Blues, Blues, Go Away

Este artículo fue escrito en respuesta a la siguiente pregunta que me hice a mí mismo:

"Por qué me siento así?"

La razón por la que se siente "abajo" es que usted no está siguiendo su verdad interior.

Cuando no tenga ganas de hacer algo, es mucho mejor que haga lo que realmente desea hacer. Esto te servirá mucho mejor y mantendrá tu energía a un nivel alto, en lugar de dejar que se drene porque estás yendo en contra de tu flujo. Sé que lo entiendes 

Cuando haces algo con una actitud negativa o con un estado de ánimo negativo (resentido), obtendrás el mismo tipo de resultados en un nivel de energía. Así como siembras, así cosecharás.

Aprenda a escuchar y prestar atención a la pequeña voz interior, o a la sensación en su ser. Cuando sientas que realmente no sientes ganas de hacer algo ... detente y pregúntate qué es lo que realmente te gustaría hacer en este momento. Entonces, si es posible ... haz lo que tu corazón realmente desea. No dejes que tu mente o tu ego dicte lo que debes hacer. 

Y si no puede evitar esto que tiene que hacer, cambie la actitud con la que lo hace.


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Sigue los impulsos de tu corazón tranquilo. El corazón sabe mejor. ¿No te han dicho esto antes?

Cumpliendo los deseos del corazón

Haga tiempo para cumplir los deseos de su corazón. Usualmente estas no son cosas tan grandes que son imposibles de hacer. A veces es simplemente salir y oler las rosas ... El dicho dice: "No pases por la vida tan rápido que te olvides de oler las rosas ..." 

¿Te tomaste un tiempo para disfrutar de la naturaleza hoy? ¿O estabas demasiado ocupado corriendo aquí y corriendo allí sin notar nada fuera de ti?

¿Te detuviste a chatear con un amigo?

¿Tomaste un tiempo para admirar la hermosa perfección del cielo azul o la forma de las nubes? 

¿Y qué hay de admirar la belleza de las personas que te rodean y la belleza que eres?

Alimentos Giving You The Blues?

Blues, Blues, Go Away por Marie T. RussellOtra razón por la que no sientes a tu máximo nivel de energía es la comida que comes ... Necesitas mantener "energía viva" en tus células y para hacerlo debes poner comida que también esté viva. Los alimentos procesados ​​y los alimentos azucarados agotan tu energía en lugar de mejorarla. Vibrancy solo puede ser alimentado por la vitalidad. Aliveness por aliveness. Energía con energía

Reduzca la velocidad y tómese el tiempo para preparar su comida con amor, o haga que alguien más la prepare amorosamente, y luego pare y alimente su cuerpo con amor. 

Tómese el tiempo para sentarse y comer y disfrutar de su comida en lugar de pararse y comer "en el camino". Tu cuerpo te lleva durante todo el día. Merece ser tratado con respeto y amor. Merece algo de gratitud y aprecio por el trabajo que está haciendo. Merece la oportunidad de reponer su energía.

Recuerde a aparecer

A veces solo miras el lado oscuro de tu ser ... sí, hay una espinilla en tu frente ... o tu cabello está teniendo un mal día ... ¿y qué? ¿Notaste el saludable brillo en tus mejillas ... o la hermosa sonrisa, o la vibrante y saludable melena? 

¡Por favor! Detente y date tiempo para amarte a ti mismo. Ser amable con usted mismo.

Tómese el tiempo para hacer cosas por usted mismo. Disfruta tu propia presencia.

Tómese el tiempo para sintonizar su corazón y seguir su guía.

No anule la voz que habla dentro o el sentido interno del camino a seguir. Esta guía interior está ahí para servirle, para brindarle felicidad y una sensación de paz interior en todo momento. Cuando anulas sus sentimientos, es como colgar el teléfono de un amigo en medio de una oración. Nunca harías eso, ¿verdad?

No cuelgue de su amoroso corazón, su guía interior. Su único deseo es ayudarte a alcanzar ese estado de perfecta felicidad y paz interior que tanto deseas.

Detente y presta atención. Mira a tu alrededor. 

Y preste atención a los mensajes que le llegan desde la miríada de direcciones y métodos que usa su espíritu interno para comunicarse con usted. ¡Eres amado!

LIBRO RECOMENDADO EN EL INTERIOR: 

Un camino con corazón: una guía a través de los peligros y promesas de la Vida Espiritual
por Jack Kornfield.

Un camino con corazón de Jack Kornfield.Una guía que aborda los desafíos de la vida espiritual en el mundo moderno y ofrece una guía para traer un sentido de lo sagrado a la experiencia cotidiana. Reconcilia la espiritualidad budista con el estilo de vida estadounidense.

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Sobre el Autor

Marie T. Russell es el fundador de InnerSelf Revista (Fundada 1985). También produjo y presentó un programa semanal de radio del sur de Florida, poder interior, de 1992-1995 que se centró en temas como la autoestima, crecimiento personal y el bienestar. Sus artículos se centran en la transformación y volver a conectar con nuestra fuente interna de alegría y creatividad.

Creative Commons 3.0: Este artículo está licenciado bajo una licencia Creative Commons Reconocimiento-Compartir Igual 4.0. Atribuir al autor: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Enlace de regreso al artículo: Este artículo apareció originalmente en InnerSelf.com

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