En una zona remota de Tanzania, los hombres de Hadza salen de sus cabañas a pie, armados con arcos y flechas con punta de veneno, para buscar su próxima comida. Mientras tanto, las mujeres hadza recogen tubérculos, bayas y otras frutas.
Cuando las personas sufren dolor musculoesquelético, es decir, dolor que surge de los músculos, ligamentos, huesos o articulaciones, cambian la forma en que se mueven. Algunas veces estos cambios incluyen evitar por completo ciertos movimientos, y algunas veces son más sutiles.
Todo el mundo sabe que el ejercicio ayuda a mantener el peso y es bueno para el corazón. Ahora, los científicos dicen que también parece prevenir la pérdida de audición relacionada con la edad en ratones.
Las mujeres posmenopáusicas pueden realizar un ejercicio mínimo para regular mejor la insulina, mantener la función metabólica y ayudar a prevenir el aumento de peso significativo, sugiere un estudio reciente.
El ejercicio libera irisina, una hormona que ayuda al cuerpo a eliminar grasa y evitar que se forme, según muestra una investigación reciente.
¿Por qué su programa de entrenamiento de cambio de imagen corporal podría ser una pérdida de tiempo?
Gracias a las redes sociales, es difícil escapar de escuchar sobre los niveles de condición física de las personas. Los sitios como Facebook e Instagram proporcionan un flujo constante de información sobre las visitas al gimnasio, los planes de nutrición y los resultados de las carreras de los usuarios.
La clave para seguir con un programa de ejercicios realmente lo está disfrutando, según muestra una nueva investigación.
Los senos británicos son cada vez más grandes, con una encuesta anual que indica que el tamaño promedio del sujetador de la mujer ha aumentado de un 36C a un 36DD
Han identificado las redes neuronales que conectan la corteza cerebral con la médula suprarrenal, que es responsable de la respuesta rápida del cuerpo en situaciones estresantes.
La vista del corredor decidido, vestido de licra se ha convertido en una característica familiar de los parques urbanos de todo el mundo. Correr: se define como "la actividad de correr a un ritmo constante y suave".
A veces, los hombres mayores parecen poseer una fuerza increíble para su edad. La gente lo llama "la fuerza del viejo". ¿Pero es un fenómeno real? ¿Los hombres mayores realmente conservan su fuerza? O incluso hacerse más fuerte?
A medida que las mujeres entran en la menopausia, sus niveles de actividad física disminuyen, pero no se ha comprendido por qué.
Desde principiantes hasta triatletas, sabemos que el ejercicio nos hace bien. El Colegio Americano de Medicina Deportiva (ACSM) recomienda un programa de acondicionamiento físico que combine entrenamiento cardiovascular y de fuerza. Pero lo que comes es igual de importante ...
El yoga le ha ofrecido al estado de la India oportunidades sin precedentes para un desempeño político global y experto en medios. En los últimos años, la nación ha llegado a los titulares internacionales al crear un ministerio nacional de yoga.
Las personas comienzan a correr y otros tipos de ejercicio, principalmente para ponerse en forma y perder peso. Pero a menudo también hay un aspecto social. Después de una carrera agotadora, a algunas personas les gusta retirarse al pub o al club por una cerveza helada.
El ejercicio regular en la mediana edad es el mejor cambio en el estilo de vida que una persona puede hacer para prevenir el deterioro cognitivo en sus últimos años, según un estudio de 20.
A pesar de los enormes esfuerzos gubernamentales, médicos e individuales para ganar la guerra contra la obesidad, el porcentaje de 71 de los estadounidenses tiene sobrepeso. El adulto promedio es 24 libras más pesado hoy que en 1960. Nuestro creciente tamaño agrega unos US $ 200 mil millones por año a nuestro gasto en atención médica, lo que representa una grave crisis de salud.
"Es un poco como un tipo de cosas de Halloween pasando", dice Omer Inan. "Estás escuchando cómo tus huesos se frotan entre sí, o tal vez con el cartílago".
La participación regular en la actividad de fortalecimiento muscular, como el entrenamiento de pesas o de resistencia, tiene muchos beneficios para la salud. Sin embargo, este modo de ejercicio ha sido pasado por alto en gran medida en la promoción de la salud.
Las pautas actuales sugieren que los adultos deben acumular al menos 150 minutos de ejercicio de intensidad moderada cada semana. Sin embargo, 60% de nosotros no cumple con esta recomendación, y alrededor de uno de cada seis no está haciendo ningún ejercicio regular en absoluto.
Los adultos mayores que recibieron entrenamiento de fuerza al menos dos veces a la semana tenían 46, por ciento menos probabilidades de muerte por cualquier razón, 41 porcentaje de probabilidades de muerte cardiaca menor, y 19 porcentaje de probabilidades de morir por cáncer.
"Si una persona con sobrepeso es capaz de mantener una pérdida inicial de peso, en este caso durante un año, el cuerpo eventualmente 'aceptará' este nuevo peso y por lo tanto no luchará contra él, como suele ser el caso cuando está en una caloría "estado deficitario", dice Signe Sørensen Torekov.
Los ciclistas enfrentan penas más severas en Nueva Gales del Sur como parte de las nuevas reglas introducidas en marzo 2016. Si bien hay muchos cambios, algunos de los más vagos son el aumento de las multas por andar en bicicleta "furiosamente, imprudentemente,