Revista InnerSelf: 6 de diciembre de 2021

Un colibrí que se abre paso hacia la libertad.
Imagen de PYRO4D del Pixabay

Nuestro Yo Interior da la bienvenida a tu yo interior.

Esta semana echamos un vistazo a uno de los pilares de la vida ... el cambio. Es una gran herramienta y un gran desafío. Puede conducir al empoderamiento y la libertad. Puede ser nuestro mejor amigo. Nuestros autores arrojan luz sobre sus diversos usos y propósitos.


Desplácese hacia abajo para ver los nuevos artículos y videos que se agregaron al sitio web esta semana.

Deseándole una lectura perspicaz agradable y, por supuesto, una semana llena de maravillas, alegría, salud y amor. 


Marie T. Russell
editor / editor,
InnerSelf.com
"Actitudes ... Nuevos nuevas posibilidades"


NUEVOS ARTÍCULOS ESTA SEMANA

La mayoría de los artículos destacados también están en formato de audio y video.
Vaya a cada artículo para ver los enlaces.



De la rigidez al cambio

 Marie T. Russell, InnerSelf.com
12 05 de rigidez a cambio 647528 completo
Para que las cosas o las personas cambien, deben ser flexibles. Un sauce se dobla con el viento, mientras que las ramas de un árbol más sólido como un roble pueden romperse con un viento fuerte. El río fluye alrededor de los obstáculos que se interponen en su camino.

De la rigidez al cambio (Video)


 Cómo experimentar un estado místico de conciencia

 Ora Nadrich
cara de mujer feliz
Sea lo que sea que busquemos placer, confiando en cosas externas para darnos el subidón o una sensación de euforia, corremos el riesgo de engañarnos a nosotros mismos pensando que tenemos el control cuando no lo estamos.

Cómo experimentar un estado místico de conciencia (Video)


Las 3 cosas que puedes controlar en la vida y cómo usarlas

 Paola Knecht
Volorful siluetas de 5 personas con rascacielos en el fondo
Tengo buenas noticias: hay una manera de recalibrar su enfoque y tomar el control de su ajetreada vida. Todo se reduce a prestar atención a las tres cosas sobre las que sí tienes control.

Las 3 cosas que puedes controlar en la vida y cómo usarlas (Video)


¿Su vecindario tiene mayor riesgo de diabetes?

 Sasha Walek
mostrar en una tienda de donas
Vivir en un vecindario con mayor disponibilidad de establecimientos de comida rápida en todas las regiones de los Estados Unidos se asocia con un mayor riesgo posterior de desarrollar diabetes tipo 2, muestra un nuevo estudio.


Cómo comunicarse con el personal de la UCI cuando su ser querido es un paciente

 Dra. Lara Goitein
enfermera sonriente sosteniendo un papel cortado en forma de corazón
Si su familiar acaba de ser admitido en la UCI, es posible que se sienta abrumado por la cantidad de personas que van y vienen. ¿Quiénes son todas estas personas y quién está a cargo? 


¿Pueden las plantas tratar el dolor y la diarrea?

 UC Irvine
hierbas medicinales
Una nueva investigación ofrece una visión molecular de cómo las plantas con una larga historia de uso por parte de los nativos americanos funcionaron para tratar el dolor y la diarrea.


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Revista semanal Daily Inspiration


Por qué algunas personas están condenadas a ser infelices

 Jolanta Burke, RCSI Universidad de Medicina y Ciencias de la Salud
Mujer, con cara de tristeza, sosteniendo un grueso libro cerrado y colgando la cabeza
Las tasas de ansiedad, depresión y autolesiones continúan aumentando en todo el mundo. Así que estamos condenados a ser infelices ...


Cómo reducir la inflamación cerebral y protegerse de la enfermedad

 Áine Kelly, Trinity College de Dublín
cómo el ejercicio afecta el cerebro
Aunque los investigadores han sabido sobre el efecto protector del ejercicio durante muchos años, sigue siendo un misterio exactamente por qué tiene este efecto en el cerebro.


¿Qué alimentos pueden provocar enfermedades cardíacas debido a las grasas saturadas?

 Marinka Steur y Nita Forouhi, Universidad de Cambridge
que alimentos son saludables
Un cambio en la dieta comúnmente recomendado por los expertos es comer menos grasas saturadas y, en su lugar, consumir grasas poliinsaturadas ...


Cómo la incertidumbre nubla nuestras decisiones racionales

 Barbara Jacquelyn Sahakian y Aleya Aziz Marzuki, Universidad de Cambridge
decesiones e incertidumbre
Por qué tendemos a luchar cuando nos enfrentamos a decisiones que tienen resultados inciertos ...


Cómo manejar el estrés de una situación polarizada

 Fiona MacDonald, Universidad del Norte de Columbia Británica
mujer y hombre en una disputa con la energía que irradia a su alrededor
La polarización política ha sido un tema de creciente preocupación para las personas en muchas áreas de sus vidas, asomando la cabeza en todo, desde reuniones familiares hasta relaciones laborales y campañas electorales.


¿Qué es mejor para bajar de peso? ¿Pastando, atiborrándose o saltando?

 Adam Collins, Universidad de Surrey
plato de comida con media ración más pequeña
Cuando se trata de la dieta y la salud, especialmente la pérdida de peso, la mayor parte del enfoque se ha centrado en lo que come y cuánto está comiendo. Si bien comer menos calorías de las que ingieres es clave para perder peso, otro factor importante es ... 


Horóscopo: semana del 6 al 12 de diciembre de 2021

 Pam Younghans
Un reloj borroso que se expande sobre un fondo estrellado.
El tiempo es un borrón en este último mes de 2021. Estamos atravesando otra etapa poderosamente transformadora en nuestro viaje de "ascenso final". Cada semana de diciembre proporciona otro impulso significativo de energía, cada uno trabajando a su manera para hacernos avanzar ...

Horóscopo: Semana del 6 al 12 de diciembre de 2021 (Video)
  



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