Revista InnerSelf: 26 de julio de 2021

mujer sosteniendo brillante espada de luz
Imagen de Mark Frost 

Nuestro Yo Interior da la bienvenida a tu yo interior.

Esta semana reflexionamos sobre el coraje ... El coraje no se trata solo del dominio físico de un miedo ... como correr hacia un edificio en llamas para rescatar a alguien. El coraje también tiene que ver con la transformación personal ... tener el coraje de cambiar, de dar un nuevo paso en el comportamiento, la actitud y la acción. También el coraje para cambiar de trabajo, relación, ciudad, etc. El coraje es un rasgo diario al que todos tenemos acceso, ya sea que nos enfrentemos a dragones internos o externos.

Comenzamos nuestro viaje hacia la valentía mirando "Las estrategias de un sobreviviente para decir "no" a un trastorno alimentario". Se necesita coraje para luchar contra los propios demonios y adicciones. Y es un proceso continuo, una elección continua de vivir con integridad hacia uno mismo, con el coraje de aferrarse a una visión o una meta sin importar la dificultad o tentación que presente nuestro entorno, o nuestro propio yo. 

Las estrategias de un superviviente para decir "¡No!" a un trastorno alimentario

 Faith Elicia, autora del libro: ¿Ves lo que yo veo?

Vista lateral del rostro de una mujer mirando pensativo
Decir no a la disfunción eréctil debería ser una obviedad, tal vez para alguien que no padece un trastorno alimentario. Mi viaje de recuperación ha demostrado que es una lucha diaria, algo que debo luchar día a día. Es fácil olvidar que la disfunción eréctil me llevará a la muerte si no permanezco consciente de su presencia. 


continuado...

La adicción es un enemigo poderoso y es posible que necesitemos ayuda de otras fuentes para ayudarnos a mantener el valor para derrotar a este enemigo interno. En la década de 1950, 5 hospitales en Saskatchewan, Canadá, tuvieron el coraje y la innovación de usar LSD en relación con el alcoholismo (así como con otras dolencias). Posteriormente, el programa se cerró, no debido a una falla, al contrario,

Thomas Hatsis comparte parte de la historia de ese experimento de "LSD y alcoholismo" y su potencial para la sociedad actual. Quizás necesitemos ver la enfermedad de manera diferente y tener el coraje de alejarnos de las soluciones convencionales y estar abiertos a otras soluciones.

¿Puede el LSD curar la 'enfermedad espiritual' del alcoholismo?

 Thomas Hatsis, autor del libro: LSD El niño maravilla

El hombre se desmayó en una mesa con una botella vacía de alcohol con el niño mirando
A partir de finales de la década de 1950, cinco hospitales (en la provincia de Saskatchewan en Canadá) ofrecieron un nuevo tipo de terapia psicodélica: tratar el alcoholismo con LSD.


continuado...

El miedo es, lamentablemente, un pilar de nuestra vida diaria ... parece que está siempre presente ... desde el terrorismo (ya sea de cosecha propia o internacional), a las enfermedades de tipo de guerra biológica, el miedo a morir, el miedo a dar a luz. , miedo a la enfermedad, dolor, soledad, etc. etc. Bailey Gaddis comparte consejos para que las mujeres embarazadas liberen el miedo, y su consejo puede ser aplicable para todos nosotros en otras situaciones de miedo.

Consejos esenciales para el viaje: libere el miedo y cuídese

 Bailey Gaddis, autor del libro: Pidiendo una amiga embarazada

mujer embarazada, sentado, con, ella, manos, ella, vientre
La supresión de las emociones inducidas por el miedo les infunde vida, a menudo provocando una manifestación de depresión o síntomas físicos desagradables. Aquí hay un plan para liberar las emociones que rodean sus miedos para que puedan tener su momento y luego molestar a otra persona.


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Uno de nuestros mayores temores puede ser arriesgarnos a convertirnos en "más" ... salir de nuestra zona de confort de "lo mismo de siempre" y probar algo nuevo ... una nueva carrera, un cambio a una nueva ubicación, una nueva relación, un nuevo proyecto, hacer algo que ha querido hacer durante años pero ha tenido miedo de intentarlo. Pedro

Ruppert presenta varias herramientas para salir de nuestra zona de confort y crear una vida mejor y un mundo mejor.

