No te preocupes por el desastre. Shutterstock / Mcimage
La forma en que se alimenta a los bebés es a menudo un tema de discusión candente. Se sabe que los bebés deben introducirse gradualmente en alimentos sólidos. alrededor de los seis meses. Pero en los últimos años, ha surgido otra pregunta: ¿deberían los padres alimentar a los bebés con puré de alimentos especiales para bebés en puré o podrían simplemente unirse? con la familia y alimentarse ¿desde el comienzo?
Conocido como destete dirigido por el bebé, los padres que siguen el método creen que tiene muchos beneficios para su bebé, como alentarlos a comer una variedad de alimentos y mantener un peso saludable. La investigación sugiere que los bebés que se alimentan solos son menos propenso a ser quisquilloso y más probable que comer una variedad más amplia de comida. ¿Pero qué hay de su peso?
Investigación que examina esto hasta ahora ha sido mezclado. Pero en nuestro nuevo estudio de 269 bebés, descubrimos que cuando los bebés fueron amamantados, no hubo diferencia en el peso para aquellos que fueron alimentados con cuchara o con alimentación propia. Pero cuando los bebés se alimentaban con biberón, los que se alimentaban con cuchara eran más pesados que los que se alimentaban a sí mismos.
Esto se debe potencialmente a que, siempre y cuando los bebés tengan alguna oportunidad de estar “a cargo” de cuánto comen, es posible que puedan comer mejor de acuerdo con lo que necesitan en lugar de la cantidad de alimentos que un cuidador podría alentarlos a comer.
La leche también importa
La investigación previa sobre el impacto de los alimentos sólidos y el peso no ha explorado realmente cómo la otra parte de la dieta de un bebé, sus alimentos lácteos, podría desempeñar un papel.
De hecho, los alimentos sólidos solo deberían ser parte de la dieta de un bebé. Los bebés que tienen entre seis y 12 meses aún deben estar recibiendo mucha energía. de leche materna o de fórmula. De hecho, a los seis u ocho meses, los bebés solo necesitan menos de 200 calorías al día de alimentos sólidos
La investigación con niños mayores muestra que usar un "estilo de alimentación receptiva", Donde se ofrecen muchas opciones saludables pero los padres no ejercen demasiada presión sobre cuánto comen los niños, está asociado con Un peso más saludable y una dieta más variada.. Los niños pueden escuchar mejor sus propias señales de hambre y no anhelan tanto los alimentos que están "prohibidos", lo que significa que es menos probable que coman en exceso.
La investigación con bebés más pequeños muestra que ser "sensible" durante la alimentación con leche También importa. Por ejemplo, los bebés alimentados con biberón que se alimentan de manera receptiva, con padres que buscan señales de que están llenos, bebe menos que los que se animan a terminar una botella.
La lactancia materna permite a los bebés autorregularse. shurkin_son / Shutterstock
Poder de amamantamiento facilitar la alimentación receptiva Como no puede ver cuánto ha bebido un bebé, debe confiar en que se alimentará si tiene hambre. También es difícil persuadir a un bebé que no quiere amamantar para que lo haga. Pero si está alimentando con biberón, puede ver cuánto queda y puede preocuparle que el bebé necesita terminar la botella.
Esto podría explicar por qué los bebés que son amamantados tienen más probabilidades de poder para controlar su apetito como niños pequeños y son menos probabilidades de tener sobrepeso.
Alimentando a tu bebé de manera receptiva
Las decisiones sobre la alimentación de los bebés son complicadas y algunas madres podría enfrentar desafíos para amamantar or preocuparse por dar a sus bebés alimentos sólidos. Pero la buena noticia es que la mayoría de los bebés, a menos que haya una preocupación médica particular sobre su crecimiento, deberían tener la oportunidad de estar "a cargo" de cuánto comen.
Si está alimentando con biberón, trate de no preocuparse demasiado por cuándo y cuánto alimenta su bebé. En cambio, intente Alimentación "estimulada" o "receptiva", donde se preparan cantidades más pequeñas de leche y usted observa cuidadosamente si hay signos de que su bebé está lleno.
Para hacerlo suavemente, ofrézcale a su bebé el biberón acariciando su labio y espere a que demuestre que está listo; abrirá la boca si tiene hambre. Haga una pausa regularmente y pare cuando su bebé comience a mostrar signos de estar lleno, como girar la cabeza o sacar el biberón. No intentes alentarlos a que terminen la botella.
Si está alimentando con cuchara, deje que su bebé marque el ritmo de la comida. Ofrézcales cucharadas pequeñas y, nuevamente, haga una pausa en el medio, en busca de signos de que han tenido suficiente, como girar la cabeza o empujar muchos hacia atrás. No intentes persuadirlos para que terminen un frasco o coman demasiado rápido.
Alimentarse a sí mismos les permite a los bebés tener más control sobre el ritmo y la cantidad que comen. Imágenes aéreas / Shutterstock
Recuerde, las pautas sugieren que, independientemente de cómo alimente a su bebé, puede darles bocadillos desde el comienzo del destete. Pruebe alimentos como palitos de chirivía cocidos, brócoli o ñame, hojuelas de pescado o dedos tostados. Corte la comida en trozos lo suficientemente grandes como para que puedan recogerla, de modo que la comida sobresalga de la parte superior de su puño. Pero asegúrese de evitar los alimentos que se pueden romper en la boca de su bebé, como las rodajas de manzana dura o los palitos de zanahoria crudos o los alimentos pequeños y duros como las nueces o las palomitas de maíz.
Es posible que algunos bebés no coman mucho al principio cuando se autoalimentan, pero no se preocupe. Recuerda el la experiencia de aprender a comer también es importante. Permitir que los bebés jueguen con la comida, sentir su textura y aprender cómo sabe todo es parte de su desarrollo. ¡Simplemente ponga una esterilla y trate de no preocuparse demasiado por el desorden!
Sobre el Autor
Sara Wyn Jones, doctora investigadora en salud pública, Universidad de Swansea; Amy Brown, profesora de salud pública infantil, Universidad de Swansea, y Michelle Lee, profesora de psicología, Universidad de Swansea
Este artículo se republica de La conversación bajo una licencia Creative Commons. Leer el articulo original.
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