Las estrategias de un superviviente para decir "¡No!" a un trastorno alimentario (video)

Escrito por Faith Elicia. Narrado por Marie T. Russell.

Nota del editor: si bien este artículo trata sobre el trastorno alimentario, sus conocimientos y herramientas se pueden aplicar a otras situaciones desafiantes de nuestra vida.

El enorme costo que resulta de la glorificación de la sociedad de las conductas alimentarias restrictivas es algo que no se puede exagerar. En los EE.UU, 9 ciento de la población tendrá un trastorno alimentario en su vida. La aflicción no discrimina por género, raza, orientación sexual o nivel socioeconómico. 

Una muerte ocurre cada 52 minutos de esta enfermedad mental fatal. No solo eso, casi El 26 por ciento de los que padecen un trastorno alimentario (DE) intentará suicidarse. Aquellos atrapados en la espiral descendente de obsesionarse continuamente con la comida, el peso y la imagen corporal necesitan apoyo para liberarse de esta peligrosa enfermedad mental.

Decir no a la disfunción eréctil debería ser una obviedad, tal vez para alguien que no padece un trastorno alimentario. Mi viaje de recuperación ha demostrado que es una lucha diaria, algo que debo luchar día a día. Es fácil olvidar que la disfunción eréctil me llevará a la muerte si no permanezco consciente de su presencia.

Cumplir una cadena perpetua con una fuerza destructiva ya no es una opción. Merezco estar saludable, mental, física y espiritualmente.

Recuperación

La recuperación de un trastorno alimentario está lejos de ser elegante. Es tumultuoso y requiere mucha paciencia, persistencia y, lo que es más importante, disposición. Mi camino me ha llevado por muchos caminos. 

Asistí a grupos de apoyo y leí libros sobre la recuperación del trastorno alimentario. Escribo un diario, me involucro en terapia cognitivo-conductual, veo a un dietista y sigo un camino espiritual. Lo que he descubierto es que tengo mucho por vivir y por lo que estar agradecido. Los días perdidos se han ido para siempre. Cada uno debe vivirse al máximo porque es posible que no tenga un mañana.

Es importante recordar que no hay dos trastornos alimentarios iguales, por lo que los que están en recuperación no deben comparar. Tenemos que encontrar lo que funcione para nosotros individualmente. Tampoco hay una forma correcta o incorrecta de abordarlo, a menos que lo hagamos por nuestra cuenta. El apoyo externo es fundamental ...

Continuar leyendo en InnerSelf.com (más la versión de audio / mp3 del artículo)


Música de Caffeine Creek Band, Pixabay

Narrado por Marie T. Russell, InnerSelf.com

Sobre el autor

foto de Faith EliciaFaith Elicia ha estado en un camino de recuperación de siete años de un trastorno alimentario. Cuando no administra la práctica médica de su esposo o maneja las cosas para uno de sus tres hijos, escapa a los confines de su oficina en casa para escribir ficción romántica. Su nuevo libro ¿Ves lo que yo veo? (15 de julio de 2021), es un libro de trabajo interactivo de reflexiones personales, estrategias y herramientas para cualquier persona que padezca un trastorno alimentario.

