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Es imprescindible la hora de elegir a dominar la ciencia de la moderna auto-defensa que usted es capaz de separarse de las formalidades de la vida cotidiana cuando se está en combate. La confrontación no es bueno, ni es justo. Es por esta razón que usted no debe buscar conscientemente la batalla - en cualquier nivel. Si se considera, sin embargo, debe entrar en defensa personal en el nivel más apropiado.
Si duda, cuando te defiendes, ni por un segundo, usted permite que su adversario, el potencial para destruir. Por lo tanto, en la lucha de la batalla - en la vida de ser amable.
AUTO-DEFENSA 101
En la base de cualquier método de autodefensa efectiva está su propia capacidad para leer una situación, decidir sobre la acción apropiada y luego implementar técnicas exitosas para mantenerse libre de lesiones. En las escuelas de artes marciales y en los cursos de defensa personal, se le enseñan métodos para enfrentar los diversos tipos de ataques físicos que le pueden ocurrir: ya sea un golpe, un agarre corporal o un asalto con armas.
Sin embargo, es mucho mejor que nunca se vea forzado a una confrontación física, ya que este es su único método seguro de no lesionarse nunca. Para lograr esto, el nivel más básico de autodefensa, debes aprender cómo leer situaciones físicas y ambientales y luego tomar la acción defensiva adecuada antes de que un altercado físico te encuentre alguna vez.
Quizás el factor más desconcertante de este nivel de autodefensa, especialmente para aquellos que han sido atacados anteriormente, es que no hay nadie que pueda enseñarle un método que lo mantendrá a salvo de todas las confrontaciones físicas. Esto se debe en gran parte al hecho de que cada persona que lo abordaría posee una apariencia diferente, un lenguaje corporal diferente y un razonamiento no revelado de por qué esa persona desearía instigar un encuentro físico en primer lugar.
Ciertamente, hay tipos con los que puedes encontrarte que "se ven malvados", que te hablan con un tono intimidatorio o que actúan de una manera específica que te indica que te vayas. En estas situaciones, la decisión de caminar o huir es obvia. Son los individuos menos obvios los que plantean el mayor problema ya que es posible que no sepas exactamente por qué quieres alejarte de ellos.
Existen innumerables teorías - y la palabra "teoría" se utiliza porque eso es exactamente todo lo que son - acerca de cómo debe comportarse en caso de que alguien con malas intenciones que vendrá sobre vosotros. Algunas de estas teorías que dicen que mantener la calma, en un modo no agresivo, que usted debe hablar con la persona pasiva, mientras que otros te dicen que ser asertivo y tratar de apoyar al adversario al suelo. Todavía otros dicen que usted debe gritar o correr.
Cuando se le acercó, ninguna teoría va a funcionar. Esto es porque cada atacante es completamente diferente y motivados por su propio conjunto de normas irracionales. Como es el caso de todas las áreas de auto-defensa, que debe enfrentarse a cada situación que se presenta a usted, y reaccionar en su nivel más eficaz posible.
Hay algunas reglas estándar y de sentido común para la conducta que se espera que puedan mantenerlo libre de la confrontación. Por ejemplo, cierre las puertas y ventanas, evitar oscuros lugares aislados, no se coloque en ambientes peligrosos, donde la hostilidad es inminente. Si acosado, dejar el lugar inmediatamente antes del altercado tiene la habilidad de escalar. Si un atacante se acerca a ti en un lugar público, llame a la ayuda de otros, y así sucesivamente.
Sin embargo, todas estas reglas solo se pueden aplicar antes de que se produzca una confrontación física o cuando se encuentre en un entorno donde haya otras personas presentes. La triste realidad es que la mayoría de los atacantes no te atacarán en situaciones públicas. Esperarán hasta que estés solo.
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En estas situaciones, es necesaria su autodefensa absoluta, centrada y completa. No puede pensar ni preocuparse por el efecto perjudicial que está teniendo sobre su atacante, ya que él o ella no está preocupado con su bienestar o no se le habría abordado en primer lugar. Por esta razón, debe dominar y estar dispuesto a utilizar, de la mejor manera posible, los métodos de autodefensa más eficaces disponibles.
MIEDO
El miedo es una de las emociones más perjudiciales que puede poseer, no sólo en lo que a ti mismo una efectiva defensa personal técnico, sino en términos de la calidad de su vida en general también. La gente lleva con ellos el miedo. Ellos lo usan como una insignia. Todos los que encontrarse con ellos saben que tienen miedo. Por lo tanto, atraen a aquellos que quieren tomar ventaja de individuos más débiles.
El miedo es uno de los impedimentos más comunes a la conciencia de autodefensa, porque si tienes miedo no puede funcionar con el razonamiento mental precisa. Como tal, usted tomará las decisiones erráticas - tratando de escapar de su miedo en lugar de encontrarse con su realidad actual de la manera más eficiente posible.
