13 estrategias para ayudar a aliviar y curar su sinusitis

imagen de una mujer sonándose la nariz
Foto por Anastasia Gepp 

La próxima vez que alguien te dice que tienes un agujero en la cabeza, sólo tiene que admitir que lo hace. Todos lo hacemos. De hecho, hay ocho orificios en el cráneo. Comúnmente llamado senos paranasales, cavidades estas juegan un papel importante en la respiración. Si no tiene caries, sólo hueso sólido, nuestro cuello probablemente no podría soportar el peso de esta condición de altos cargos, con lo que nos hizo colgar la cabeza en la vergüenza de la evolución.

La inflamación en los senos nasales, llamada sinusitis, crea dolor de cabeza, dolor facial, dolor de ojo, e incluso una sensación que se siente como los dientes son largos. Estos síntomas hacen que el sonido sinusitis como un tipo de tortura, ya que cualquier paciente va a confirmar.

La sinusitis es más a menudo la venganza de un resfriado o una alergia persistente, que puede impedir el drenaje nasal correcta. Esta congestión se convierte en un caldo de cultivo para la infección que conduce, el revestimiento de los senos paranasales se inflaman y se hinchan. Otros problemas que pueden crear congestión, lo que la sinusitis son los pólipos, desviación del tabique, adenoides grandes o se inflama, un absceso dental o se inflama, o un cambio en la presión del aire de volar o nadar.

La sinusitis puede crear su propia venganza, también. A menos que sea tratado con éxito, a veces puede conducir a la infección del oído, neumonía o bronquitis.

A pesar de que sufren de sinusitis posible que desee contratar RotoRooter de desconectar de su nariz y vaciar la cabeza, estas otras estrategias debe considerarse en primer lugar.

1. Un aerosol nasal de agua salada

Tal vez la mejor spray nasal (y el más barato!) Es la sal y el agua. Lugar 1 / 4 cucharadita de sal y cuatro onzas de agua en una pistola de agua o botella de aerosol, y dispara a sí mismo en la nariz con ella. La combinación de la sal y el agua ayudará a aliviar la congestión nasal. Sonarse la nariz con suavidad después.

2. Cocer al vapor

La inhalación de vapor puede sentir muy bien. O coloque una toalla sobre la cabeza y el pie encima de una olla de agua hirviendo, o tomar una ducha de vapor caliente. Por un poco de acción terapéutico añadido, añadir las hojas de eucalipto o aceite de eucalipto en el agua hirviendo.

3. Sácalo de ti

Jogging y el ejercicio vigoroso puede ayudar a otros drenar los senos nasales.

4. No te fumes

La exposición al humo del cigarrillo, humo de segunda mano, incluso, puede ser muy irritante para los senos. Algunas personas se irritan a causa de una barbacoa o por el smog. Evite irritantes de estos siempre que sea posible.

5. Beberse todo

Tome muchos líquidos (excepto el alcohol) para mantener el moco fluye.


 Obtenga lo último por correo electrónico

Revista semanal Daily Inspiration

6. No te vueles los sesos

Cuando suene la nariz, hágalo con cuidado. Soplar demasiado fuerte puede obligar a la parte de atrás secreciones infectadas en los senos. Si sonarse la nariz suena como una llamada de apareamiento la vida silvestre, se sopla demasiado fuerte.

7. Una buena idea

Hacer un sonido repetitivo a veces proporciona alivio. Experimenta con diferentes sonidos, como "ahhhhhh", "eeeeee", "ommmmmm," o cualquier otro sonido que funciona para usted. Los beneficios adicionales son posibles si cierras los ojos y relajarse mientras se dice que estos sonidos.

8. Evite el calor seco

Si el sistema de calefacción en su casa u oficina es proporcionar el calor que es demasiado seco, use un humidificador para humedecer el aire. Compruebe el humidificador regularmente para el crecimiento de moho. Si un aparato de aire acondicionado se utiliza, asegúrese de que el filtro se mantiene limpio.

9. Dale sabor a tu vida

Chiles, el ajo, y rábano picante promover la secreción de moco. Añadir a las comidas siempre que sea posible, o simplemente tomar las cápsulas de los mismos.

10. Selle esos senos nasales

El sello de oro es la medicina a base de hierbas más importantes para infecciones de los senos bacterianas. Tome el extracto fluido, la raíz de liofilizado, o extracto en polvo de sólidos por lo menos cada dos horas. Te advierto, sin embargo, que el sello de oro es una hierba de sabor amargo (que es de sabor muy medicinal). No lo tome por más de una semana a la vez, y no lo tome en absoluto si usted está embarazada.

