Doc dice que estoy bien ... Entonces, ¿por qué me siento tan mal?

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¿Alguna vez has tenido la experiencia de visitar a su médico porque no se sentía bien sólo para decir que no había nada malo en ti o que eran "perfectamente sano"? Tal vez se le ha facilitado esta información después de una serie de pruebas o después de un examen físico de rutina. En cualquier caso, que salió de la oficina todavía se pregunta por qué no se sentía bien. Fue todo en tu cabeza?

"Si estoy muy bien", te has preguntado, "¿por qué me siento tan mal?" Tal vez le dijeron que el doctor quería mantener un ojo en las cosas y que debe regresar para otra visita a la oficina en pocos meses. "Mantener un ojo en las cosas", significó el doctor quería asegurarse de que no había pasado de ser "saludable" a "poco saludable", en un esfuerzo por asegurarse de que cualquier enfermedad fue identificada y tratada en su etapa más temprana detectable.

¡No eres solo tú!

Este tipo de experiencia es bastante común, porque nuestro modelo de medicina occidental no está preparada para lidiar con el proceso de la enfermedad antes del diagnóstico de una enfermedad determinada. Esto es así porque el modelo occidental es un modelo de enfermedad: los médicos tratar la enfermedad.

Cuando usted sabe "algo está mal" y no la enfermedad es evidente, se puede quedar con una sensación de desconcierto. ¿Qué puede hacer? ¿Cuáles son las opciones?

Lo que está causando que se sienta mal, a sentirse fuera de balance, se refleja en su cuerpo de maneras que usted puede aprender a observar. Cada tipo de desequilibrio que experimentan tiene ciertas características. Usted puede, por ejemplo, tienen los desequilibrios que se pueden caracterizar por la idea de frialdad - los pies fríos y las manos, siempre sensación de frío, incluso en una habitación caliente, sentirse emocionalmente frío, etc O usted puede experimentar la característica opuesta, demasiado calor . Esto puede manifestarse en forma de erupciones, infecciones, fiebres, incluso bochornos, irritabilidad y enojo. Es posible tener un exceso de calor y el exceso de frío - puede alternar entre escalofríos y fiebre, o si tiene manos y pies fríos, pero también tienen un ardor de estómago caliente de un estómago demasiado ácido.

Para que usted pueda ser capaz de comprender la naturaleza de sus desequilibrios, dos cosas tienen que suceder. Usted tiene que desarrollar una forma conceptual de mirarse a sí mismo, y luego usted tiene que saber qué buscar.

Lo que vemos es determinada no sólo por donde se mire, sino también por las preguntas que hacemos. La leyenda cuenta que los residentes locales que vivían en la punta de América del Sur tuvo una experiencia verdaderamente única. Estos "nativos", literalmente, no podía ver los barcos de los primeros exploradores se aproxima. Ellos no tenían el concepto de que un buque de que existiera. No fue sino hasta que los exploradores se bajó del barco y en la tierra se han visto.

Algunos de los conceptos que describimos puede sentir como desconocido para usted, como los barcos se encontraban a los "nativos". Sin embargo, una vez que "ver" a que de inmediato se puede aplicar a la comprensión de lo que está sucediendo en su propio cuerpo.

¿Que esta pasando?

Utilizando conceptos de la medicina oriental, la medicina china y ayurvédica sobre todo, hay cinco ideas interrelacionadas que pueden ayudarle a entender lo que está sucediendo en su cuerpo antes de la aparición de la enfermedad:

  • El concepto de cualidades: cómo ciertas cualidades como calor y frío, seco y húmedo, y ligero y pesado afectan su salud.

  • La relación entre las cualidades y el equilibrio: los desequilibrios se pueden crear por "demasiado" o "muy poco" de cualquier calidad. Por ejemplo, el calor "excesivo" puede provocar inflamación.

  • La interacción de la materia y la energía: la transformación de la materia en energía y viceversa está ocurriendo constantemente en cada ser humano. La comida, por ejemplo, es una forma de materia que ingerimos para crear energía. El ejercicio convierte más materia en energía. La falta de ejercicio puede conducir a un aumento de peso.

  • La naturaleza del tipo de cuerpo o constitución: cada persona es una expresión única de tipo de cuerpo, mente y conciencia. Esta singularidad se expresa en los niveles físicos, emocionales / mentales y espirituales, a los que se hace referencia como la constitución de uno.

  • Cómo se ve afectada la constitución por las cualidades: "demasiado" o "demasiado poco" de cualquier calidad afecta todos los niveles de nuestra constitución básica. Demasiado calor, por ejemplo, puede hacer que uno se caliente físicamente, agitado mental y emocionalmente, y exhausto espiritualmente.

La medicina occidental se centra en lo físico, lo que llamamos materia. La medicina oriental, en cambio, se centra en la energía de fuerza vital y la forma en que la energía se utilizan en formas que contribuyen a crear o prevenir la enfermedad. "Energía vital" es la energía que sostiene toda la vida, y sin el cual la vida no existe. Se compone de muchos tipos de energías, que en su conjunto que llamamos la "fuerza vital". La interacción de esta energía de fuerza vital y la materia sutil, crea patrones de salud y enfermedad, y estos patrones se reflejan en nuestro cuerpo en una marca específica.

