La década más reciente fue la más cálida en los Estados Unidos desde que se inició el mantenimiento de registros en 1895. Y 2019 fue testigo de algunos de los meses más calurosos registrados a nivel mundial. El calor extremo se está intensificando con el cambio climático y incluso pequeños aumentos en promedios puede tener grandes impactos en temperaturas extremas.
Se proyecta que todas las regiones del país experimentarán temperaturas más altas. en el futuro, con la magnitud del aumento de temperatura determinada en gran medida por la cantidad de emisiones que producimos ahora y en el futuro cercano. En julio, la Unión de Científicos Preocupados investigación publicada eso proyectó el efecto que el calentamiento global tendrá en la cantidad de días por año en que el índice de calor se elevará por encima de 90 °, 100 ° y 105 ° F hasta el final del siglo. El análisis de UCS encontró que en muchas ciudades de EE. UU., Las condiciones de calor extremo aumentarán de unos pocos días cada año a semanas o meses por 2050. A finales de siglo, gran parte del verano podría ser peligroso para millones de estadounidenses trabajar o estar activos al aire libre.
Calor extremo y deportes: una mezcla potencialmente letal
Hacer ejercicio al aire libre cuando el índice de calor es alto puede agregar aumento del estrés en su cuerpo. La producción de calor corporal aumenta durante el ejercicio extenuante, en comparación con cuando estás en reposo. Durante el ejercicio intenso, mantener un equilibrio saludable del calor corporal depende en gran medida de la evaporación del sudor. En los días de alta humedad, cuando el sudor no puede evaporarse de su piel, corre el riesgo de una variedad de enfermedades relacionadas con el calor, desde el agotamiento por calor hasta el golpe de calor.
Deportes escolares
Según el Centro para el Control de Enfermedades, la enfermedad por calor es una de las principales causas de muerte entre los atletas de la escuela secundaria. Desde 1995, Los jugadores de fútbol de 64 han muerto por un golpe de calor (Escuela secundaria 47, universidad 13, dos profesionales y dos jóvenes organizados), y casi todos (90%) ocurren durante la práctica. A pesar de que Se están implementando estrategias de tratamiento exitosas, los atletas todavía están sucumbiendo a la enfermedad por esfuerzo físico (EHI), y el golpe de calor es una de las principales causas de muerte súbita durante las actividades deportivas. A medida que el cambio climático amenaza con aumentar los días de alto índice de calor en todo el país, los entrenadores de atletismo, entrenadores y profesionales médicos deberán ser educados y preparados para responder, prevenir, reconocer y tratar la EHI en atletas de todas las edades.
La universidad de Connecticut Instituto Korey Stringer (KSI) estudia el estrés por calor en el deporte y lleva el nombre del liniero ofensivo de los Minnesota Vikings que murió por un golpe de calor en 2001. Dr. Douglas Casa, el director ejecutivo de KSI, está trabajando con asociaciones atléticas de escuelas secundarias en todos los estados de 50 para promover la implementación de políticas a nivel estatal para prevenir las enfermedades causadas por el calor, ya que no existe un organismo nacional de gobierno. La investigación de Casa ha encontrado que los estados tienen registros muy mixtos en términos de políticas de seguridad deportiva en la escuela secundaria, incluso para prácticas o competiciones en días de alta temperatura y humedad. Hace dos años, KSI ipublicó un informe que clasifica a todos los estados sobre el cumplimiento de las mejores prácticas para la seguridad, y desde entonces, aproximadamente los estados de 30 han instituido cambios para actualizar las políticas de seguridad. Muchos de los órganos de gobierno de las asociaciones de escuelas secundarias a nivel estatal están formados por ex entrenadores o entrenadores de atletismo, y la misión de KSI es brindar experiencia médica profesional e investigación basada en evidencia para dirigir las políticas estatales.
Más información
Una de las principales recomendaciones de KSI es que las escuelas establezcan monitoreo de la temperatura del globo de bulbo húmedo (WBGT) para medir con mayor precisión las condiciones locales de calor y humedad. Durante mucho tiempo en uso por los militares, un dispositivo WBGT mide e incorpora la temperatura ambiente, la humedad relativa, el viento y la radiación solar del sol. Un campo de fútbol de césped artificial sin sombra, rodeado por una pista de atletismo de pista 8 puede tener un microclima propio, dice Casa.
Él reconoce que una docena de estados están utilizando Dispositivos WBGT para monitorear condiciones de calor para los deportes de secundaria.
