Siempre una reflexión: encontrar la calidad que falta

Las dificultades que estamos teniendo en nuestras relaciones a menudo reflejan partes de nosotros mismos que necesitamos para sanar. Estas dificultades pueden implicar un miembro de la familia, un amigo íntimo, un compañero de trabajo, o incluso las personas con quienes no tenemos más que un breve encuentro, como un vendedor en un almacén.

Si usted está teniendo dificultad con una relación actual, o si te encuentras frecuentemente con ciertos tipos de personas difíciles, por ejemplo, una persona necesitada o una persona que no respeta sus límites - tome un momento para mirar de cerca lo que son reflectante.

Meditación: encuentra la calidad que falta

La siguiente meditación le ayudará a hacer eso. Comience por cerrar los ojos y relajarse por unos momentos .... Entonces traen a la mente una relación difícil .... Piense en lo que es, exactamente, le molesta de esta persona. ¿Qué cualidad o rasgo tiene esta persona que te hace sentir incómodo o que el juez?

Una vez que haya identificado a la calidad o cualidades que te molesta, te preguntas cuál es el aspecto positivo o la esencia de que la calidad podría ser. Por ejemplo, si usted los ve como flojos, lo que podría ser el aspecto positivo de la pereza? Podría ser la capacidad para relajarse ....

Pregúntese cómo podría beneficiarlo desarrollar un poco más de esa cualidad en usted mismo ... ¿Podría ayudarlo a encontrar más equilibrio en su vida?

Si juzga a alguien como flojo, es probable que sea un tipo de persona muy activa e impulsada que podría beneficiarse desarrollando una mayor capacidad para relajarse. Esta persona es un espejo, que refleja la cualidad de relajación que le es desconocida, para que pueda ser más consciente de lo que necesita desarrollar ...


gráfico de suscripción interior


Aquí hay algunos otros ejemplos

* Si encuentra a alguien demasiado necesitado, es posible que esté reflejando la parte de usted que no tiene reconocimiento y que tiene necesidades emocionales. Es posible que también esté identificado con la fuerza y ​​la autosuficiencia, y necesite estar más en contacto con su vulnerabilidad.

* Si encuentras a alguien demasiado dominante, tal vez seas demasiado tímido y necesites desarrollar más asertividad.

* Si juzgas a alguien como egoísta, es posible que estés dando demasiado.

Recuerde que usted no necesita llegar a ser como esa persona. Ellos pueden estar muy lejos de la. Extrema o expresarse de una forma distorsionada Sin embargo, puede utilizar la incomodidad de esta relación para ayudarle a descubrir las cualidades esenciales que necesita para desarrollar con el fin de sentirse más entero y cumplido.

Una vez que haya identificado la calidad de lo que esta persona se refleja a usted, imagínese que han integrado más de que la calidad en sí mismo .... Imagínate a ti mismo más capaz de relajarse, por ejemplo, o más capaces de mostrar su vulnerabilidad en las relaciones íntimas, o más firme, o más capaz de recibir ....

Reproducido con permiso del editor,
New World Library. © 1991, 2002.
http://www.newworldlibrary.com

Fuente del artículo:

Meditaciones: visualización creativa y ejercicios de meditación para enriquecer tu vida (Revisada y ampliada)
por Shakti Gawain.

portada del libro: Meditaciones: Visualización creativa y ejercicios de meditación para enriquecer su vida (revisada y ampliada) por Shakti Gawain.Publicado por primera vez en 1991, esta nueva edición de 2002 es dos veces más larga e incluye todas las meditaciones originales, así como las de trabajos más recientes que se centran en la intuición y la prosperidad. Estas meditaciones se pueden utilizar para ayudar a los lectores y practicantes a aprovechar la creatividad; conectar con su guía interior; explorar el interior masculino y femenino; y mucho más.

Con una nueva introducción del autor, este es un compañero perfecto para los millones de lectores que buscan la meditación guiada "privada" de este maestro inspirador.

Información / Encargar este libro. También disponible como audiolibro, CD de audio y edición Kindle.

Sobre el Autor

foto de SHAKTI GAWAIN (1948-2018)SHAKTI GAWAIN (1948-2018) fue un líder reconocido internacionalmente en el movimiento del potencial humano. Sus muchos libros más vendidos, incluidos Visualización Creativa, Vivir en la Luzy La creación de la verdadera prosperidad, han vendido más de seis millones de copias en treinta idiomas del mundo. Dirigió talleres a nivel internacional y ayudó a miles de personas a desarrollar un mayor equilibrio y plenitud en sus vidas.

Para obtener más información, visite su sitio web en http://www.shaktigawain.com
  


 

shakti gawain