Obtenga más información en: FaithElicia.com
   


 Obtenga lo último por correo electrónico

Revista semanal Daily Inspiration

Más artículos de este autor

También te puede interesar

VOCES EN SÍ MISMO

logotipos de empresas de internet
Por qué Google, Facebook e Internet le están fallando a la humanidad y a los pequeños bichos
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Lo que es cada vez más obvio es el lado oscuro que está envolviendo a Internet y se está extendiendo ...
Luna llena en el cielo nocturno
Semana actual del horóscopo: del 18 al 24 de octubre de 2021
by Pam Younghans
Esta revista astrológica semanal se basa en las influencias planetarias y ofrece perspectivas y ...
Chica que llevaba una máscara de Covid fuera llevando una mochila
¿Estás listo para quitarte la mascarilla?
by Alan Cohen
Lamentablemente, la pandemia de Covid ha sido un camino difícil para mucha gente. En algún momento, el viaje será ...
chica con sombrero sumido en sus pensamientos
Dar un nuevo giro a nuestros pensamientos y experiencias
by Jude Bijou
Lo que sucede en el mundo, así es. Cómo interpretamos a otras personas, cosas y ...
Ilustración de una tira de película con varias imágenes escénicas en cada fotograma
Diseñando un nuevo futuro para usted
by Carl Greer PhD, PsyD
En el mundo físico, las cosas tienen un pasado y un futuro, un principio y un final. Por ejemplo, soy ...
maestro de pie frente a los estudiantes en un aula abierta
Volviéndose apasionado por la educación pública nuevamente
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Casi todos somos afortunados de tener a alguien en nuestras vidas que nos anime, motive y trate de mostrar…
gente caminando y en bicicleta por un parque.
Encontrar su camino y fluir con el misterio de la vida
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Vida. Es algo que todos tenemos en común, sin importar nuestra religión, nuestra raza, nuestro género, nuestro ...
Crecimiento de flores a través de una valla de tela metálica
Tantas preguntas ... ¿Tantas respuestas?
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Pasamos por la vida con tantas preguntas. Algunos son sencillos. Que dia es hoy ¿Qué tendré para ...?
The Random Music Shuffle: confirmando la bondad esencial de la vida
The Random Music Shuffle: confirmando la bondad esencial de la vida
by Barry Vissell
Si simplemente prestamos atención a todo lo que nos pasa a lo largo del día, nos asombrará ...
Cómo mi madre plantadora de árboles convirtió su visión en realidad
Cómo mi madre plantadora de árboles convirtió su visión en realidad
by Nora Caron
Cuando tenía diez años y asistía a una escuela primaria llamada Mountainview School, mi madre ...
Sabiduría del perro: vive ahora, ama ahora
Sabiduría del perro: vive ahora, ama ahora
by Nancy Windheart
Tuve el privilegio de conocer y comunicarme con Gable a lo largo del tiempo, y ayudar a Jennifer y ...

MAS LEIDO

Cómo vivir en la costa está relacionado con la mala salud
Cómo vivir en la costa está relacionado con la mala salud
by Jackie Cassell, profesora de epidemiología de atención primaria, consultora honoraria en salud pública, Escuela de Medicina de Brighton y Sussex
Las precarias economías de muchas ciudades costeras tradicionales han disminuido aún más desde el…
Los problemas más comunes para los ángeles de la tierra: amor, miedo y confianza
Los problemas más comunes para los ángeles de la tierra: amor, miedo y confianza
by Sonja Grace
A medida que experimente ser un ángel de la tierra, descubrirá que el camino del servicio está plagado de ...
¿Cómo puedo saber qué es lo mejor para mí?
¿Cómo puedo saber qué es lo mejor para mí?
by Barbara Berger
Una de las cosas más importantes que descubrí al trabajar con clientes todos los días es lo extremadamente difícil ...
Lo que los roles de los hombres en las campañas contra el sexismo de la década de 1970 nos pueden enseñar sobre el consentimiento
Lo que los roles de los hombres en las campañas contra el sexismo de la década de 1970 nos pueden enseñar sobre el consentimiento
by Lucy Delap, Universidad de Cambridge
El movimiento masculino anti-sexista de la década de 1970 contaba con una infraestructura de revistas, conferencias, centros masculinos ...
Honestidad: la única esperanza para nuevas relaciones
Honestidad: la única esperanza para nuevas relaciones
by Susan Campbell, Ph.D.
Según la mayoría de los solteros que he conocido en mis viajes, la situación típica de las citas es tensa ...
Terapia de sanación de chakras: bailando hacia el campeón interior
Terapia de sanación de chakras: bailando hacia el campeón interior
by Glen Park
Es un placer ver el baile flamenco. Un buen bailaor rezuma una exuberante confianza en sí mismo ...
Renunciar a toda esperanza podría ser beneficioso para usted
Renunciar a toda esperanza podría ser beneficioso para usted
by Jude Bijou, MA, MFT
Si está esperando un cambio y se siente frustrado porque no está sucediendo, tal vez sería beneficioso…
Un astrólogo presenta los Nueve Peligros de la Astrología
Un astrólogo presenta los Nueve Peligros de la Astrología
by Marcas de Tracy
La astrología es un arte poderoso, capaz de mejorar nuestras vidas al permitirnos comprender la nuestra ...

seguir a InnerSelf en

icono de facebooktwitter iconicono de YouTubeicono de instagramicono de reposapiésicono de rss

 Obtenga lo último por correo electrónico

Revista semanal Daily Inspiration

IDIOMAS DISPONIBLES

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Nuevas Actitudes - Nuevas posibilidades

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Mercado
Copyright © 1985 - 2021 innerself Publicaciones. Todos los derechos reservados.