Es más que solo deportes de secundaria
El calor extremo está afectando los eventos deportivos en todo el mundo, en todos los niveles, desde jóvenes hasta aficionados y profesionales. Las mortales olas de calor del verano en Japón han causado Los organizadores olímpicos de 2020 Tokio reprogramarán el maratón olímpico comenzar a las 6 am para evitar el calor más alto a medio día y Poner en práctica medidas para mantener seguros a los espectadores y participantes del calor y la humedad el próximo verano. En septiembre pasado, por primera vez, el la regla del calor se extendió a los jugadores masculinos en el US Open, permitiendo a los competidores masculinos tomar descansos de 10 minutos entre series. Pero cinco jugadores se retiraron de la competencia debido al calor ese día, que alcanzó un índice de calor de 102 ° F.
La cancelación de eventos importantes también puede ser costosa para los participantes, los organizadores y las ciudades que los albergan. En julio, el Haskell Invitational, la carrera de caballos más grande del año para el hipódromo de Monmouth Park en Nueva Jersey, fue retrasado por varias horas debido al calor extremo, y varias otras razas ese día fueron canceladas para proteger a los caballos. La decisión causó un golpe financiero, con el parque tomando $ 8.6 millones en apuestas en lugar de una entrada esperada de $ 20 millones.
Padres, tutores y entrenadores: lo que puede hacer
EL Asociación Nacional de Entrenadores de Atletismo ha desarrollado un serie de recomendaciones para la prevención, el reconocimiento y el tratamiento de enfermedades causadas por el calor, y los Centros para el Control de Enfermedades ofrecen un curso en línea para entrenadores. Estas recomendaciones no pueden garantizar una protección total, ya que las condiciones y las respuestas de los individuos variarán, pero ofrecen formas de mitigar el riesgo de enfermedades por esfuerzo térmico. El sitio web de NATA proporciona una serie de folletos así como de otros orientación para padres y entrenadores.
- Antes del ejercicio, los atletas deben someterse a exámenes médicos por incidentes previos de enfermedades por calor y otras afecciones. Cualquier enfermedad actual, como un virus o fiebre, no debe permitir la participación.
- Identifique a las personas que pueden estar en mayor riesgo de sufrir enfermedades por calor por esfuerzo y vigílelas de cerca. Mantenga el equipo de emergencia en el lugar, como bañeras para inmersión en agua fría.
- Diseñe entrenamientos y actividades físicas para mitigar riesgos.
- Los líquidos deben estar disponibles en todo momento, no solo durante los descansos designados, y se debe dar instrucción a los atletas sobre comer y beber adecuadamente para reemplazar la pérdida de sodio en el sudor.
- Educar a todo el personal (entrenadores, entrenadores, personal médico, atletas) sobre la prevención y el reconocimiento de las enfermedades causadas por el calor y el accidente cerebrovascular, y desarrollar políticas para los deportes organizados y los eventos que tienen lugar en condiciones cálidas y húmedas.
Atletas: lo que puedes hacer
EL El Instituto Korey Stringer proporciona orientación para la aclimatación al calor., para los atletas y otras personas que planean entrenar o participar en un evento cuando se pronostica calor y humedad altos, y la recomendación principal es aclimatarse al calor durante los días 7 a 14. Su sitio web también proporciona consejos detallados, vídeosy recursos para prevenir, reconocer y tratar enfermedades relacionadas con el calor, incluidos agotamiento por calor, calambres por calor, golpe de calor y síncope de calor (desmayos y mareos).
El Centro para el Control de Enfermedades también ofrece Consejos para actividades deportivas en condiciones de calor extremo.. Entre los consejos de los CDC:
- “Limite la actividad al aire libre, especialmente durante la mitad del día cuando el sol está más caliente.
- “Actividad de ritmo. Comience las actividades lentamente y aumente el ritmo gradualmente.
- “Beba más agua de lo normal y no espere hasta tener sed para beber más.
- “Controle la condición de un compañero de equipo y haga que alguien haga lo mismo por usted.
- "Use ropa suelta, ligera y de colores claros".
METODOLOGÍA
La temperatura máxima diaria y la humedad relativa mínima se evaluaron de 1979 a 2018 en las estaciones contiguas de 239 de EE. UU. Analizadas típicamente por Climate Central, utilizando el gridMET conjunto de datos modelado y basado en el Los resultados de Dahl et al. 2019 Las temperaturas del índice de calor se calcularon utilizando el Servicio Meteorológico Nacional índice de calor algoritmos El cambio en el número de días 90 ° F + y 105 ° F + se basa en una regresión lineal. No se produjeron gráficos locales para Eureka y Monterey, California o Flagstaff, Arizona debido a la falta de días en los que el índice de calor diario calculado alcanzó o superó 90 ° F durante el período de estudio.
Este artículo apareció originalmente en clima central
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