Imagen de Octavio López Galindo
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Narrado por Marie T. Russell.
Inspiración diaria de InnerSelf
Septiembre 1 2--3, 2023
El enfoque de hoy es:
Me digo a mí mismo la verdad sobre cómo me siento.
La inspiración de hoy fue escrita por Barbara Berger.:
Escribir las cosas es una buena manera de practicar la verdad. Puedes escribir sobre un incidente o experiencia específica que hayas tenido, ya sea algo reciente o algo que sucedió en el pasado lejano. No importa. Haz esto por tu propio bien. Simplemente haz esto para decir tu propia verdad. No tienes que mostrárselo a nadie. Esto es sólo para ti.
Puedes escribir sobre la ruptura de una relación o sobre una discusión o una situación en el trabajo o sobre algún malentendido con un familiar. Intente elegir algo muy concreto y específico y escriba sobre lo que sucedió y cómo experimentó esta situación y esta persona.
Escribir estas cosas es mucho más revelador y liberador de lo que a menudo pensamos. Lo importante es dejarse llevar, no intentar estar tranquilo ni censurarse ni pensar que tiene que justificar todo lo que piensa y siente. Simplemente escriba lo que realmente siente y vea qué sucede. Y recuerda: si te dices la verdad sobre cómo te sientes, no significa que tengas que actuar en consecuencia.
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La inspiración de hoy fue adaptada del artículo de InnerSelf.com:
Escribir la verdad y permitir que fluyan las emociones
Escrito por Barbara Berger.
Lee el artículo completo aquí.
Esta es Marie T. Russell, editora de InnerSelf.com, deseándote un día para que te digas la verdad sobre cómo te sientes (hoy y todos los días).
Comentario de María: Cuando nos encontramos "de mal humor" sin motivo, o comiendo sin motivo, normalmente es que algo nos molesta y no estamos siendo honestos con nosotros mismos. Para recuperar el equilibrio y la paz con nosotros mismos, debemos reconocer lo que sentimos.
Nuestro enfoque para hoy: Me digo a mí mismo la verdad sobre cómo me siento.
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LIBRO RELACIONADO: Encuentre y siga su compás interno
Encuentre y siga su compás interior: guía instantánea en una era de sobrecarga de información
por Barbara Berger.
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Sobre la autora
Barbara Berger ha escrito más de 15 libros de autoempoderamiento, incluidos sus bestsellers internacionales "El camino hacia el poder Alimentos / Fast para el Alma" (publicado en 30 idiomas) y "¿Eres feliz ahora? 10 formas de vivir una vida feliz(publicado en 21 idiomas). También es autora de “El Despertar Ser Humano - Una guía para el Poder de la Mente y Encuentre y siga su compás interno”. Su último libro, “Modelos saludables para las relaciones: los principios básicos detrás de las buenas relaciones”, se publicará a finales de 2022.
Barbara, nacida en Estados Unidos, ahora vive y trabaja en Copenhague, Dinamarca. Además de sus libros, ofrece sesiones privadas a personas que deseen trabajar intensamente con ella (en su oficina en Copenhague o en Zoom, Skype y teléfono para personas que viven lejos de Copenhague).
Para obtener más información sobre Barbara Berger, visite su sitio web: www.beamteam.com