11. Evite los antihistamínicos

Aunque estos medicamentos reducen la inflamación nasal, que también se secan las mucosas y por lo tanto, fomentar una mayor congestión. Es mejor utilizar las estrategias que estimulan el drenaje de sofocarlo.

12. Evitar descongestionantes

Los descongestionantes paralizar los pelos de la nariz (los cilios), inhibiendo así el drenaje de fluidos. También causan "congestión de rebote," un alivio temporal de la congestión sólo para ser seguido por un aumento en ella. Las personas también desarrollan una tolerancia a este medicamento y necesitar dosis más fuertes de la misma para que sea eficaz. Evite los aerosoles nasales, también.

13. Ayuda homeopática

Kali bic 6 o 30 (también llamado Kali bichromicum) es un medicamento homeopático eficaz para el dolor de los senos nasales en la raíz de la nariz, especialmente cuando la secreción nasal de la persona es espesa y fibrosa. Pulsatilla 6 o 30 se administra con mayor frecuencia a mujeres o niños con problemas de los senos nasales, especialmente cuando sus síntomas empeoran por la noche, en una habitación cálida o al agacharse. Las personas que necesitan Pulsatilla pueden tener síntomas digestivos que acompañan a los dolores de los senos nasales.

Si no sabe cómo individualizar un medicamento homeopático para sus síntomas únicos de sinusitis, podría considerar probar uno de los productos para la sinusitis que contienen varios medicamentos homeopáticos diferentes. Tome una dosis cada cuatro horas si tiene un dolor leve y cada dos horas durante el dolor intenso. Si no se siente mejor en 24 horas, considere otra estrategia.

Reimpreso, con permiso, del libro:
"El sanador en un minuto (más o menos)" por Dan Ullman, MPH.

Artículo Fuente

El Minuto Uno (o algo así) Healer
por Dana Ullman, MPH.

portada del libro: The One Minute (o así) Healer por Dana Ullman, MPH.El sistema Sanador de un minuto (o así), basándose en una amplia gama de enfoques curativos naturales que incluyen nutrición, yoga, homeopatía, masajes, relajación e incluso humor, no solo hace que los lectores se recuperen, sino que también les brinda formas rápidas y fáciles de hacerlo.

Con un estilo relajado y humorístico, esta guía aborda 31 problemas de salud comunes junto con 500 técnicas de curación.

Haga clic aquí para obtener más información o para pedir la última edición de este libro.

Sobre la autora

foto de: DANA ULLMAN MPHDANA ULLMAN MPH es uno de los principales defensores de la homeopatía en Estados Unidos. Ha sido certificado en homeopatía clásica por la organización líder en los Estados Unidos para homeópatas profesionales. Dana es autora de 10 libros. También ha creado un curso electrónico Cómo usar un botiquín de medicamentos homeopáticos que integra 80 videos cortos (con un promedio de 15 minutos) con su famoso libro electrónico, titulado Medicina familiar homeopática basada en evidencias. 

Es el fundador de Homeopathic Educational Services, que es el centro de recursos líder en Estados Unidos para libros, cintas, medicamentos, software y cursos por correspondencia sobre homeopatía. Los Servicios Educativos Homeopáticos ha co-publicado más de 35 libros sobre homeopatía. Para obtener más información sobre Dana Ullman, visite https://homeopathic.com/about/


 

Más artículos de este autor

También te puede interesar

seguir a InnerSelf en

icono de facebooktwitter iconicono de YouTubeicono de instagramicono de reposapiésicono de rss

