Nutrición espiritual: el ingrediente más importante en los alimentos es el amor

Ya tienes la preciosa mezcla
eso te hará bien. Úselo.

                                                   -Rumi (Siglo 13)

La comida es simple Al menos, solía ser. Saber qué comer y si era saludable y curativo para nosotros era claro. Fue instintivo. No tuvimos que pensar en la comida. Simplemente lo comimos.

Hoy, la comida se ha complicado. Como los humanos normalmente hacemos con la mayoría de los problemas, los pensamos demasiado, confiando demasiado en nuestro intelecto en lugar de confiar en la intuición. En un momento en que tenemos innumerables estudios científicos que nos dicen que esto es bueno o que es malo, parece que identificar lo que realmente es comida sería más fácil. No tiene.

¿Cuántas veces ha visto las noticias de la noche citar un estudio reciente que declara que los huevos, la carne roja o cualquier otro alimento es malo para usted de alguna manera? ¿Cuánto tiempo pasó antes de que los mismos programas informaran sobre un estudio más reciente elogiando las virtudes de estos mismos alimentos? No es de extrañar que estemos confundidos sobre qué comida es y si es bueno para nosotros.

La adición de más complicación son sellos como todo natural, Vitaminado, ecológicos, y así. ¿Quién sabe lo que debe comer más? La buena noticia es que la comida es sencilla si confía en sí mismo y sabe qué buscar.


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To Each His Own

El error más grande que cometen los integrantes del movimiento de sanación alimentaria es suponer que su camino es la única forma. Alguien experimentará una curación dramática, luego escribirá un libro e insistirá en que todos deben comer de la manera en que lo hacen. Esto solo crea más confusión. Así como hay muchos caminos hacia Dios, creo que hay muchos caminos hacia la curación.

Como médico, he visto a dos personas crear la misma condición en sus cuerpos, pero por razones muy diferentes, por lo que, naturalmente, la ruta para la curación de ambos es diferente. Lo mismo ocurre con la comida. Aunque una persona puede haber sanado de algo con una dieta vegana cruda, otra puede recuperar el bienestar usando macrobióticos o consumiendo carne roja. Después de haber experimentado una curación propia, sinceramente puedo decirte que la dieta, aunque es una parte extremadamente importante de cualquier plan de curación, es solo una parte.

En las tradiciones ayurvédicas, el cuerpo tiene tres centros de humor que equilibran la energía y el bienestar. Estos se llaman los doshas. Cuando uno es demasiado dominante o débil, la enfermedad puede ocurrir. La medicina ayurvédica trata la enfermedad con la nutrición, entre otras intervenciones. Cada dosha tiene características específicas. Vatta (aire / éter) representa elementos que son secos, ligeros, fríos y claros. Pita (fuego / agua) tiene cualidades que son agudas, calientes y líquidas. Mientras Kapha (tierra / agua) representa cosas que son pesadas, lentas, oleosas y densas. Dependiendo de la enfermedad, los pacientes reciben alimentos con estas diversas cualidades para corregir el desequilibrio.

Aunque una persona puede necesitar algo caliente y picante para ayudar a la curación, otra persona puede necesitar algo amargo y sosa. La comida se usa literalmente como medicina, por lo tanto, una receta que sea buena para una persona nunca sería adecuada para otra con una condición completamente diferente. ¿Tomaría una pastilla para la presión arterial para aliviar el dolor de espalda?

Animo a todos a explorar, siempre y cuando su dieta se base en alimentos completos y reales.

Tomando la basura

Uno de los mayores errores que veo que hacen las personas es cuando confunden las dietas de limpieza con las dietas de mantenimiento. Alguien puede experimentar resultados dramáticos en una dieta vegana cruda y luego asumir que, debido a que ha producido los resultados deseados, es una señal de que se supone que deben comer de esa manera por el resto de sus vidas.

Creo que hay dietas que son óptimas para la limpieza y la curación, pero eso no significa que nuestros cuerpos estén diseñados para mantenerse en esas dietas. El hecho de que alguien logre grandes resultados de un ayuno de jugo no significa que se supone que deben beber solo jugo por el resto de sus vidas. Para permanecer en una dieta de curación por mucho tiempo, al cuerpo se le niegan los nutrientes específicos que necesita e invita a problemas de salud adicionales más adelante.