El cambio de paradigma

Para nosotros los occidentales, este enfoque puede ser nueva y radical, por no hablar de divertido y emocionante. En el Este, sin embargo, es la sabiduría antigua. Estos conceptos se han utilizado en la India desde hace miles de años y en China y Japón durante casi todo ese tiempo.

Este momento en la historia de la medicina es muy emocionante. Creemos que la salud está en la cúspide de una nueva era y es en medio de un cambio de paradigma a las nuevas formas de ver la salud como un reflejo de la relación de todas las partes de un individuo - nuestros cuerpos, las emociones, el intelecto, la energía y espíritu. El nuevo paradigma no ha surgido por completo, pero consideramos que el cambio va a incorporar lo mejor que la medicina tanto desde el Oeste y el Este tiene que ofrecer. Y permitirá a una persona para asumir una responsabilidad personal para la gestión de la salud de su / su propia con el fin de crear y mantener un estilo de vida más saludable.

Aquí, en Occidente, la asistencia sanitaria se basa fundamentalmente en la tecnología y el cuerpo es visto de una manera mecanicista. La enfermedad es por lo general supone que es el resultado de algún tipo de interferencia externa, que se extiende todo el camino de "la captura de la última insecto" para identificación de bacterias, virus y microorganismos que están vinculados a condiciones específicas. Si bien somos conscientes de las diferencias individuales únicos, nuestro sistema occidental de la medicina no puede anticipar o explicar esas diferencias.

En la medicina oriental las fuentes de la salud y la enfermedad tienen su origen en la forma en que percibimos y experimentar la vida - la manera en que vivimos, incluyendo la forma de pensar, sentir, actuar y comer - la manera en que utilizamos nuestra fuerza vital. Estas diferencias individuales son vistos en relación con la constitución individual y el concepto de equilibrio. Si bien reconocemos que los agentes patógenos externos nos puede hacer mal, se hace hincapié en el examen de la forma en que un individuo responde a la invasión externa, incluso por agentes patógenos externos que causan todo tipo de infecciones y enfermedades. Dos personas pueden estar expuestas a la misma enfermedad. Uno sigue siendo así mientras que el otro se enferma. ¿Por qué es este el caso? Muchos dicen que uno tiene un sistema inmunológico más fuerte que el otro. Sin embargo, la medicina oriental, en particular, el Ayurveda, va más allá de que para explicar por qué una persona es más fuerte y el otro es más débil.

Que nuestras marcas físicas reflejan el estado de nuestra salud puede parecer un poco radical para algunos. Sin embargo, aplicar este enfoque cuando nos fijamos en busca de pistas acerca de la condición de un edificio. Hay marcas en un edificio que revelan que necesita reparación, es decir, la pintura descascarada, alfombras mojadas, piso abrochado, la humedad alrededor de los accesorios de plomería, goteos y fugas. Todos estos son síntomas de que hay demasiada cantidad de una cualidad - la humedad. Si el dueño le presta atención, se encuentra la fuente de la humedad y corta la fuente, además de hacer las reparaciones necesarias causadas por el daño de la humedad, el edificio se mantendrá en buenas condiciones. Diferentes marcas de un edificio podría sugerir apenas el sistema opuesto a los problemas - la podredumbre seca, agrietadas paredes secas, el revestimiento con ampollas. Todas estas marcas se relacionan con otra cualidad - la sequedad. Los problemas en cualquier edificio puede resultar de demasiada humedad o sequedad excesiva. Ambos son términos relativos. Es difícil de precisar el significado exacto de "demasiado". Sin embargo, cuando ves un edificio que está en mal estado, no hace falta ser un gran salto de la imaginación para darse cuenta de que importantes causas subyacentes están presentes.

Podemos ver este mismo principio se aplica al flujo de electricidad. Cuando hay una excesiva cantidad de electricidad que fluye a una parte del equipo, el equipo puede sobrecalentarse, a corto, o incluso un incendio. Si, por otro lado, existe muy poco el flujo de electricidad, luces pueden marrón a cabo y el equipo no puede funcionar correctamente. El mismo proceso ocurre con el flujo de energía vital en nuestro cuerpo.

Cualidades y causa y efecto

La mayoría de las veces tomamos decisiones de estilo de vida sobre lo que hacemos, pensamos o comer sin ninguna conciencia particular del efecto de esas decisiones tienen sobre nuestra salud. Todas nuestras reacciones tienen ciertas cualidades. Veamos de nuevo en las cualidades de frío y calor. Si nos sentimos demasiado caliente, instintivamente buscan formas para refrescarnos. Cuando demasiado frío, buscamos algo para calentarnos. Si son frescas y queremos ser más frío, buscamos algo más frías, con atributos, tal vez reemplazar un ventilador con un acondicionador de aire. En general, la búsqueda de cualidades como para aumentar un cierto estado, en este caso para aumentar frialdad. Buscamos cualidades opuestas para disminuir ese estado, como en la sustitución de la frialdad con su opuesto, el calor. En cualquier momento podemos preguntarnos cómo nos sentimos, fría o caliente, y hacer los ajustes para mantener el confort. De esta manera, podemos ver todas las experiencias que engloba atributos asociados. El frío se asocia con la constricción, la condensación, la tensión, opresión, sensación de pesadez, lentitud. El calor crea la expansión, la sequedad, la relajación.

