Deben renovarse los esfuerzos para eliminar las condiciones socioeconómicas y de salud que impiden que las personas de minorías raciales y étnicas logren dormir lo suficiente, incluido el racismo.
Cuando se trata de cuántas horas duerme la gente cada día, un nuevo estudio encuentra disparidades raciales y étnicas cada vez más persistentes.
Usando los datos recopilados por la Encuesta Nacional de Entrevistas de Salud de 2004 a 2018, los investigadores encontraron que la proporción de personas que informaron dormir menos de 7 horas por día aumentó significativamente durante el período de 15 años, y fue significativamente mayor entre las personas negras.
“Como indicador de salud del sueño, la duración adecuada del sueño es esencial para lograr y mantener una vida saludable”, dice el autor principal César Caraballo-Cordovez, asociado postdoctoral en el Centro de Investigación y Evaluación de Resultados (CORE) de la Universidad de Yale.
“El consenso actual de los expertos es que la mayoría de los adultos deben dormir entre 7 y 9 horas en un período de 24 horas; y descubrimos que las personas negras, en promedio, eran persistentemente menos propensas a informar que dormían la duración recomendada.
"Específicamente, descubrimos que durante los 15 años que analizamos, las personas negras tenían la mayor prevalencia tanto de duración del sueño corta [menos de 7 horas] como de duración del sueño prolongada [más de 9 horas]".
Los investigadores informaron que en 2018, el porcentaje de personas que reportaron una duración corta del sueño fue 11 puntos más alto entre las personas negras en comparación con las personas blancas. La misma disparidad fue de 7.5 puntos en 2004. Los investigadores investigaron cómo estos hallazgos variaban según el sexo y el ingreso familiar y encontraron que las disparidades eran más altas para las mujeres negras y las personas negras con ingresos medios o altos.
El equipo también encontró diferencias entre los grupos raciales y étnicos cuando se analizó la duración del sueño por edad. Por ejemplo, encontraron que la disparidades fueron los más altos para los adultos negros jóvenes y de mediana edad, reduciéndose ligeramente entre los ancianos.
“Esto sugiere que los factores relacionados con las condiciones de trabajo o empleo impiden de manera desproporcionada que las personas negras duerman lo suficiente”, dice Caraballo-Cordovez.
El sueño está estrechamente relacionado con la salud física y mental en general, dice el autor principal Harlan M. Krumholz, profesor de medicina y director de CORE.
“Tanto el sueño corto como el sueño prolongado se asocian con un mayor riesgo de sufrir eventos médicos adversos, incluido un mayor riesgo de muerte”, dice.
“Por lo tanto, las disparidades persistentes en el sueño de las personas negras pueden estar contribuyendo al peor estado de salud promedio persistente entre las personas negras. Deben renovarse los esfuerzos para eliminar las condiciones socioeconómicas y de salud que impiden que las personas de minorías raciales y étnicas logren dormir lo suficiente, incluidas racismo."
El estudio aparece en Red de JAMA abierta. Los coautores adicionales son del Instituto de Investigación Metodista de Houston, el Centro Médico del Hospital Infantil de Cincinnati, los Institutos Nacionales de Salud y Yale.
Fuente: Universidad de Yale
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