El cuerpo está limpiando o construyendo en cualquier momento, pero no puede hacer ambas cosas simultáneamente. Es por eso que no tenemos apetito cuando estamos enfermos. Nuestro cuerpo no quiere alimentos porque sabe que tiene que redirigir su energía normalmente utilizada para la digestión y la construcción hacia la limpieza y la curación. Una vez que se realiza la curación, sin embargo, debe reconstruirse. Es por eso que generalmente tiene mucha hambre después de recuperarse de una larga enfermedad. Si permanecemos en una dieta de limpieza indefinidamente, nos volveremos deficientes y nuestros cuerpos nunca tendrán la oportunidad de recuperarse por completo.

En un estado de buena salud, una dieta debe equilibrarse al incluir una gran variedad de alimentos. Siento que los productos animales con moderación son muy importantes para la buena salud porque proporcionan nutrientes que no podemos obtener en ningún otro lugar en la naturaleza. En 10,000 BCE, los hombres de las cavernas prehistóricos no obtenían sus suplementos B12 en una tienda de vitaminas. Tomando el ejemplo de la naturaleza, nuestras dietas deben ser equilibradas y simples. Sugiero comer alimentos reales, algunos productos de origen animal, en su mayoría plantas, tan crudos como sea posible, en cantidades moderadas.

¿Qué pasa con la limpieza digestiva o el ayuno?

Usted debe planear en hacer al menos dos limpiezas digestivos significativas o los ayunos por año. Hay muchos programas disponibles que puede hacer en casa. La mayoría incluyen hierbas desintoxicantes, un agente de carga intestinal para ayudar a sacar los desechos fuera, y un té de hierbas laxante natural. Para ser eficaz, necesita una limpieza a durar entre cuatro y siete días. Si usted puede tener un par de irrigaciones del colon durante el proceso, lo que es aún mejor. En un fin de semana de vez en cuando durante todo el año, es una buena idea para dar a su sistema digestivo un descanso. Esto no incluye tomar suplementos.

Mientras que un buen rápido puede eliminar las toxinas más perjudiciales, os recomiendo que todo el mundo es la prueba de metales pesados ​​como el plomo, arsénico y mercurio. Estos metales se ponen en cuarentena por el cuerpo porque son muy tóxicos y difíciles de eliminar través de la limpieza estándar. El proceso de eliminación adecuado no es difícil, pero hay que hacer por un médico. Los metales pesados ​​se esconden en el cuerpo pueden socavar fácilmente el mejor de los programas de salud.

El espíritu de la comida

No importa lo que comemos o cómo lo comemos, debemos recordar que la comida está viva y, al igual que cualquier otro ser sensible, tiene conciencia y un espíritu. Cuando estamos agradecidos, ofrecemos una energía muy poderosa que afecta todo en nuestra esfera inmediata. Como todo es energía, afectamos la calidad y la composición energética de nuestros alimentos cuando decimos gracia y estamos realmente agradecidos por ello.

No se limite a estar agradecido por la comida, pero gracias a la comida en sí, especialmente si contiene la carne de animales que dieron su vida para proporcionarle nutrientes y energía. El investigador japonés Masaru Emoto ha hecho algunas investigaciones dramática que muestra los efectos de gran alcance de la energía y nuestra actitud en la comida.

Tomó dos jarras de conservas, las llenó con arroz blanco cocido y se atornilló las tapas. Después de colocarlos en un estante en un aula de escuela primaria, les dio instrucciones específicas a los niños. Cada mañana debían decir "gracias" y "te amo" varias veces en un tarro de arroz. Debían decirle al otro "Te odio" y hablar cruelmente al respecto.

