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Inspiración diaria de InnerSelf
por Marie T. Russell, InnerSelf.com
Marzo 1, 2023
El enfoque de la inspiración de hoy es:
Elijo cuidadosamente dónde dedico mi tiempo y mi atención.
En la práctica de la atención plena, se nos recuerda que debemos realizar cada acción de manera consciente. Comer conscientemente, caminar conscientemente, hacerlo todo desde un estado de ánimo muy "presente".
Quizás si aplicáramos la atención plena a nuestra vida, no nos veríamos atrapados en tantas actividades ocupadas, sino que elegiríamos cuidadosamente dónde aplicar nuestro tiempo y nuestra atención.
No queremos pasar nuestras horas 24 corriendo alrededor, constantemente sin aliento (en sentido figurado o literal), porque tenemos mucho más que hacer? ¿O es que queremos disfrutar de los momentos esas horas 24 nos traen ... Después de todo, no sabemos cuántas horas más tendremos en este hermoso planeta.
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La inspiración de hoy fue extraída del artículo de InnerSelf.com:
Ocupado, ocupado, ocupado ... ¿Por qué estamos tan ocupados?
Escrito por María T. Russell
Lee el artículo completo aquí.
Esta es Marie T. Russell, editora de InnerSelf.com, deseándole un día de elegir cuidadosamente donde aplicar su tiempo y su atención (hoy y todos los días)
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El enfoque de hoy: Hoy, Elijo cuidadosamente dónde dedico mi tiempo y mi atención.
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Al llegar a su propia puerta: Lecciones 108 en la Atención
por Jon Kabat-Zinn.
Dentro de estas selecciones de 108 se encuentran mensajes de profunda sabiduría en una forma contemporánea y práctica que puede conducir tanto a la curación como a la transformación. Necesitamos rotar urgentemente la conciencia para salvaguardar la preciosa cordura que tenemos disponible en este planeta. La forma en que nos portemos determinará la dirección que tomará el mundo porque, de una manera muy real, somos el mundo en el que habitamos. Nuestro mundo está siendo moldeado continuamente por nuestra participación en todo lo que nos rodea y dentro de nosotros a través de la atención plena. Este es el gran trabajo de la conciencia. Bienvenido al umbral. . . a la plenitud de llegar a tu propia puerta!
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Sobre el Autor
Marie T. Russell es el fundador de InnerSelf Revista (Fundada 1985). También produjo y presentó un programa semanal de radio del sur de Florida, poder interior, de 1992-1995 que se centró en temas como la autoestima, crecimiento personal y el bienestar. Sus artículos se centran en la transformación y volver a conectar con nuestra fuente interna de alegría y creatividad.
Creative Commons 3.0: Este artículo está licenciado bajo una licencia Creative Commons Reconocimiento-Compartir Igual 4.0. Atribuir al autor: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Enlace de regreso al artículo: Este artículo apareció originalmente en InnerSelf.com
