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Inspiración diaria de InnerSelf
presentado por Marie T. Russell, InnerSelf.com
Enero 2, 2023
El enfoque de la inspiración de hoy es:
Me siento, me relajo, respiro y acepto.
Bien, Meditando 101: Siéntate. Relajarse. Respirar. Aceptar.
Eso es. Sin expectativas, sin reglas. Hágalo regularmente y nunca más no tendrá ni idea de qué hacer cuando se sienta abrumado y ansioso. Meditar... me devuelve a lo que importa, que es mi centro, que es el amor, que es lo que nos une a todos. Me recuerda quién soy.
Cuando medito regularmente, estoy mucho más abierto a lo que sucede más allá de lo que puedo ver, oír o tocar. Es como un interruptor de luz en una habitación oscura. Una vez que lo encuentra y aprende cómo y cuándo usarlo, las cosas se vuelven mucho más claras.
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La inspiración de hoy fue extraída del artículo de InnerSelf.com:
Meditar 101: hacer y no hacer simples, rápidos y fáciles
Escrito por Sandy Goodman.
Lea el artículo aquí.
Soy Marie T. Russell, editora de InnerSelf.com, deseándote un día de regreso a tu centro relajándote, respirando y aceptando (hoy y todos los días)
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El enfoque de hoy: Hoy, Me siento, me relajo, respiro y acepto.
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LIBRO RECOMENDADO: El amor nunca muere
Love Never Dies: El viaje de una madre a partir de la pérdida de Amar
por Sandy Goodman.
Una mañana en 2: 45 am, una llamada telefónica despertó Sandy Goodman - su 18 años de edad, hijo, Jason había sido electrocutado. Esa terrible noche fue el comienzo del viaje de Sandy por el agujero negro de la implacable dolor al momento en que su corazón comenzó a buscar respuestas. Lo que encontró a lo largo de los años es que el amor no conoce fronteras físicas - que Love Never Dies.
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Sobre la autora
SANDY GOODMAN es madre de tres hijos, incluidos los mellizos, Jason y Josh. Jason murió electrocutado a la edad de 18 años. Su muerte inició a Sandy en un camino de exploración espiritual a través de su dolor.
Sandy es ahora el fundador, líder del capítulo y editor del boletín informativo del capítulo de Wind River de The Compassionate Friends en el centro de Wyoming.
