Por qué importan las palabras: los impactos negativos de las microagresiones raciales

: By Iloradanon Efimoff, Universidad de Manitoba

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Un enfoque más equitativo para hacer frente a las microagresiones sería poner la responsabilidad de abordarlas en los perpetradores. (Shutterstock)

"¿No vas a la escuela gratis?", "¡No pagas impuestos!", "¿Vives en un tipi?" son cosas que los estudiantes indígenas han escuchado.

En algunos casos, existe un acuerdo generalizado sobre qué es el racismo. Por ejemplo, la mayoría de la gente estaría de acuerdo en que restringir el derecho de voto de un grupo racial en una elección federal es racista. (Los pueblos indígenas fueron los últimos en ganar derechos de voto en Canadá en 1960.)

Pero en otros casos, el acuerdo es escaso: las citas en la parte superior de esta página representan algunos de esos casos. Son ejemplos de microagresiones raciales. Las microagresiones raciales a menudo se consideran "menores".

¿Qué son las microagresiones raciales?

Las microagresiones raciales son formas incesantes y sutiles de racismo que puede haber verbal, conductual o ambiental. Las microagresiones raciales se han descrito como "indignidades raciales."

Como mujer Haida de raza mixta, me han dicho rutinariamente que “no parezco indígena” o que “no soy como otras personas indígenas” porque nací con el tono de piel de mi madre en lugar del de mi padre. Este es un ejemplo de microagresión racial.

Las microagresiones pueden parecer pequeñas o “micro”, pero como formas incesantes de racismo, pueden tener grandes impactos en la salud mental, la salud física y la vida social.

Un estudio de estudiantes universitarios encontró que Los estudiantes universitarios no indígenas preguntaban regularmente a los estudiantes universitarios indígenas si vivían en tipis. Otro estudio encontró que los estudiantes indígenas eran estereotipados por otros como borrachos, adictos o en asistencia social.

Molestias diarias

Una forma de ver el impacto de las microagresiones raciales podría ser mirar las molestias diarias. Molestias diarias se definen como "problemas cotidianos relativamente menores, como problemas de transporte, discusiones familiares o reparaciones en el hogar".

El impacto acumulativo de las molestias diarias está relacionado con enfermedades crónicas como problemas digestivos, condiciones de salud mental como la depresión y la ansiedad y incluso muerto. Algunos investigadores incluso han descubierto que las molestias diarias tienen un mayor impacto en la salud que los principales eventos de la vida dada su naturaleza implacable.

El concepto de molestias diarias muestra que las cosas pequeñas pueden tener un gran impacto.

Microagresiones raciales y salud

Los investigadores han demostrado que las microagresiones raciales están asociadas con la depresión en Miembros de la comunidad latinaen estudiantes universitarios de ascendencia asiática y crear Síntomas de trastorno de estrés postraumático en participantes negros. Las microagresiones también están relacionadas con los resultados de salud física. Experimentar microagresiones raciales durante la pandemia de COVID-19 se relacionó con problemas de salud física y problemas de sueño para asiáticos y asiáticoamericanos.

También están asociados con una gran cantidad de otros resultados negativos como uso de sustancias, ansiedad, estrés e incluso pensamientos suicidas en muchos grupos racializados.

Aunque hay poca investigación cuantitativa sobre los impactos de las microagresiones en los pueblos indígenas, la investigación cualitativa ha indicado que los pueblos indígenas se sienten irrespetados, degradados, incómodos o como si tuvieran que ocultar su identidad indígena después de experimentar microagresiones.

Las microagresiones no se basan solo en la raza

Las microagresiones pueden basarse en muchos factores. Los investigadores han identificado microagresiones basadas en género, Identidad LGBTQ y capacidad.

Experimentar microagresiones basadas en estos otros factores puede tener efectos similares a las microagresiones raciales: por ejemplo, las experiencias de microagresiones relacionadas con la discapacidad se relacionaron con niveles más altos de ansiedad en estudiantes universitarios canadienses.

Una persona puede experimentar múltiples tipos de microagresiones, debido a la interseccionalidad de sus identidades.

Por ejemplo, una mujer indígena que se identifica como bisexual puede experimentar microagresiones relacionadas con la raza, el género y la orientación sexual, todo en un día. Según la investigación sobre el impacto de las microagresiones y las molestias diarias, es probable que estas experiencias combinadas tengan impactos negativos.

¿Qué hacer con ellos?

¿Qué pueden hacer las personas con respecto a las microagresiones? Escritora independiente Hahna Yoon escribió un artículo en el New York Times sobre cómo podrían responder los objetivos de las microagresiones. Estas discusiones son importantes porque existen microagresiones y sus objetivos deben tener mecanismos de afrontamiento. Por ejemplo, las personas que experimentan microagresiones pueden compartir sus experiencias con otras personas que tienen experiencias comunes como una forma de afrontar la situación.

Sin embargo, centrarse en la respuesta del objetivo pierde la carga. Un enfoque más equitativo sería poner la responsabilidad de abordar las microagresiones en los perpetradores de las microagresiones. Pero hay relativamente poca investigación al respecto.

Un estudio encontró que los participantes blancos dijeron que eran menos propensos a participar en microagresiones después de un taller de un día sobre raza, racismo y microagresiones raciales. El estudio brinda esperanza a quienes realizan este trabajo, pero se necesita más información.

Las microagresiones causan daño. Es necesario realizar más investigaciones para comprender cuál es la mejor manera de prevenirlos. Pensar en la importancia de las palabras puede ser un buen punto de partida.

Sobre la autora

Iloradanon Efimoff, Doctor. Psicología del candidato, social y de la personalidad, Universidad de Manitoba

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