u otra situación que provoque ansiedad. Las propiedades terapéuticas calmantes y sedantes trabajan para aliviar sus miedos, lo que le permite pensar con claridad y precisión. Ayuda a tomar el control de tus miedos y preocupaciones respirando esta poderosa mezcla.
Rendimiento: aplicación 1
Receta
1 drop aceite de incienso
1 drop aceite de lavanda
Aplicar en la palma de la mano, un inhalador de aceite o un pañuelo. Acerque los aceites esenciales a sus fosas nasales e inhale el aroma profundamente. Puede cubrir una fosa nasal a la vez con el pulgar y, si lo prefiere, alternar las fosas nasales. Este proceso envía las propiedades directamente a su cerebro y los efectos son inmediatos. Puede completar este proceso de 3 a 4 veces al día.
© 2019 por Vannoy Gentles Fite. Todos los derechos reservados.
Extraído con permiso. Publicado por:
Llewellyn en el mundo (www.llewellyn.com)
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Artículo Fuente
Aceites esenciales para el bienestar emocional: más que recetas de aromaterapia 400 para la mente, las emociones y el espíritu
por Vannoy Gentles Fite
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Sobre la autora
Vannoy Gentles Fite (Saltillo, TX) es un entrenador certificado de vida ayurvédica, un herbolario certificado, un aromaterapeuta certificado e instructor de yoga con licencia. Ella cree de todo corazón en los métodos de curación natural, yoga, ayurveda y en vivir de manera consciente y sostenible. Visite su sitio web en http://www.VannoyFite.Blogspot.com