Cómo desarrollar el valor y salir de su zona de confort

 Peter Ruppert, autor del libro: Sin límites

rostro de mujer flotando en el agua
El valor no se trata de ser valiente ante una situación aterradora. Es la voluntad de avanzar o actuar, a pesar de su miedo.


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William Yang introduce algunas meditaciones respiratorias para acceder a nuestro yo divino: nuestro bodhisattva interior o iluminado. Esto también requiere coraje. Dar un paso más allá del "pequeño yo" y reclamar todo el poder de estar en el camino de la Budeidad, la Cristiandad o la iluminación.

Se necesita valor para ir más allá de todas nuestras limitaciones, ya sean mentales o físicas, y acceder a nuestra divinidad completa. Este puede ser el mayor valor que necesitamos en este momento. El coraje para dejar atrás los viejos patrones y adicciones, especialmente las adicciones al consumismo, la competencia, el miedo y "seguir a la multitud". Solo empoderándonos a nosotros mismos y "Siendo una luz para este mundo"¿Podemos curarnos a nosotros mismos y al mundo?

Ser una luz para este mundo: curar el mundo estando presente

 William Yang, autor del libro: Yoga del coraje y la compasión

Persona que irradia amor y luz desde su corazón hacia el universo.
Un bodhisattva trae curación a este mundo no por temor a la enfermedad y la muerte, sino para devolver a las personas a su verdadera naturaleza, su pureza original: la luz interior de su propia alma, corazón y mente.


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continuado...

Sarah Varcas habla del coraje de ser sinceros con nosotros mismos y con nuestra visión de un futuro mejor. Ella escribe:

"¡¡Estar vivo durante el cambio de las edades se considera una gran bendición, aunque a veces puede sentirse como una enorme maldición !! ... Y a medida que nos damos cuenta de nuestro ingenio frente a la amenaza y nuestra capacidad de recuperación frente a miedo, nos adentramos en un futuro que puede ser difícil de imaginar en este momento. Pero nos está esperando, llamándonos, mostrándonos el camino ".

Este es el valor máximo ... para ser fieles a nuestra visión más elevada de nosotros mismos y de nuestro mundo. Es fácil caer en el miedo, la negatividad, el desamparo y la desesperanza. Se necesita valor para mantener una visión y una verdad más elevadas.

A medida que nos rodeamos de personas, herramientas, información y conocimientos que respaldan nuestro progreso hacia adelante, reunimos el coraje para apuntar a la vida que sabemos que debe ser ... no la vida a la que nos hemos resignado.  

¿Miedo incesante o vida abundante? Ciclo de la luna azul en Acuario

 Sarah Varcas, astrólogo intuitivo

luna llena sobre un globo aerostático
El período que comienza con esta primera luna llena (24 de julio de 2021) y termina con la luna azul (22 de agosto de 2021) ofrece a todos la oportunidad de una 'limpieza de primavera' mental, despejando la mente del desorden mental innecesario que impide ver con claridad y sabio discernimiento.


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En la revista astrológica de esta semana, Pam Younghans comparte esta idea: 

"Recientemente se han suscitado emociones profundas ... Estas emociones oscuras, tal vez ira, miedo, confusión, preocupación, culpa, frustración, impotencia o desesperanza, han surgido para que las reconozcamos, las sintamos, las permitamos y las aceptemos. dejamos ir nuestra resistencia a sentir estas emociones, y dejamos ir la necesidad de culparlas o etiquetarlas como "buenas" o "malas", son transmutadas y liberadas.

Nuestras emociones pueden ser aterradoras a veces, ya que podemos tener miedo de ser dominados por ellas y perder el control. Sin embargo, aquí nuevamente, se necesita coraje para enfrentar esas emociones y los dones que traen. Nuestras emociones vienen con un mensaje ... algunas han sido reprimidas y reprimidas y liberarlas traerá curación y brindará claridad sobre cómo proceder.  

Semana del horóscopo: julio 26 - agosto 1, 2021

 Pam Younghans, Astrología de North Point

plantas de manzanilla en flor
Esta revista astrológica semanal se basa en influencias planetarias y ofrece perspectivas e ideas para ayudarlo a hacer el mejor uso de las energías actuales. Esta columna no pretende ser predicción. Su propia experiencia se definirá más específicamente mediante tránsitos a su tabla personal.