Por lo general, cocinado desglose voluntad de arroz, el moho, y se descomponen como cualquier otro alimento cocido en cuestión de semanas. Sorprendentemente, el arroz en el tarro de los niños estaban gritando empezado a descomponerse mucho más rápido de lo habitual. En cuestión de días ya estaba descolorido. Una semana más tarde, que era un negro, decaído, masa gelatinosa. El arroz que dieron las gracias todos los días permaneció completamente blanco. Parecía que acababa de salir del bote de servir hace minutos, después de meses de estar en el frasco. Incluso después de un año, el arroz que estaba mostrando gratitud y amor por los niños se quedó blanco puro.

Nuestros pensamientos, ya sean positivos o negativos, generan energía que se transmite como una vibración a través del agua. Las vibraciones de sonido se mueven a través del agua cuatro veces más rápido que a través del aire. El agua está en todo lo que está vivo, incluyéndote a ti y a tu comida. Sentimientos de gratitud y respeto por su comida crean vibraciones en el agua que cambian su estructura energética. Su cuerpo tiene un porcentaje de 70 en agua, entonces, ¿cómo le afectan las vibraciones de sus pensamientos?

Tu cuerpo te está escuchando mientras comes

Tu cuerpo te está escuchando mientras comes, así que asegúrate de mantenerte tranquilo y agradecido durante las comidas. Siéntese, no se pare, cuando coma y dirija toda su atención a la comida como sea posible. No leer, mirar televisión o trabajar. Cualquier actividad adicional crea una desviación de energía que debe dirigirse hacia la digestión.

Coma con amor y gratitud, pero recuerde preparar comida para los demás con la misma cantidad de amor. Ponemos nuestra energía en todo lo que hacemos. Cambiamos su vibración simplemente al involucrarnos con ella, incluida la comida.

Si amamos hacer una cena especial para alguien, nuestro amor va directamente a la comida y cambia su vibración energética. Como resultado, esa persona recibe nuestro amor y se convierte en parte de la energía que emana y afecta a toda su mente y cuerpo. Debido a que la comida es una forma de cariño en muchas culturas, el ingrediente más importante que podemos incluir en su preparación es nuestro amor. Cuando alimentamos a los demás de esta manera, permitimos que todos se nutran de la Luz que todos compartimos.

© 2015 Keidi Keating. Publicado por New Page Books
una división de Career Press, Pompton Plains, NJ. 
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Artículo Fuente

La luz: un libro de sabiduría: cómo llevar una vida iluminada llena de amor, alegría, verdad y bellezaLa luz: un libro de sabiduría: cómo llevar una vida iluminada llena de amor, alegría, verdad y belleza
por Keidi Keating.

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Sobre el autor de este extracto

Habib Sadeghi, DOHabib Sadeghi, DO, es el fundador de Sé colmen de la curación, un centro integrador de salud con sede en Los Ángeles. Con más de 15 años de atención directa al paciente, proporciona un conocimiento exhaustivo de los protocolos de curación revolucionarios a través de un enfoque único e individualizado de la atención médica que incluye intervenciones médicas occidentales basadas en la evidencia y modalidades intuitivas de curación oriental. Él es regularmente buscado como un experto en los campos de la suplementación dietética, la desintoxicación y las intervenciones integrales para las condiciones crónicas y lugares en todo el mundo. El Dr. Sadeghi también es un experto en el aire para cuestiones de salud para Fox News y Geraldo at Large.  Para obtener más información sobre el Dr. Sadeghi, vaya a www.behiveofhealing.com.

Ver un vídeo: TED Talk: cómo las emociones y los pensamientos afectan nuestra salud (con el Dr. Habib Sadeghi)

Sobre el autor del libro

Keidi KeatingKeidi Keating experimentó un repentino despertar espiritual a la edad de 30, después de una serie de sesiones de sanación transformacional. Una noche, un orbe de luz blanca brillante apareció en su habitación y le indicó que preparara un libro de luces para ayudar y apoyar a otros en sus viajes a la iluminación. Ella reunió a algunos de los mejores maestros espirituales y autores del planeta para contribuir con capítulos. Tres años después, después de mucho trabajo duro y magia sincrónica, La Luz derramado sus rayos a los lectores. Keidi ahora habla en eventos en todo el mundo, y ella continúa escribiendo libros que permiten a las personas despiertan su luz divina interior. Su sitio web es www.keidikeating.com.