En la medicina oriental, una cantidad excesiva de cualquier calidad se identifica como una de las causas del desequilibrio, y los prolongados desequilibrios conducen a la aparición de la enfermedad. Tradicionalmente, ciertas cualidades han sido examinados por su impacto en la salud de una persona. Estas cualidades se enumeran a continuación. Muy bien puede haber otras cualidades que se encuentran útil. Cualidades tradicionales que se han utilizado durante miles de años se presentan como pares de opuestos:

Popular

Frío

Ligero

Pesado

Agudo

Aburrido

Sólido

Líquido

Móvil / Celular

Estático

Actualizar

Nublado

Seca

Grasa

Lenta

Rápido

Áspero

Suave / Viscoso

Soft

Dura

Sutil

Bruto

Estas cualidades están presentes alrededor de usted, y usted los experimenta todo el tiempo, en todos los niveles de su ser - cuerpo, mente y conciencia. Cualquier acción, pensamiento o evento que aumenta o disminuye en que la calidad tiene un efecto en ti. Si usted come una gran cena de Acción de Gracias de los alimentos pesados, se sentirá pesada, aburrida y estática. Usted probablemente tendrá que tomar una siesta en vez de hacer ejercicio. Si usted come muchos alimentos pesados, se vuelven más pesados, tal vez incluso obesidad. Para perder peso, usted va a comer los alimentos de la cualidad opuesta, que son alimentos ligeros y secos. Del mismo modo, cualquier forma de agitación aumentará la sensación de estar agitado. La agitación consiste en la calidad de la movilidad y puede provenir de muchas fuentes - su mente corriendo en círculos, los malestares emocionales, viajes mucho, el movimiento físico constante, inquietud corporal, el exceso de luz y los alimentos productores de gas (como los frijoles), incluso demasiado viento (empezar a comprobar hacia fuera si usted está más inquieto en días de viento). Para disminuir la sensación de agitación, de lo que podríamos llamar la movilidad excesiva, puede revisar lo que en su vida es cada vez mayor movilidad y empezar a hacer cambios para lograr el efecto contrario. Por ejemplo, es posible aprender a controlar tu mente a través de técnicas de relajación, cambiar su forma de ejercicio a un tipo más calma, comer más pesados, que no sean gaseosos que producen alimentos, manténgase alejado del viento excesivo, etc

Al empezar a ver lo que sucede a su cuerpo, la mente o la conciencia desde la perspectiva de cualidades, que comience a tener una idea de lo que usted necesita hacer para lograr que la calidad bajo control, para ponerla en equilibrio. Usted comenzar con la afinación en sus biorritmos naturales y aprender a hacer de este momento a momento, día o la temporada. Cuando usted comienza a eliminar la causa, se empieza a eliminar sus efectos.

Derechos de autor 2001. Reproducido con permiso del editor,
Publicación de Blue Dolphin.
www.bluedolphinpublishing.com

Fuente del artículo:

Mi médico dice que estoy fino? Así que ¿Por qué me siento tan mal?
por Margaret Smith Peet, ND y Shoshana Zimmerman, ND.

portada del libro de Mi doctor dice que estoy bien? Entonces, ¿por qué me siento tan mal ?, por Margaret Smith Peet, ND y Shoshana Zimmerman, ND.Mi médico dice que estoy bien ... Entonces, ¿por qué me siento tan mal? trata sobre los procesos que crean desequilibrios en nuestro cuerpo y cómo identificarlos entre el momento de la verdadera salud y la aparición de la enfermedad. Cinco conceptos interrelacionados de la medicina oriental describen estos procesos. Cómo la constitución se ve afectada por las cualidades: "demasiado" o "muy poca" de cualquier calidad afecta a todos los niveles de nuestra constitución básica.

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Acerca de los autores

foto de Margaret Smith Peet y Shoshana ZimmermanMargaret Smith Peet, ND, (derecha) es una doctora naturópata con especialidad en Ayurveda. Fue estudiante de tiempo completo del Dr. Vasant Lad en el Instituto Ayurvédico de Albuquerque. Además, el Dr. Peet ha estudiado extensamente en las áreas de T'ai Chi, Medicina Herbal China y Shiatsu. El Dr. Peet vive en Maine.

Shoshana Zimmerman, ND, (izquierda) es un médico naturista con una especialidad en el Ayurveda. Después de los primeros años en el Cuerpo de Paz y en el mundo de los negocios, se volvió a Ayurveda como enfoque de su carrera principal. El Dr. Zimmerman pasó varios años estudiando con el Dr. Vasant Lad en el Instituto de Ayurveda en Albuquerque. Ella mantiene una práctica privada en California.
  

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