La actividad física regular ayuda a prevenir y controlar muchas enfermedades crónicas. Amorn Suriyan / Shutterstock
La inactividad física es la cuarta causa principal de muerte en todo el mundo. También está asociado con enfermedades crónicas y discapacidad. Reciente la investigación estima que el mundo podría ver cerca de 2030 millones de casos nuevos de enfermedades crónicas importantes para XNUMX si las personas no se vuelven más activas. La actividad física regular ayuda a prevenir y controlar muchas enfermedades crónicas. Las formas populares de estar físicamente activo incluyen caminar, andar en bicicleta y practicar deportes.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) de CFP. que los niños y adolescentes (5-17 años) realicen un promedio de al menos 60 minutos por día de actividad física de intensidad moderada a vigorosa. Esto debe incorporar actividades aeróbicas vigorosas, así como aquellas que fortalecen los músculos y los huesos, al menos tres días a la semana. También se recomienda que los niños no pasen más de dos horas al día frente a una pantalla recreativa. Estas recomendaciones tienen como objetivo mejorar la salud física y mental de los niños, así como los resultados cognitivos.
Antes de la pandemia de COVID-19, la actividad física entre niños y adolescentes ya estaba por debajo de los niveles recomendados. En 2016, 81% de los adolescentes de todo el mundo de 11 a 17 años se consideraban físicamente inactivos. Las niñas eran menos activas que los niños.
La pandemia ha empeorado las cosas. La inactividad física en niños y adolescentes se ha convertido en una prioridad de salud pública mundial. Ahora está incluido en los planes de acción globales.
Por ejemplo, utilizando 2016 como referencia, la OMS a través de su Plan de Acción Mundial sobre Actividad Física afectados una reducción de 15 puntos porcentuales en la prevalencia de la inactividad física entre los adolescentes para 2030. Este llamado a la acción también imploró a otras organizaciones internacionales y gobiernos que ayudaran a monitorear el progreso en la promoción de la actividad física entre niños y adolescentes.
En respuesta a esta crisis mundial de inactividad física, el llamado a la acción internacional y la necesidad de recopilar sistemáticamente datos comparables, el Alianza Global Active Healthy Kids recientemente publicado un importante estudio , el primero en proporcionar una evaluación integral de la actividad física entre niños y adolescentes. Publicado en octubre de 2022, el estudio incluyó datos recopilados antes y durante la pandemia de COVID-19. Estuvimos entre los 682 expertos que evaluaron 10 indicadores comunes de actividad física para niños y adolescentes de todo el mundo.
Nuestro estudio muestra que la actividad física entre niños y adolescentes no ha mejorado. Alrededor de un tercio de los niños y adolescentes en todo el mundo eran lo suficientemente activos físicamente, mientras que un poco más de un tercio cumplió con la recomendación de tiempo recreativo frente a la pantalla para una mejor salud y bienestar. Estos hallazgos indican que una proporción significativa de niños y adolescentes que no cumplen con las pautas de actividad física recomendadas tienen un mayor riesgo de resultados negativos, así como de desarrollar enfermedades crónicas relacionadas a una edad mucho más temprana.
efecto covid
La mayoría de los expertos involucrados en nuestro estudio están de acuerdo en que la crisis de inactividad física infantil es un desafío continuo de salud pública y que la pandemia de COVID-19 parece haberla empeorado. Cuando fueron encuestados, más del 90% de los expertos informaron que COVID-19 tuvo un impacto negativo en los comportamientos sedentarios, el deporte organizado y la actividad física de los niños. Nuestros hallazgos están respaldados por numerosos estudios.
Los cierres impuestos en el punto álgido de la pandemia de COVID-19 llevaron al cierre de escuelas y parques públicos, lo que obstaculizó los niveles de actividad física de los niños. Investigar sugieren que la actividad física moderada a vigorosa de los niños disminuyó 17 minutos por día durante la pandemia. Eso representa una reducción de casi un tercio de la actividad diaria recomendada. Otro estudio global que representan a 187 países mostraron una disminución colectiva del 27.3 % en el recuento de pasos diarios de las personas después de 30 días de restricciones relacionadas con la COVID-19.
