Revista InnerSelf: 20 de septiembre de 2021

dos ranas haciendo yoga sentado en un nenúfar
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Nuestro Yo Interior da la bienvenida a tu yo interior.

Esta semana reflexionamos sobre la resiliencia. El Diccionario de Cambridge define la resiliencia como: "la capacidad de volver a ser feliz, tener éxito, etc. después de que ha sucedido algo difícil".

está bien. Bueno, creo que todos podemos estar de acuerdo en que, incluso si pudiéramos ignorar la situación actual de Covid, en algún momento de nuestras vidas sucedió algo malo. Y el hecho de que todavía estemos aquí demuestra que somos resistentes.

Sin embargo, la resiliencia en sí misma puede no ser suficiente para que nos recuperemos. Si miras la definición nuevamente, dice que la resiliencia es una "habilidad", no necesariamente una acción que uno ha tomado. Entonces, ¿qué nos lleva de la capacidad a la acción?

Alan Cohen nos da algunas pistas en el artículo "Inspiración o motivación: ¿Qué viene primero?Nos dice que para ser activamente, y no solo potencialmente, resilientes, necesitamos estar inspirados y motivados para hacerlo. Alan comparte algunas ideas sobre esas dos actitudes.

Nancy Windheart nos presenta algunas herramientas para ayudarnos a recuperarnos de cualquiera de las dificultades de la vida en: "Alegría y resiliencia: un antídoto consciente contra el estrés". Nos presenta a las aves del Río Grande, así como a sus polluelos (pollitos) y su actitud ante la vida. Definitivamente hay algo que aprender de la naturaleza. 

Lana Ruvolo Grasser abre la puerta de par en par al mundo de la danza y la terapia de movimiento y su potencial. Su investigación es con niños refugiados, pero como ocurre con la mayoría de las cosas en la vida, las lecciones y soluciones para uno se aplican a muchos. Ella pregunta: "¿Puedes bailar para alejar tu ansiedad, depresión y heridas psicológicas más profundas?".

Areva Martin reflexiona sobre las posibilidades y adversidades de las mujeres negras profesionales en "Por qué una mujer negra con credenciales de Harvard sigue siendo una mujer negraAunque su artículo habla de la situación de las mujeres negras, existen similitudes para las mujeres de cualquier color en el mundo empresarial del hombre blanco. 

Y, por supuesto, una vez que la mierda ha golpeado al ventilador, nos preguntamos "¿A dónde vamos desde aquí?". En mi artículo, que también fue la fuente del Daily Inspiration la semana pasada, reflexiono sobre esa pregunta y varias otras preguntas relacionadas.  PS fo suscriptores de Daily Inspiration. Si ha estado siguiendo el desarrollo de este artículo la semana pasada, con el "nuevo episodio" de cada día, el artículo ahora está completo con algunos cambios y adiciones. Y si quieres seguir el proceso esta semana, el nuevo artículo es aquí

Cada semana, Pam Younghans abre los misterios y la guía de los planetas. Esta semana, tenemos luna llena, equinoccio y el comienzo de otro Mercurio retrógrado. Todas estas energías nos animan a ir hacia adentro y reflexionar sobre hacia dónde nos dirigimos y hacia dónde nos gustaría ir. Refiriéndose a esta Luna Llena en Piscis, Pam escribe:

"... reflexionando sobre las cualidades de Piscis del perdón y el amor incondicional, también hemos estado hablando sobre cómo aplicar esos conceptos de manera constructiva. Este es el reino de Virgo: ver qué mejoras deben realizarse y tomar los pasos prácticos necesarios . "

Profundice más en estas energías planetarias leyendo el "Semana del Horóscopo: septiembre 20 - 26, 2021".

Entonces, la conclusión compartida por los artículos de esta semana es que no importa lo que esté sucediendo en nuestra vida o alrededor nuestro, somos resistentes y podemos avanzar con inspiración, alegría, motivados para lograr nuestro objetivo de una vida mejor.

Desplácese hacia abajo para ver los nuevos artículos y videos que se agregaron al sitio web esta semana.

Deseándole una lectura perspicaz agradable y, por supuesto, una semana llena de maravillas, alegría, salud y amor. 


Marie T. Russell
autor / editor / editor,
InnerSelf.com
"Actitudes ... Nuevos nuevas posibilidades" 



NUEVOS ARTÍCULOS (con audio y video):

Inspiración o motivación: ¿Qué viene primero?

 Alan Cohen Tiempo de lectura: 8 minutos
Inspiración o motivación: ¿cuál funciona mejor?
Las personas que están entusiasmadas con un objetivo encuentran formas de lograrlo y no necesitan ser aguijonadas o manipuladas. Las personas que no están entusiasmadas con un objetivo no irán allí, independientemente de los trucos que intentes hacer para que lo hagan.


Alegría y resiliencia: un antídoto consciente contra el estrés

 Nancy Windheart Tiempo de lectura: 7 minutos
un nadador en una gran extensión de agua
Sabemos que estamos en un gran momento de transición, de dar a luz una nueva forma de ser, vivir y amar en nuestro mundo que se debió hace mucho tiempo. Y es agotador. Seamos honestos al respecto.


¿Puedes bailar para alejar tu ansiedad, depresión y heridas psicológicas más profundas?

 Lana Ruvolo Grasser, Universidad Estatal de Wayne Tiempo de lectura: 7 minutos
Mujer y niños bailando alegremente
La terapia de danza y movimiento no solo es prometedora para el tratamiento del trauma, la ansiedad y la depresión, sino que también puede contribuir a habilidades de afrontamiento para toda la vida ...


Por qué una mujer negra con credenciales de Harvard sigue siendo una mujer negra

 Areva Martin Tiempo de lectura: 7 minutos
Una mujer negra con credenciales de Harvard
Las mujeres negras que alcanzan los niveles más altos de éxito, como nuestra ex primera dama, no son inmunes a las microagresiones que prevalecen en nuestros lugares de trabajo, desde "cumplidos" sobre lo articuladas que somos hasta "consejos" sobre cómo esforzarnos demasiado agresivamente para tener éxito hasta suposiciones de que ... .


¿A dónde vamos desde aquí?

 Marie T. Russell, InnerSelf.com Tiempo de lectura: 9 minutos
cinco puertas cerradas, una amarilla adolorida, las otras blancas
La vida puede resultar confusa. Hay tantas cosas sucediendo, tantas opciones que se nos presentan. Incluso un viaje al supermercado implica elegir entre una multitud de opciones diferentes ...


Semana del Horóscopo: septiembre 20 - 26, 2021

Pam Younghans Tiempo de lectura: 11 minutos
luna llena sobre Stonehenge
Esta revista astrológica semanal se basa en influencias planetarias y ofrece perspectivas e ideas para ayudarlo a hacer el mejor uso de las energías actuales. Esta columna no pretende ser predicción. Su propia experiencia se definirá más específicamente mediante tránsitos a su tabla personal.


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