También es muy beneficioso volver a leer el la revista astrológica de la semana pasada ya que da una visión retrospectiva de los acontecimientos que tuvieron lugar y pueden proporcionar muchas ideas "ah-ha". 


continuado...

Estamos rodeados de desafíos y dones ... a veces son lo mismo. Y, sí, se necesita valor para mirar nuestros desafíos a los ojos y encontrar el mensaje y la curación que ofrecen. Ese proceso puede ser aterrador, ya que es posible que no tengamos ninguna experiencia en atravesar estos desafíos mientras somos conscientes de nuestro papel en el pasado y nuestro papel en la configuración de nuestro futuro.

Pero la maravillosa noticia es que todos tenemos nuestra propia fuente interna de guía que proporciona conocimientos y, por lo tanto, armados, podemos salir al mundo que nos rodea con el coraje de ser fieles a nosotros mismos y al futuro mejor que imaginamos.

Desplácese hacia abajo para ver los artículos nuevos adicionales que se agregaron al sitio web durante la semana.

Deseando que disfrutes de una lectura perspicaz y, por supuesto, una semana llena de maravillas, alegría, salud, amor y valentía. 


Marie T. Russell
editor / editor,
InnerSelf.com
"Actitudes ... Nuevos nuevas posibilidades"

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NUEVOS ARTÍCULOS Y VIDEOS ESTA SEMANA

***** artículos y videos añadidos diariamente *****

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ARTÍCULOS DESTACADOS: (ver arriba)


ARTÍCULOS Y VIDEOS ADICIONALES ESTA SEMANA:

Un suplemento de omega-3, DHA, puede revertir los efectos del estrés en el útero

 Eric Maze, Universidad de Missouri

Cápsulas de omega-3

Creemos que existen diferencias en los requisitos metabólicos para embriones masculinos y femeninos desde el primer trimestre, combinadas con diferencias dinámicas en la forma en que la placenta masculina y femenina reacciona a los factores ambientales ...


Inspiración diaria: 25 de julio de 2021

 Marie T. Russell, InnerSelf.com

niña en un campo de plantas y flores

A veces, solo se necesita un cambio de actitud para que su trabajo actual sea más satisfactorio. Escucha a tu corazón.


Cómo desarrollar el valor y salir de su zona de confort (video)

 Peter Ruppert, autor del libro: Sin límites

rostro de mujer flotando en el agua

El valor no se trata de ser valiente ante una situación aterradora. Es la voluntad de avanzar o tomar medidas. a pesar de tu miedo.


A continuación, le indicamos cómo poner a prueba su potencial creativo

 Frederique Mazerolle, Universidad McGill

prueba tu creatividad

Un simple ejercicio de nombrar palabras no relacionadas y luego medir la distancia semántica entre ellas podría servir como una medida objetiva de la creatividad, según un nuevo estudio.


La empatía comienza temprano: 5 libros ilustrados australianos que celebran la diversidad

 Ping Tian, ​​Universidad de Sydney y Helen Caple, UNSW

dos niños leyendo un libro con su padre

La exposición temprana a diversos personajes de la historia, incluidos el origen étnico, el género y la capacidad, ayuda a los jóvenes a desarrollar un fuerte sentido de identidad y pertenencia. También es crucial para cultivar la compasión hacia los demás.


Inspiración diaria: 24 de julio de 2021

 Marie T. Russell, InnerSelf

imagen

Las tradiciones de sabiduría oriental enseñan que debido a que nuestros pensamientos, sentimientos y deseos cambian constantemente, nunca lograremos una felicidad duradera o paz mental a través de objetos, relaciones o cualquier cosa fuera de nosotros. 


¿Puede el LSD curar la 'enfermedad espiritual' del alcoholismo? (Video)

 Thomas Hatsis, autor del libro: LSD El niño maravilla

El hombre se desmayó en una mesa con una botella vacía de alcohol con el niño mirando

A partir de finales de la década de 1950, cinco hospitales (en la provincia de Saskatchewan en Canadá) ofrecieron un nuevo tipo de terapia psicodélica: tratar el alcoholismo con LSD.


¿Qué está pasando dentro de las venas de los árboles que mueren de sed en una sequía?