Nuestro estudio
Cuatro países africanos participaron en nuestro estudio:Botsuana, Etiopía, Sudáfrica y Zimbabue.
La calificación variaba desde A+ (gran mayoría, 94%-100% de niños y adolescentes alcanzando los niveles recomendados) hasta F (menos del 20% alcanzando los niveles recomendados).
Los niños y adolescentes de los cuatro países africanos eran marginalmente más activos físicamente que los niños del resto del mundo. Recibieron C- (entre el 47 % y el 53 % cumplieron con las recomendaciones) para la actividad física general en comparación con la D (entre el 27 % y el 33 % cumplieron con las recomendaciones) para el resto del mundo. Más niños y adolescentes de los países africanos utilizaban el transporte activo (B-; 60%–66%), eran menos sedentarios (C-; 40%–46%) y estaban en mejor forma física (C+; 54%–59%), en comparación con el resto del mundo (C-, D+ y C-) respectivamente.
Una historia de éxito importante de esta comparación global de calificaciones es que, a pesar de la falta de infraestructura, las calificaciones promedio para los comportamientos individuales fueron generalmente mejores para los países africanos. Esto podría estar reflejando la necesidad, en lugar de la elección. Por ejemplo, los niños pueden verse obligados a caminar a la escuela porque no hay transporte asequible. No obstante, muestra que todavía es posible promover estilos de vida saludables incluso cuando los recursos son limitados.
Factores como el apoyo de familiares y amigos, comunidades más seguras, ambientes escolares positivos y recursos adecuados a menudo se asocian con una mejor participación en la actividad física. Las calificaciones promedio para estas fuentes de influencia fueron generalmente más bajas para los cuatro países africanos que para el resto del mundo. Estos hallazgos demuestran los desafíos relacionados con la seguridad de la comunidad, la falta general de infraestructura y financiamiento para apoyar comportamientos saludables para niños y adolescentes en países africanos.
En general, no hubo suficientes datos para calificar con precisión todos los indicadores de los países africanos. Botsuana fue el único país al que pudimos asignar calificaciones para cada uno de los 10 indicadores comunes. Los otros tres países tenían al menos una calificación incompleta cada uno. La falta de datos representativos es un problema común y, a menudo, recurrente en muchos países de ingresos bajos y medianos. También significa que nuestros hallazgos deben interpretarse con cautela. Por ejemplo, no podemos decir con certeza que estos hallazgos sean representativos de todos los niños y adolescentes de estos cuatro países o de la región en su conjunto.
Próximos pasos
En muchas partes de África, la prevalencia de enfermedades infecciosas y de otro tipo demanda justificadamente atención y recursos. Estas necesidades pueden competir con los mensajes sobre la inactividad física, cuyo impacto negativo puede ser silencioso pero aún perjudicial para la salud de la población.
Necesitamos abogar persistentemente por políticas y prácticas, ancladas en el contexto africano, y promover oportunidades equitativas para que los niños participen en la actividad física. Estos pueden incluir recreos escolares activos y programas extracurriculares. Los países deben garantizar el acceso a espacios públicos, espacios verdes, parques infantiles e instalaciones deportivas seguros y gratuitos.
Finalmente, los investigadores y profesionales de la salud pública deben seguir el progreso hacia el cumplimiento de los objetivos de la OMS.
Acerca de los autores
Taru Manyanga, Profesor Asistente-Terapia Física, Universidad de Northern British Columbia; Calquisa Abdeta, Candidato a doctor, Universidad de Wollongong; Amanecer Tladi, profesor titular de fisiología del ejercicio, Universidad de Botswanay Rowena Naidoo, Profesor Asociado en Ciencias del Deporte, Universidad de KwaZulu-Natal
Este artículo se republica de La conversación bajo una licencia Creative Commons. Leer el articulo original.
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