 Obtenga lo último por correo electrónico

Revista semanal Daily Inspiration

IDIOMAS DISPONIBLES

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

VOCES EN SÍ MISMO

Eclipse lunar, 12 de mayo de 2022
Resumen astrológico y horóscopo: del 23 al 29 de mayo de 2022
by Pam Younghans
Esta revista astrológica semanal se basa en las influencias planetarias y ofrece perspectivas y ...
05 21 reconstruir la imaginación en tiempos peligrosos 5362430 1920
Recuperando la imaginación en tiempos peligrosos
by Naturaleza Gabriel Kram
En un mundo que a menudo parece tener la intención de destruirse a sí mismo, me encuentro curando belleza, del tipo...
grupo de personas multirraciales para una foto grupal
Siete maneras en que puede mostrar respeto a su equipo diverso (video)
by Kelly McDonald
El respeto es profundamente significativo, pero no cuesta nada darlo. Aquí hay formas en que puede demostrar (y...
elefante caminando frente a un sol poniente
Resumen astrológico y horóscopo: del 16 al 22 de mayo de 2022
by Pam Younghans
Esta revista astrológica semanal se basa en las influencias planetarias y ofrece perspectivas y ...
foto de Leo Buscaglia de la portada de su libro: Vivir, amar y aprender
Cómo cambiar la vida de alguien en unos segundos
by Joyce Vissell
Mi vida cambió drásticamente cuando alguien se tomó ese segundo para señalar mi belleza.
una fotografía compuesta de un eclipse lunar total
Resumen astrológico y horóscopo: del 9 al 15 de mayo de 2022
by Pam Younghans
Esta revista astrológica semanal se basa en las influencias planetarias y ofrece perspectivas y ...
05 08 desarrollo del pensamiento compasivo 2593344 completado
Desarrollar un pensamiento compasivo hacia uno mismo y hacia los demás
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Cuando las personas hablan de compasión, en su mayoría se refieren a tener compasión por los demás... por...
un hombre escribiendo una carta
Escribir la verdad y permitir que fluyan las emociones
by Barbara Berger
Escribir las cosas es una buena manera de practicar el decir la verdad.
¿Fue usted parte del problema la última vez? ¿Serás parte de la solución esta vez?
¿Fue usted parte del problema la última vez? ¿Serás parte de la solución esta vez?
by Robert Jennings, InnerSelf.com
¿Te has registrado para votar? ¿Has votado? Si no vas a votar, serás parte del…
Tu cuerpo es un jardín, no una máquina
Tu cuerpo es un jardín, no una máquina
by Kristin Grayce McGary
El cuerpo humano es algo asombroso, lleno de sistemas, órganos, nervios y vasos que trabajan juntos ...
El significado del lunes: el muro artificial del tiempo
El significado del lunes: el muro artificial del tiempo
by Paul Pearsall, Ph.D.
Las investigaciones muestran que es más probable que muera de un ataque cardíaco o un derrame cerebral el lunes por la mañana que ...

MAS LEIDO

encontrar lo que busca 5 25
Usa la astrología horaria para encontrar lo que perdiste
by alphee lavoie
Siempre ha habido mucha controversia entre los astrólogos sobre la hora (e incluso el lugar) para...
reconstruir el medio ambiente 4 14
Cómo las aves nativas están regresando a los bosques urbanos restaurados de Nueva Zelanda
by Elizabeth Elliot Noe, Universidad de Lincoln y otros
La urbanización, y la destrucción del hábitat que conlleva, es una gran amenaza para las aves nativas...
La historia de sufrimiento y muerte detrás de la prohibición del aborto en Irlanda y su posterior legalización
La historia de sufrimiento y muerte detrás de la prohibición del aborto en Irlanda y su posterior legalización
by Gretchen E. Ely, Universidad de Tennessee
Si la Corte Suprema de los Estados Unidos anula Roe v. Wade, la decisión de 1973 que legalizó el aborto en el...
cuánto necesitas dormir 4 7
Cuánto sueño realmente necesitas
by Barbara Jacquelyn Sahakian, Universidad de Cambridge, et al.
La mayoría de nosotros luchamos por pensar bien después de una mala noche de sueño, sintiéndonos confusos y sin poder rendir...
beneficios del agua de limon 4 14
¿El agua de limón te desintoxicará o te energizará?
by Evangeline Mantzioris, Universidad de Australia del Sur
Si crees las anécdotas en línea, beber agua tibia con un chorrito de jugo de limón es…
las sociedades que confían son felices 4 14
Por qué las sociedades que confían son en general más felices
by Enjamin Radcliff, Universidad de Notre Dame
Los seres humanos son animales sociales. Esto significa, casi como una cuestión de necesidad lógica, que los humanos...
grupo de personas multirraciales para una foto grupal
Siete maneras en que puede mostrar respeto a su equipo diverso (video)
by Kelly McDonald
El respeto es profundamente significativo, pero no cuesta nada darlo. Aquí hay formas en que puede demostrar (y...
economía 4 14
5 cosas que los economistas saben, pero suenan mal para la mayoría de las personas
by Renaud Foucart, Universidad de Lancaster
Una cosa curiosa de nuestra profesión es que cuando los economistas académicos estamos en gran parte de acuerdo con cada uno...

Nuevas Actitudes - Nuevas posibilidades

InnerSelf.comImpactoClimáticoNoticias.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Mercado
Copyright © 1985 - 2021 innerself Publicaciones. Todos los derechos reservados.