El miedo se basa en lo desconocido: una raza diferente, un lugar desconocido geográfica, o una situación que no se han encontrado anteriormente. El miedo se propaga por la sociedad, su familia y sus amigos, que han advertido que tener miedo de un grupo específico de personas o lugares particulares. Al poseer esta mentalidad no te dejas de entender que cada individuo es una persona de su propia, cada sector de una ciudad tiene su propia belleza y sus atributos.
El miedo puede ser vencido por la realización consciente de que lo que tienen miedo de que no es la realidad que están viviendo actualmente. El miedo es algo que en la distancia - algo que no tiene y nunca puede ocurrir en realidad. Al encontrarse con sus miedos con esta fórmula, que ya no será dominado por esta emoción. Usted puede encontrar gente nueva y ser testigo de ellas por lo que realmente son, y ver un entorno por descubrir y observar su belleza intrínseca y su singularidad.
Si se ve forzado a una confrontación física que conscientemente debe dejar de lado el miedo, de miedo en una batalla no es absolutamente nada. De hecho, en la batalla, no muestran temor. Un atacante que ve que no tienes miedo puede optar por dejar el altercado por completo, ya que el asaltante se entiende que no se domina fácilmente.
Para renunciar el miedo, se encuentran con todos los seres humanos, nuevos entornos y situaciones desconocidas con admiración y respeto. Nunca lleve a suposiciones infundadas y predeterminada. De esto, no poseen el miedo y usted será capaz de vivir tu vida con un nuevo nivel de perfección.
Mentalidad de víctima
Ser víctima es un estado de ánimo. Es lo que haces con la experiencia de pérdida, que a su vez determina si usted es víctima de toda la vida. La víctima es una persona que ha perdido un altercado y, por eso la persona está dominada por esa experiencia para el resto de su vida. En todas partes de esta persona se va, él o ella tiene miedo - esperando una experiencia negativa similar a ocurrir. La víctima mental trae las mismas situaciones en la experiencia de vida, una y otra vez.
La persona que no es una víctima puede haber perdido las batallas en el pasado, pero se da cuenta de que la vida es un proceso paso a paso. A pesar de que él o ella puede no haber gustado la experiencia de perder, este individuo ha aprendido lo que se podía aprender de él. La víctima no ha hecho más fuerte, y ha seguido adelante con la vida, convirtiéndose en una persona mejor y más.
GANAR Y PERDER
No puedes ganar todos los altercados. Ganar o perder es un estado de ánimo. Si aprende de su aparente pérdida, es, de hecho, un ganador, ya que se ha convertido en un individuo más fuerte y más completo.
Desde la perspectiva opuesta, si hemos ganado muchas confrontaciones y estamos constantemente buscando demostrarnos a nosotros mismos en la batalla, eventualmente habrá alguien que nos vencerá. Por lo tanto, el técnico de autodefensa consciente nunca busca la batalla. Si se nos impone una batalla, procedemos de la manera más consciente y efectiva posible. Luego dejamos atrás la experiencia, sin intentar obtener la satisfacción del ego de esta aparente victoria.
© 2000. Reproducido con autorización de la editorial,
Samuel Weiser Inc., www.redwheelweiser.com
Fuente del artículo:
El Tao de la Auto-Defensa
por Scott Shaw.
Esta guía completa para la autodefensa inteligente en la calle cubre una amplia gama de temas que incluyen: evaluación rápida de situaciones potencialmente peligrosas, respuesta rápida y simple a un ataque, flujo continuo de técnicas defensivas, puntos de ataque vitales, ventaja del primer ataque, técnicas de lucha y armas corporales, respuestas de ataque específicas, agarres y combates terrestres, defensa contra armas y ejercicios de entrenamiento en casa.
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Sobre el Autor
Scott Shaw es uno de los maestros de artes marciales más importantes del mundo occidental. Es uno de los Maestros más avanzados del mundo del arte marcial coreano del Hapkido. Además, posee la Certificación de Maestría en Taekwondo y Aikijutsu. Scott está a la vanguardia de la integración de la espiritualidad en las artes marciales modernas. Ha estudiado meditación con algunos de los grandes maestros de nuestro tiempo y se ha iniciado formalmente en las sectas yóguica y budista. Visite el sitio web del autor en http://scottshaw.com.
Scott Shaw es el autor de:
* Zen reloj: hora de ser,
* Samurai Zen,
* El guerrero es silencioso: Arte Marcial y el Camino Espiritual,
* El proceso de Ki: Los secretos de Corea para el cultivo de Dynamic Energy,
* Hapkido: Arte Coreano de Defensa Personal
* El Tao de la Auto-Defensa
y más, .
