Para ser nadie más que usted mismo en un mundo que está haciendo su mejor esfuerzo
día y noche para hacerte sentir como todos los demás
significa luchar la batalla más dura
 que cualquier ser humano puede luchar ...
                                     -EE Cummings

En el primer año de mi enfermedad, una de mis sanadoras favoritas de todos los tiempos, la Dra. Heidi Fleiss-Lawrence del Jerusalem Family Wellness Center, me preguntó algo como "¿Estás expresando completamente tu voluntad en tu vida y en tu vida? relaciones? "Un par de años después, un homeópata particularmente perspicaz y obstinado lo expresó de manera más directa:" ¿Estás viviendo una vida por la que quieres aparecer? "

¿Qué necesita tu cuerpo para sanar?

Los cuidadores profundamente conectados saben que su bienestar emocional es clave para su bienestar físico; que cuando elementos significativos de tu vida te impiden disfrutar de la felicidad o ser tu ser auténtico, tu salud sufre. En el libro de la Dra. Lissa Rankin, Mente sobre medicina, ella habla sobre notar una correlación en muchos de sus pacientes entre ser significativamente feliz y estar saludable.

Al principio, cuando comenzó a preguntar a sus pacientes: "¿Qué necesita tu cuerpo para sanar?", Las respuestas la sorprendieron. Mientras que algunas personas respondieron con respuestas médicas como necesitar el antibiótico correcto o desear equilibrar sus hormonas, muchas más respondieron con respuestas como: "Tengo que dejar mi trabajo"; "Es hora de que finalmente salga del armario para mis padres". ; "Debo divorciarme de mi cónyuge", "Tengo que terminar mi novela" o "Necesito perdonarme a mí mismo".

El Dr. Rankin cuenta la historia de Marla, quien tuvo un matrimonio abusivo, tuvo un trabajo desagradable y tuvo numerosas enfermedades autoinmunes crónicas. Marla respondió la pregunta con: "Necesito mudarme a Santa Fe". Cuando el Dr. Rankin le preguntó por qué, Marla dijo: "Tengo una casa de vacaciones en Santa Fe, y cada vez que voy allí, todos mis síntomas desaparecen".

Efectivamente, un año después, el Dr. Rankin tuvo noticias de Marla. Se mudó a Santa Fe, se divorció de su esposo y comenzó una nueva carrera y una nueva vida. Sus síntomas habían desaparecido. Ella estaba sana y feliz.

Tal vez había una explicación física para la curación de Marla. Tal vez había un alérgeno en su casa anterior que estaba ausente en Santa Fe. ¿Quién sabe? Pero el caso es que no fue solo Marla. El Dr. Rankin "presenció transformaciones similares en docenas de pacientes" que cambiaron de trabajo, pusieron fin a relaciones poco saludables o hicieron otros cambios significativos y consiguieron una salud enormemente mejorada como resultado.

Al dar algunos pasos importantes, estas personas redujeron el estrés, se dieron más de esas hormonas inductoras de la salud que trae la alegría, crearon vidas que realmente querían que estuvieran viviendo, y liberaron sus cuerpos para sanar en el proceso.

Para hoy: Hágase la pregunta: "¿Qué necesito para sanar?". Tómese un tiempo para pensar o escribir sobre ello. Puede que te sorprendan las respuestas.

La historia de Liza: Elegir la alegría

La alegría no se limita a pasar a nosotros.
Tenemos que elegir la alegría y
mantener la elección de todos los días.
                             -Henri JM Nouwen

Saber cuándo gastar energía para alcanzar la alegría y cuándo recortar y conservar sus recursos es un cálculo difícil. Durante mi enfermedad, la gente a menudo me animaba a "salir y divertirme" desde una perspectiva errónea de que estaba cansado porque estaba deprimido y necesitaba ser animado. De vez en cuando esas salidas me daban una renovada determinación de estar saludable, pero más a menudo simplemente minaban mis ya escasos recursos.

A veces, sin embargo, hacer una buena elección de por vida es exactamente lo que se necesita. El futuro no está claro para Liza Heaton, pero sigue leyendo para ver cómo aprovechó su oportunidad para alcanzar la alegría y lo que sucedió después.

El sábado, diciembre 13, 2014, Liza Heaton, 25, acababan de recibir noticias devastadoras. Menos de una semana antes, le dijeron que un cáncer raro llamado sarcoma sinovial había regresado después de tres años de remisión y que solo le quedaban semanas de vida. Un tratamiento de quimioterapia podría haber ayudado, pero una obstrucción gastrointestinal hizo que el tratamiento fuera imposible. Los oncólogos de Liza en Baltimore recomendaron cuidados paliativos y de hospicio.

Liza reunió a amigos y familiares de 150 en su estado natal de Luisiana para despedirse, y los sorprendió con una boda en su lugar.

Liza y su novio de toda la vida, Wyatt, habían hablado sobre casarse antes. Pero "cuando dijeron que no serían meses, sino semanas, lo interpreté como una boda fuera de la mesa", dijo Liza. "Wyatt lo interpretó en serio, vale, tenemos que casarnos este fin de semana".

Los dos decidieron hacerlo y, con tan solo unos días de aviso, se casaron en Cross Lake cerca de Shreveport, Louisiana. La boda fue una celebración enérgica, a pesar de las circunstancias. A pesar de que estuvo en cama la mayor parte de la semana anterior, Liza bailó y festejó durante horas, absorbiendo la alegría y el amor que compartía con su familia y amigos.

El día después de la boda, hubo un desarrollo sorprendente en la salud de Liza. La obstrucción que impidió el tratamiento de Liza se resolvió y sus oncólogos pudieron recetar una píldora de quimioterapia que podría detener el progreso de los tumores.

Su familia dijo que esperaban que la píldora detuviera el crecimiento de los tumores lo suficiente como para permitir a Liza unirse a un ensayo clínico que podría tratar el cáncer en la primavera.

¿Cuál fue la perspectiva de Liza? "Tal vez cambie, y si no, disfruta de lo que tienes. Disfruta el tiempo que te queda ", dijo.

Para hoy: No todos tienen un prometido esperando para lanzar una boda, pero todo lo que hacemos tiene cosas que nos traen alegría que hemos puesto fuera por una razón u otra. ¿Qué podría hacer para recordar a su cuerpo y mente lo conectados que eres y lo mucho que la alegría no se tendrán en cuenta en el aquí y ahora?

© 2015 por Janette Hillis-Jaffe. Todos los derechos reservados.
Reimpreso con autorización de la editorial, New Page Books.
una división de Career Press, Pompton Plains, Nueva Jersey. 800-227-3371.

Artículo Fuente

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Sobre la autora

Janette Hillis-Jaffe es una oradora, consultora y coach muy solicitada, con una Maestría en Salud Pública de la Escuela de Salud Pública de Harvard. Pasó miles de horas estudiando el asesoramiento, la nutrición, la conexión mente-cuerpo y el sistema de atención médica de los EE. UU. Durante su exitoso esfuerzo por curarse de su propio trastorno autoinmune debilitante de seis años. Le apasiona ayudar a otros a hacerse cargo y lograr su mejor salud posible.

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