 Daniel Johnson, profesor asistente de fisiología de árboles y ecología forestal

Árboles moribundos

Al igual que los humanos, los árboles necesitan agua para sobrevivir en días calurosos y secos, y solo pueden sobrevivir por períodos cortos en condiciones extremas de calor y sequía.


¿Pueden las dentaduras postizas ayudar a prevenir la demencia?

 Rachel Harrison-NYU

dentadura postiza

La pérdida de dientes es un factor de riesgo de deterioro cognitivo y demencia, y con cada diente perdido, aumenta el riesgo de deterioro cognitivo, según un nuevo análisis.


Inspiración diaria: 23 de julio de 2021

 Marie T. Russell, InnerSelf.com

imagen

Ocasionales sentimientos temporales de tristeza son una parte natural de la vida. Sin embargo, si con frecuencia se sienten así, o si los sentimientos son excesivas, puede estar sufriendo de depresión.


Ser una luz para este mundo: curar el mundo estando presente (video)

 William Yang, autor del libro: Yoga del coraje y la compasión

Persona que irradia amor y luz desde su corazón hacia el universo.

Un bodhisattva trae curación a este mundo no por temor a la enfermedad y la muerte, sino para devolver a las personas a su verdadera naturaleza, su pureza original: la luz interior de su propia alma, corazón y mente.


Tu cama probablemente no esté tan limpia como crees

 Manal Mohammed, profesor de microbiología médica, Universidad de Westminster

¿Está limpia tu cama?

No hay nada como meterse en la cama, envolverse en las mantas y acurrucar la cabeza en la almohada.


La meditación de atención plena puede hacer que algunos sean más egoístas y menos generosos.

 Michael J. Poulin, profesor asociado de psicología

midfullness hacer algo de egoísmo 07 20

Una tradición cultural que ha cambiado a lo largo del tiempo y el lugar es la práctica de la atención plena. La atención plena es una conciencia expansiva sin prejuicios de las propias experiencias, a menudo cultivada a través de la meditación. Una variedad de estudios han encontrado que la atención plena es beneficiosa para las personas que la practican de varias maneras.


Inspiración diaria: 22 de julio de 2021

 Marie T. Russell, InnerSelf.com

Inspiración diaria: 22 de julio de 2021

Se nos ha dicho que "estemos en el presente" y que "vivamos en el ahora". Pero en realidad, siempre estamos viviendo en el presente, realmente no hay otra opción.


¿Miedo incesante o vida abundante? Ciclo de la luna azul en Acuario (video)

 Sarah Varcas, astrólogo intuitivo

luna llena sobre un globo aerostático

El período que comienza con esta primera luna llena (24 de julio de 2021) y termina con la luna azul (22 de agosto de 2021) ofrece a todos la oportunidad de una 'limpieza de primavera' mental, despejando la mente del desorden mental innecesario que impide ver con claridad y sabio discernimiento.


¿Qué le hacen las acciones policiales a la salud de la comunidad?

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Una línea de policías con escudos antidisturbios en la calle proyectan sombras sobre el asfalto

Un nuevo modelo conceptual describe la compleja relación entre la actuación policial y la salud de la población.


Las estrategias de un superviviente para decir "¡No!" a un trastorno alimentario (video)

 Faith Elicia, autora del libro: ¿Ves lo que yo veo?

Vista lateral del rostro de una mujer mirando pensativo

Decir no a la disfunción eréctil debería ser una obviedad, tal vez para alguien que no padece un trastorno alimentario. Mi viaje de recuperación ha demostrado que es una lucha diaria, algo que debo luchar día a día. Es fácil olvidar que la disfunción eréctil me llevará a la muerte si no permanezco consciente de su presencia. 


El rastreador de bricolaje cuenta las calorías quemadas mejor que un reloj inteligente

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Nuestra sociedad necesita reconocer los efectos beneficiosos que tiene el tacto sobre el sistema nervioso con la misma disposición que tiene hoy en día con los tranquilizantes y las pastillas para dormir.


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Una epidemia de coronavirus estalló en la región de Asia oriental hace más de 20,000 años, informan los investigadores.


Inspiración diaria: 20 de julio de 2021

 Marie T. Russell, InnerSelf.com

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La persona que no es víctima puede haber perdido batallas en el pasado, pero se da cuenta de que la vida es un proceso paso a paso. Aunque a él o ella no le haya gustado la experiencia de perder, esta persona ha aprendido lo que se podía aprender de ella.


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