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Inspiración diaria de InnerSelf

Mayo 16 del 2024

El enfoque de hoy es:

Elijo mejorar mis relaciones
y profundizar mi conexión con los demás.

La inspiración de hoy fue escrita por Robert Jennings, InnerSelf.com:

Cuando somos más jóvenes, aprendemos patrones específicos de comportamiento y formas de pensar de nuestros padres, compañeros y entorno. Estos patrones quedan profundamente arraigados en nuestras mentes y puede resultar difícil romperlos en la edad adulta.

Romper patrones de comunicación negativos requiere conciencia de los patrones y voluntad de aprender y practicar nuevas habilidades de comunicación. Esto puede implicar abordar problemas emocionales subyacentes y practicar nuevas técnicas de comunicación con amigos o familiares de confianza.

También puede requerir una apertura a la retroalimentación y la voluntad de asumir la responsabilidad del propio estilo de comunicación, incluso cuando sea difícil o incómodo. Al romper los patrones de comunicación que no nos sirven, podemos mejorar nuestras relaciones y profundizar nuestra conexión con los demás.

SIGUE LEYENDO:
La inspiración de hoy fue adaptada del artículo de InnerSelf.com:
     Cómo reconocer y deshacerse de los comportamientos autodestructivos
     Escrito por Robert Jennings, InnerSelf.com
Lee el artículo completo aquí.

Esta es Marie T. Russell, coeditora de InnerSelf.com, Deseándole un día de comunicación abierta y conexiones profundas (hoy y todos los días)

Comentario de María:
Los patrones pueden convertirnos en pequeños programas de computadora. Presione este botón y ocurrirá algo específico. Empuja a otro y sucede algo más. Y todos tenemos botones, y parte de nuestra experiencia de aprendizaje en la tierra es notar qué es lo que nos presiona y luego lidiar con nuestra reacción ante ello... No se trata de la persona que presiona el botón. Se trata de que tengamos un cierto programa arraigado que reacciona con ira, ataque, retraimiento o incluso cierre, cuando presionan sus botones. La elección de cómo nos comunicamos, cómo nos conectamos, cómo reaccionamos, siempre depende de nosotros. A veces es posible que solo reconozcamos nuestro patrón después de haber reaccionado, pero nunca es demasiado tarde para desviar la ira o el comportamiento pasivo-agresivo hacia una respuesta más saludable. 

Nuestro enfoque para hoy: Elijo mejorar mis relaciones y profundizar mi conexión con los demás..

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Sobre la autora

JenningsRobert Jennings es coeditor de InnerSelf.com con su esposa Marie T Russell. Asistió a la Universidad de Florida, al Instituto Técnico del Sur ya la Universidad de Florida Central con estudios en bienes raíces, desarrollo urbano, finanzas, ingeniería arquitectónica y educación primaria. Fue miembro del Cuerpo de Marines de los EE. UU. y del Ejército de los EE. UU. y estuvo al mando de una batería de artillería de campaña en Alemania. Trabajó en finanzas, construcción y desarrollo inmobiliario durante 25 años antes de fundar InnerSelf.com en 1996.

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Este artículo está licenciado bajo una licencia Creative Commons Reconocimiento-Compartir Igual 4.0. Atribuir al autor Robert Jennings, InnerSelf.com. Enlace de regreso al artículo Este artículo apareció originalmente en InnerSelf.com