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A mediados de la década de 1990, Damien Chazelle fue aceptado como baterista en la muy competitiva banda de jazz de su escuela secundaria de Nueva Jersey. Su experiencia con su profesor de música verbalmente abusivo y la ansiedad y el miedo que resultó hicieron que se alejara por completo de la música.
En 2014, la película de Chazelle, Whiplash, retrató el terror y la angustia de su relación alimentada por el miedo con su profesor de música. La película ganó tres premios Oscar, incluido uno al Mejor Guión Adaptado para Chazelle. Pero esta no es una historia sobre un final feliz después de sufrir acoso y abuso por parte de un maestro demasiado exigente.
De hecho, revivir la experiencia mientras hacía la película asustó a Chazelle una vez más, como suele ocurrir con los traumas. Aún así, se vio obligado a exponer el comportamiento abusivo que los maestros, entrenadores y adultos en posiciones de poder infligen con demasiada frecuencia a los jóvenes con un enorme perjuicio, incluido el suicidio.
Una cultura impregnada de intimidación y abuso
La experiencia de Chazelle está lejos de ser única. Nuestra cultura está tan impregnada de intimidación y abuso, desde los parques infantiles hasta los niveles superiores de liderazgo, que hemos llegado a normalizar el comportamiento y pasar por alto los restos. Este paradigma de intimidación hace que los padres, maestros y entrenadores crean que deben ser duros hasta el punto del abuso emocional para que los niños adquieran el valor y la resistencia necesarios para alcanzar la excelencia en un mundo competitivo.
La sociedad acepta la práctica de caminar sobre una delgada línea entre ser duro y ser abusivo para lograr un resultado final. Pero en realidad, establecer altas expectativas en un ambiente de seguridad, confianza y empatía está a años luz de usar amenazas, humillaciones y crueldad si el objetivo es un alto logro. Y ahora la ciencia puede demostrarlo.
Los neurocientíficos han encontrado visual evidencia en escáneres cerebrales del daño que se produce cuando se somete a acoso y abuso. Mata las neuronas en el hipocampo, que juega un papel importante en el aprendizaje y la memoria. El cerebro acosado se correlaciona con la falta de rendimiento, el abuso de sustancias, el comportamiento agresivo, las enfermedades crónicas y las enfermedades mentales. Además, es más probable que las personas perjudicadas por el acoso se conviertan en acosadores, perpetuando la destrucción.
En resumen, todas las formas de intimidación y abuso dañan la mente, el cerebro y el cuerpo. No optimizan el rendimiento, lo sabotean.
Desmantelando el Paradigma del Bullying
Es hora de desmantelar el paradigma de la intimidación y reemplazar el marco roto por uno nuevo basado en el conocimiento de nuestros cerebros. Estas sugerencias pueden abrir la puerta a la sanación, tanto individualmente como en sociedad.
- Reconocer el daño que ha causado el bullying.
Pocos no han sido afectados por la intimidación y el abuso. Está bien llorar, porque el paradigma del bullying quiere que desestimes y niegues tu tristeza. Cuanto más se dé cuenta de los mecanismos de protección que quieren que evite el reconocimiento del acoso, más podrá aprovechar sus sentimientos de empatía y compasión por usted mismo y por los demás.
- Aprenda sobre el poder del cerebro para sanar.
Tienes el poder de poner fin al ciclo de abuso. El poder de la transformación está conectado a tu cerebro. Al aprovechar la neuroplasticidad del cerebro, es posible reemplazar las redes neuronales destructivas por otras capaces de generar pensamiento crítico, confianza y empatía. Puede reemplazar sus ideas rígidas y su mentalidad fija con una mentalidad de crecimiento, y puede cambiar los viejos hábitos de ridiculizarse por sus errores al aceptarlos, porque así es como aprende el cerebro.
- Entra en un nuevo paradigma empático.
No puedes alejarte del marco de la intimidación sin reflexionar sobre tu propio papel dentro de él. Sepa que puede dejar ir una historia que otros han proyectado sobre usted. Puede desaprender la impotencia y, en cambio, aprender a aprovechar su poder, su agencia y su rechazo absoluto a participar por más tiempo en este paradigma de acoso destructivo e infructuoso.
Disipa las nubes del falso pensamiento y cámbialas con claridad. Reemplace la obediencia a la autoridad con su empatía natural. Rechace los mensajes abusivos y responda a la situación de los demás con compasión.
Lo que nos han enseñado sobre la intimidación y el abuso en la escuela, en los campos deportivos, en los programas artísticos, en el gobierno y la política, y en el lugar de trabajo es ignorante en el mejor de los casos y totalmente dañino en el peor. Es fundamental desmentir el mito generado por el paradigma del acoso escolar de que la dureza o la falta de empatía generan dureza, perseverancia y resiliencia. La ciencia proporciona evidencia de que lo contrario es cierto.
Copyright 2022. Todos los derechos reservados.
Impreso con permiso del autor / editor.
Libro de este autor:
LIBRO: El cerebro acosado
El cerebro acosado: cura tus cicatrices y restaura tu salud
por la Dra. Jennifer Fraser.
Si bien su cerebro es vulnerable a la intimidación y el abuso, al mismo tiempo es muy hábil para reparar todo tipo de traumas y lesiones. La primera parte de The Bullied Brain describe lo que la investigación muestra que la intimidación y el abuso le hacen a su cerebro. La segunda parte del libro, "The Stronger Brain", ofrece estudios de casos de adultos y niños que se han sometido a un entrenamiento enfocado para curar sus cicatrices neurológicas y restaurar su salud.
Estas lecciones accesibles y prácticas se pueden integrar en su vida. Fortalecer su cerebro actúa como un antídoto eficaz contra la intimidación y el abuso que proliferan en la sociedad.
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Sobre la autora
Jennifer Fraser, autora de best-sellers y educadora galardonada, tiene un doctorado en Literatura Comparada. Sus cursos y talleres en línea brindan lecciones dinámicas sobre el impacto que tiene la neurociencia en el desarrollo personal y el cambio cultural. Su libro anterior, Enseñando acosadores: tolerancia cero en la cancha o en el aula (Motion Press, 8 de agosto de 2015), explora lo que sucede cuando el acosador es un maestro o un entrenador.
Su nuevo libro, c (Prometheus Books, 1 de abril de 2022), profundiza en cómo el bullying afecta al cerebro y cómo el cerebro puede sanar. Obtenga más información en bulliedbrain.com.
